運動版圖

集齊「生涯金大師」（Career Golden Masters）的版圖，原本注定是一場與時間的漫長博弈。自1990年引入ATP大師賽1000級別（ATP Masters 1000）以來，這裡便成了職業網壇的終極試煉場。橫跨不同氣候條件，五大洲的九大分站，考驗網球手在不同的場地表面與時間跨度中，同時兼具全面的技術、常青的職業壽命以及極大的耐心。

無痕山林 LNT (Leave No Trace)是一套包含七大原則的理念，起源自美國。原意是讓戶外活動人士走進大自然活動時，能夠透過掌握一些技巧和知識，去減低對自然環境的衝擊。

「以前情緒性暴食，現在365日開心輕鬆fit」—— 我是健美運動員兼健身教練導師Happy。

健美，最終想贏什麼？獎盃？掌聲？抑或是別人眼中的「成功」？如今我發現：比賽其實是一個挑戰自己、增加人生經歷的過程。我們追求的，不是一張成績表，而是一個更豐盛、更刺激、更有趣快樂的人生——見證自己一次又一次，超越每一個版本的自己。我相信，這個過程可以充滿樂趣。不斷突破極限，遠比持續為結果而焦慮，能達到一個更高層次。

記得初時對打練習，因為拳館大部分都是男性，所以練習對象都是男性居多。最深刻有次對打練習，被男生一腳踢肚，當時肚所受到那記無防備的衝擊，內臟都像在翻滾，痛得立馬吐了牙膠，當場痛得大叫了一聲，只能跪在地上縮成一團流淚，當刻在想「我到底為了什麼而要承受這種痛苦」？內心不禁會有把聲音問「要放棄嗎？」

近年行山露營等活動漸趨普及，大家在探索山野時，身邊盡是漫山遍野的原生植物，但又有多少人願意停下腳步，留意身邊的一花一草呢？在嘉道理農場暨植物園舉行的藝術展覽《意．象——香港原生植物的多元描繪》中，兩位風格迥異的藝術家，楊偉江(Kelvin)與李敏貞(Jenny)，透過繪畫在山中展開了一場別開生面的「對話」，讓大家透過藝術了解本地原生植物。Kelvin喜歡隨心創作，一盆植物在他眼中，可變出一個世界；Jenny則追求畫出如教科書一樣資訊滿滿的科學繪圖。展覽中展出的七種植物，被二人以截然不同的方式描繪，展現了藝術與科學各自之美。

岩與雪的殿堂 - 劔岳
劔岳位於日本富山縣北阿爾卑斯山（飛驒山脈）北部，它是日本百名山之一，標高 2999 公尺。由於地形險峻挺拔，劔岳擁有「岩與雪的殿堂」之美譽。 雪季攀登自然難度極大，在無雪期攀登亦不能掉以輕心。

終於看了電影《世外》。我錯過了電影開頭的15分鐘，而當我坐到位子時，螢幕正顯示古蘭公主的頭滾落在地上，這讓我很難理解故事的開始。然而，我被可愛的小鬼這個角色迷住了，很快就投入了劇情。他擁有頑強的決心去幫助人類投胎，甚至有膽量阻止黑天殺死那些已變成憤怒怪物 -人鬼-的人。看見小鬼幫助幾個角色排除仇恨並成功投胎時，同時感受到他對每段生命都有種感情寄托。到最後，我們發現小鬼才是心裡有結的那個。

Base原先是一所物理治療中心，在聯合創辦人黃皓駿於2025年加入後才成立 Base Performance，並確立它結合物理治療(Physiotherapy)與肌力體能訓練(Strength & Conditioning)的定位。「我想建立一個地方，填補受傷後復康與重返高水平運動表現之間的缺口。」阿駿有這樣的想法源於自己的受傷經歷，並從中看到了結合兩者的需求。「坊間很多物理治療做完基本的復康後，運動員往往未足以應付比賽強度的對抗，我們就是要做中間這一步，讓他們真正準備好。」 

第十五屆全國運動會（十五運會）、第十二屆殘疾人運動會（殘運會）暨第九屆特殊奧林匹克運動會（特奧會）香港代表團嘉許禮於12日假馬鞍山體育館圓滿舉行。嘉許禮為特區政府表彰香港特別行政區（香港特區）代表團在是次盛事取得歷史性佳績，典禮由行政長官李家超親自主持，並聯同代表團籌備委員會（籌委會）主席馮馬潔嫻，向表現卓越的運動員頒發表揚狀，並於活動致辭，肯定香港特區代表團為港爭光的辛勤付出 。

中華人民共和國第十五屆運動會和全國第十二屆殘疾人運動會暨第九屆特殊奧林匹克運動會香港特別行政區（香港特區）代表團嘉許禮，2026年2月12日於馬鞍山體育館舉行，為各項目表現優秀的香港運動員進行嘉許。

