Hot Topics 培育青年，連繫社群｜ 香港外展訓練學校 #20IMPACT20 航海學習旅程 香港外展訓練學校和清水灣鄉村俱樂部攜手合辦的#20IMPACT20 航海學習旅程，為本地年輕人提供了一個平台，讓他們透過參與航海旅程發掘潛能，培養出堅毅不屈的精神，在旅程中學會與他人合作，並建立領導才能。同時，計劃亦著重培養青年人與社區的聯繫，讓他們學會關心社會，為社區發展作出貢獻。
Hot Topics 攀石x設計的聚力之庭 攀石港隊運動員歐智鋒早前於中環PMQ出沒，引發各界人士前往齊齊練攀石基本功之一——吊手，到底發生什麼事？PMQ地下中庭設置「聚力之庭」，是由歐智鋒和永續設計師陳少華合作設計的體驗式展品，參觀者可以初嘗吊手，現場設有排名榜紀錄吊得最長時間的觀眾，因此更吸引不少攀石愛好者前往挑戰，現時榜首時間男子組為16分3秒、女子組更長達25分鐘！
Hot Topics 第八屆全港運動會 八分鐘心連心活力跑 社區參與全民動起來！ 第八屆全港運動會舉行在即，除了十八區區際體育比賽，更有一連串社區參與活動鼓勵各階層市民參與，當中包括以學校為參與單位的「港運會八分鐘心連心活力跑」（活力跑）。參與「活力跑」的學校會於舉辦陸運會時，如休息、比賽後等時段、或進行校內活動和體育課期間，組織老師、學生和學生家長在港運會的主題曲播放下跑步八分鐘，一起享受跑步的樂趣和拍照留念，透過活動留下愉快回憶，增進彼此交流。
Hot Topics 補充魚油有咩用？Omega-3 五大好處！ 除了大家熟知的三文魚，香港可見的黃花魚、紅衫魚、銀鱈魚及䱽魚等都含有大量的 Omega-3 脂肪酸。據說 Omega-3 有保養心血管、強化腦細胞的功效，孕婦多吃，也有助胎兒腦部成長。到底 Omega-3 對我們還有何好處？
Hot Topics 【潛水愛好者必看】－活動體驗：香港首個水底展覽 熱愛旅行跟潛水的小編，過去兩年每天都期盼早日可以再次到台灣潛水，可惜開關遙遙無期，剛好早前參加了由臺灣觀光協會香港辦事處、Olympus Imaging HK 和tripTaiwan舉辦的「潛行台灣 - 香港首個台灣水底展覽」，可以一解對台灣海底的思念。
Hot Topics 【Gay Games 11】倒數第11屆香港同樂運動會！ 第11屆香港同樂運動會(下稱:同樂運動會)延期至2023年11月3至11日舉行，籌委會於昨天(11日）宣佈一系列重點宣傳計劃，其中包括公佈同樂運動宣傳大使及冠軍選手代表名單，希望同樂運動會在未來兩年保持氣勢。
Hot Topics 膝關節痛？6 招簡單復健紓緩疼痛！ 年紀漸長，能夠健步如飛是福氣，但我們也明白不少人其實正受膝關節痛困擾。正值運動賽事陸續回歸，加上行山友也準備復出，那就學學一些簡單膝關節復健方法，紓緩膝蓋疼痛吧！
Hot Topics 【飽肚講宵夜】6個健康宵夜之選 餓得徹夜難眠對身體不見得有幫助。尤其對本來就較晚才睡得著覺的朋友，嘴饞起來確實難忍。其實只要秉持量少、清淡、易消化等幾大原則，適應期以宵夜滿足口慾尚可接受。
Hot Topics 香港馬拉松2021周日開跑 — 跑手最後注意！ 事隔兩年，跑友等到頸都長的香港馬拉松（後稱港馬）終將於本周日（24日）上演！本屆港馬為抗疫以來首個公開予公眾參與的本地大型體育活動，雖然疫情下參賽名額由以往73000人大幅減少至18500人，但作為一年一度跑界盛事，港馬仍然十分值得期待！因應疫情，本屆港馬在多方面安排與以往有所分別，跑友要注意！
Hot Topics 第八屆全港運動會：星級教室 -「籃球及五人足球運動員示範及交流活動」 第八屆全港運動會（港運會）所舉辦一系列的「星級教室—精英運動員示範及交流活動」來到最後一天啦！是次「星級教室」於10月16日在將軍澳寶康公園舉行，大會分別邀請了五人足球和籃球的港隊精英運動員及資深教練，到場分享經驗、示範及指導技術。活動當天吸引不少一家大細出席，參加同樂活動，學習各種運動技巧。同場更有港運會吉祥物「啦啦仔」現身，鼓勵市民積極參與港運會，為運動員打打氣！
