【HK50 WEST】曾耀聰奪55公里男子總冠軍 共十名港將榜上有名 由Action Asia Events籌辦的HK50系列賽第三場——HK50 WEST於1月13日(星期六)圓滿結束。當天氣溫比歷年高,中午氣溫更高達20多度,對於跑手而言無疑是額外的考驗。不過香港選手曾耀聰仍不畏炎熱、以6小時56分40秒奪得男子 55公里總冠軍。
英國冬天跑步的困難|Run UK 香港跑步賽季通常在秋冬季,而英國的賽季主要是四月至十月,因為在冬季尤其是十二月至二月,在街上跑步不時會面對不少香港無法體驗的困難,需要很大決心和勇氣才可以堅持在冬天跑步。
《流乾•汗雨》[三] 甫過七時,烈日已無情地劃破雲層,金光閃耀的刃把田徑場削成兩半。一半早已熱得使人窒息,另一半死死抓住看台上蓋僅存的護蔭;但那侷促鬱悶的濕氣卻早已大肆進軍,搶佔那剩餘的休憩之地。 然而,炎炎夏日無損跑者意志。晨光初升,他們便離巢前往跑道。即使日照之處炙熱如釜;縱然陰涼之地必有蚊蟲聚集大快朵頤,他們卻亳無退避之意。火裡火裡去,無畏無懼。
陳嘉威 - 悟入歧途 謝俊賢及黃卓寧的HKJR成就背後,是跑界人稱「造皇者」的長跑教練陳嘉威。前者由中一開始跟他訓練,後者則在中學生涯尾聲才踏上長跑路,嘉威坦承兩人訓練方法截然不同,原因很簡單,成長背景不同、體能基本條件不同、生活日常不同⋯⋯長跑世界只能因材施教,條條大路通羅馬。
跑步的治癒 從Sammy和Candy的分享中,大家會更明白運動不止強身健體,更是一種「救自己」的方法——由身體的鍛煉,再到心理,既是鍛煉意志,亦是淨化心靈的最佳方法。跑步以至運動的「治癒」效果,更有運動心理學的科學助證。