我獨自升級 Din.La.Jor｜FITNESS LEVLING 在韓國動漫《我獨自升級》的世界裡，主角透過不斷的挑戰去進化，其中撇棄很多引誘，專注求取「升級」。「癲乸咗」(Din.La.Jor音譯)創辦人Caleb認為，他們一眾教練也有這種精神，「我們在2024年年底第一次玩Hyrox，然後漸漸集體訓練，大家的體能都升級了，到近期更可以站到頒獎臺上，非常熱血！」
「死球風」將改變足球比賽生態？｜白界線外 今季英超入球數字下降，但憑藉死球（界外球、角球、罰球）入球比例飆升，不但反映在近年戰術執行性大大提高外，由於防守更見嚴密，進攻球隊在運動戰製造入球時難度更高，更反映不少球隊已發現比起傳送及組織，死球戰術是更有效製造入球的方法…
學會接受讚賞｜畫觀蒼綠 《玲瓏》首映之後，收到不少訊息。 有人同我講「你畫畫好叻」、「你打rugby好勁」、「你好 inspiring」。 我都會回一句多謝，其實我不太習慣被人讚。這種不習慣，不是因為謙虛，而是源自小時候的經驗。 在小時候，我發現一件事。 當我做到一些對健聽人來說很普通的事，例如讀書、運動、生活自理，都會被特別放大來讚賞。
澳網改朝換代：艾卡拿斯粉碎祖高域金身 成史上最年輕「全滿貫」王者｜運動專題 這是一場足以載入網球歷史的史詩對決。在2026 年墨爾本公園的Rod Laver 競技場，不僅見證了世代交替的終極時刻，更目睹了網球史上最偉大的紀錄，在酷熱的南半球晚風中進行了一場近四小時的靈魂對決。隨著 22 歲的艾卡拿斯（Carlos Alcaraz）以 2-6, 6-2, 6-3, 7-5 逆轉擊敗 38 歲的傳奇祖高域（Novak Djokovic），一個舊時代的殘陽在掌聲中緩緩落下，而新時代的烈陽已然升起。
【殘特奧會】第九屆特殊奧林匹克運動會 港隊征戰成員大檢閱 全國殘疾人運動會（「殘運會」）包含殘奧會的項目，是全國最高水平的綜合性殘疾人士運動會。首屆殘運會於 1984 年在安徽省舉行，至今已舉行11屆。全國特殊奧林匹克運動會（「特奧會」）旨在鼓勵智障人士參與體育比賽，首屆於1987年在廣東省舉行，至今已舉行8屆。殘運會和特奧會於 2015 年起合併舉辦，約每四年舉辦一次，參賽者為肢體、視力、聽力或智力方面有殘疾的運動員。
【第十五屆全國運動會】港隊男子重劍團體第六名作結 劍擊隊今屆共收穫四面獎牌 全運會劍擊最後一個比賽日（20日），港隊男子重劍團體以第六名作結。總結全運會，港隊劍擊以四面獎牌，包括1金1銀2銅為今屆賽事寫上句號。
不怕大器晚成 只怕找錯方向｜一步入魂 瑞典長跑選手 Andreas Almgren 剛在東京田徑世界錦標賽男子 10,000 米項目奪得銅牌。在賽前一次訪問中，他表示這次目標是突破第四名的宿命，希望能站上大賽頒獎台。
《六十五》｜深海郵箱 最近我們的滑浪風帆青少年運動員為了駕馭水翼板，追求更高速，都在努力（吃力）增磅增肌。他們除了要舉重鍛練肌肉之外，便是要多吃多餐，然而吃這方面比操練還要艱難。我們一起圍桌吃飯，餸菜叫得挺豐富的，怕運動員不夠營養補充。不過每次都總會有幾碟不太受歡迎的餸菜，到最後便指定要增磅的幾位來清碟。到他們都叫飽，也唯有猜包剪揼來決定誰要再填滿肚子。看見他們萬般不情願的樣子，教練有時也會心軟，但一想到有風時未到磅運動員們的板速被其他人直線拋離，也只能祝福他們有效地訓練肚子和肌肉。
在籃球中建立關係｜美籃影片分析師 對我來說，籃球從來不只是比賽本身。它是一場關於人與人之間關係的修煉旅程，也是一門關於謙遜、承接與回饋的生命課題。回想自己在美國籃球圈初期所得到的機會，我會謙虛地說：「我只是運氣好。」但我必須提到，每一次所謂的「幸運」，背後都是要主動走出舒適圈，一步步建立起來的。
重臨山火現場 尋找失落遺跡 森林守護者 vs 古蹟發燒友｜YAMA嗲 山火不但摧毁山林，更會危及生命。根據漁農自然護理署資料，單在2023-24年度，郊野公園及鄰近地方共發生18宗山火，燒毀約1,700棵樹和約79公頃土地。長春社保育經理許淑君（Kami）多年來從事植林及保育樹木工作，親身見證山火破壞植林區，多年心血付之一炬。山火雖然可恨，行山人士卻能從另一角度看待山火的「好處 」。行山團體「山城縱走」創辦人莫智傑（Herman）分享，不少淹沒在山林之中的古蹟，都因山火而重現世人眼前，甚至因此得以保留。在兩位帶領下，我們重臨上水大石磨山火現場，深入了解山火、古蹟與保育的關係。
體適能の定義 Teams Fitness｜FITNESS LEVELING 「Teams」的成立，源自一群教練對運動理念的共識。聯合創辦人陳詩頌（Water）認為，「我們幾個教練的理念就是想像一隊人一起做運動，運動不應該是一個人做，是一班人一起做，所以叫Teams。」Teams的教練們各有專長，有致力於跑步、有專攻CrossFit、有練習欖球元素、還有幫助媽媽們塑形的女教練等。Water是在2023年在台北初馬後才真正投入跑步，但因為他有籃球的系統性訓練為基礎以及運動品牌體能教練的身分，故幫助了他對跑步的技術及系統等認知，從而成為了一位跑步及體適能教練。
【第十五屆全國運動會】港隊男子七人欖球全勝封王 女子勝上海第五完賽 第十五屆全國運動會七人欖球賽事接續於啟德主場上演，男子港隊以26-19險勝山東，勇奪金牌，為七人欖球港隊相隔12年後再度出戰全運會的首面獎牌。而女子組則在5-6名次賽以24-7挫上海，排名第五完結今屆全運之旅。
【第十五屆全國運動會】賽艇港隊24人參與賽事 趙顯臻洪詠甄第五名完成 第十五屆全國運動會賽艇項目於11月6日至11日期間在廣東國際划船中心舉行，港隊派出24人出戰13個項目，當中有4位港將晉身3項決賽，包括男子輕量級單人雙槳代表趙顯臻及女子輕量級單人雙槳代表洪詠甄，兩人都獲得第5名：另外，女子雙人單槳代表梁瓊允及黃湘儀亦成功進入決賽，她們則獲得第6名。
【第十五屆全國運動會】空手道港隊摘下一金一銀凱旋而歸 第十五屆全國運動會群眾賽事空手道於11月6日在澳門綜藝館開賽，全國共有22支隊伍，共212名選手參加。港隊派出12人參戰，其中招俊然、李智剛、鄧宇軒先於男子業餘團體型憑絕佳的默契，以及精準掌握出拳的時機變化，成功為港奪取一面銀牌。巾幗不讓鬚眉，女子港隊亦於業餘組女子團體型奪得空手道於全運會的首面金牌，港隊奪下一金一銀而歸。
【港台電視32】港台全面應用「智慧廣播」技術 讓市民感受全運現場氣氛 全城期待的第十五屆全國運動會（全運會）及全國第十二屆殘疾人運動會暨第九屆特殊奧林匹克運動會（殘特奧會）部份賽事現已展開，香港電台（港台）將全面應用「智慧廣播」技術，於中山紀念公園體育館的主媒體中心（香港賽區）設立專屬製作間，採用光纖、5G及雲端傳輸等技術，務求以最高的傳送質素，將大會提供的賽事訊號及港台駐大灣區各賽區的外景隊拍攝現場實況，直播至港台電視頻道與網站，讓觀眾實時收看全運會賽事，安在家中感受現場氣氛。
露營熱潮之後…… 露營店東主 X 營具設計師｜YAMA嗲 疫情期間，露營成為熱門消閑活動，不少市民都新手上路，添置全套裝置，但求一嘗「瞓街」的滋味。在露營熱潮推動下，不但刺激露營店生意，亦催生了本地營具品牌。露營用品店wildholics於疫情期間，憑出售各大知名營具品牌攻佔主流市場，成功小舖搬大舖擴充業務。而本地營具設計師Thomas則以獨特的輕巧設計，創立了自家品牌Mount Dimension，深受進階用家歡迎。Thomas和阿東各自的市場定位截然不同，但現時同樣受到露營熱潮減卻的衝擊。人走茶涼之際，兩位經營者又如何掙扎求存呢？
地獄關口｜賊船隨筆 「四分配速?!」「唔得嫁喇，咪玩啦！」「呢個一定唔係我嘅節奏囉！」「你哋行先啦，唔使等我嫁，BYE BYE～」 對於跑手來說，「四分配速」有著特殊地位，頻繁地出現在跑者們的討論裡。它是夢想中的速度，更是訓練的目標。達到並保持這個配速不僅是對體能與意志的雙重考驗，更是跑步旅程中一個值得驕傲的里程碑。
職業車隊經費設限｜車轉公路 去年三月，國際單車聯會(UCI)認為縮減職業車隊間經費差距可維持競賽公平，決議為頂級的世巡級別(WorldTour)車隊經費設定上限，又成立工作小組制定相關政策，擬定在2026年賽季世巡車隊牌照續期時推出。
【Cover Story】逆者為皇 青協皇者盃 今次拍攝邀請了闖入第二屆青協皇者盃八強的八位學校球員代表，以不同角度說明球員在場上場外面對的壓力及挑戰。球員與其他同學一樣，都要面對公開試，平衡學業及運動間要有取捨，當中有人是球隊重心，肩負重任，也有人經歷傷患，脫胎換骨；惟要成為排球場上的皇者，他們都認為致勝關鍵在於團隊合作、爭勝決心及克服逆境的抗逆力。