東亞超級聯賽（東超），於修頓擺下擂台的香港東方，縱然在最後一節打出一段17-7，但最終仍以3分不敵宇都宮王者，以2勝4負結束今季東超分組賽旅程，無緣晉級。

十三年前的2013年，英華足球隊以冷門姿態，擊敗當時大熱的董之英奪得精英賽冠軍，稱霸全港。2014年以衛冕姿態再度殺入決賽並屈居亞軍，其後2015年以季軍成績收官後，球隊無法延續其爭標份子的實力。時隔九年的2024年，英華重返精英賽，更在相對不被看好的姿態下，八強及四強戰先後擊敗董之英及香港國際學校殺入決賽；決賽面對當屆大熱拔萃，更曾一度領先，最終屈居亞軍算是雖敗猶榮！

林子善可說是注定與運動的關係密不可分，自小好動的他，初中在一次電視看到郭富城跳舞的英姿後，就「膽粗粗」加入學校全女班的「李氏舞蹈團」學習爵士舞。父親是乒乓球、羽毛球和馬拉松好手，子善加入演藝圈後，亦有一段時期與父親做「親子活動」：每晚三百次掌上壓及六百次仰臥起坐。後來經歷過演藝事業的高低起跌後，也啟發子善要給予自己多一個謀生渠道，化身成「大隻佬」並考取健身教練牌，將興趣轉化為生計。

年度盛事渣打香港馬拉松將於本周日舉行，adidas透過一系列圍繞跑手實際需要而設的活動與服務，以跑手為本，將渣馬延伸成一段貫穿賽前準備、比賽日到完賽回顧的完整體驗，陪伴跑手逐步投入狀態，迎接比賽，並紀錄屬於自己的渣馬時刻。

相信大家都有留意到剛過去的世界田徑錦標賽，本屆 5,000 米項目冠軍 Cole Hocker 的表現令人印象深刻。他不但是去年奧運 1,500 米金牌得主，更在最後 200 米爆發出驚人的 24 秒速度。全程 12 分 58 秒的總成績，絕對稱得上是一場精彩的高水準賽事。

許多人對我說過：「獲選為傑出青年一定很光榮吧！」在外界眼中，這些頭銜與成績，似乎自然而然就與「成功」劃上等號。但對我而言，真正的答案並不在那裡。

我經常在分享會上提出一個觀點：成功，並非只有站在頒獎台上才算數。它不是獎牌、不是掌聲、不是外界一時的肯定。

新冠疫情後，不少企業推行員工在家工作(Work from Home)，有市民於工作時間與同事偷走去行山，還影相放上網，成為一時網上熱話，被笑話是「在山工作(Work from Hill)」。如果真的能夠日日郊遊當上班，那是多麼令人羨慕的工作呢？越野跑教練張祺豐(KFC)和保育工作者林釗(Kenneth)卻真能做到將興趣化為工作，經常work from hill。面對生活壓力，興趣與收入之間，KFC選擇了「全都要」，投入全職工作之餘，還犧牲休息時間教授跑步；Kenneth則指自己沒有太多家庭責任在身，毅然裸辭轉行，全情投入雀鳥保育工作。「興趣可唔可以當飯食？」一動一靜的兩位受訪者看來已經交出不同的答案了。

殘疾羽毛球今屆由王鎮炎於SH6級男子單打奪得銅牌，再顆拍朱文佳在男雙循環小組賽最後一場擊敗四川奪銅，在今次殘特奧會為港隊增添兩面銅牌。

王鎮炎早前在男單四強憾負而要轉戰銅牌賽，一度感觸落淚，他指自己十年前第一次打殘疾奧，今次再打，無再見到當時的對手，反而要面對大多數90後新秀的衝擊，自己能夠繼續站在賽場上需要很大勇氣。

全國第十二屆殘疾人運動會暨第九屆特殊奧林匹克運動會於15日圓滿落幕，今屆賽事由粵港澳三地聯辦，共設46個大項，全國有34個代表團7824名運動員參賽，代表團規模、大眾項目報名參賽運動員數量均創新高。港隊亦派出歷來最大規模代表團參賽，奪得歷來最佳成績，以51金49銀40銅共140面獎牌為今屆賽事寫上完美句號。

大埔亞冠二的最後一仗小組賽今晚（11號）在旺角大球場場上演，賽前已篤定出局的大埔以1:0擊敗河內公安，6戰得7分淚別亞冠賽事。賽前宣布將會不扣除任何成本、捐出本場門票收益的大埔，與河內公安在球證鳴笛前先作默哀儀式。甫開始大埔即採取主動，10分鐘更先由陳肇鈞將皮球放入網窩，但球證竟翻吹十二碼，幸前鋒添姆高夫斯基把握機會射入極刑，13分鐘為大埔領先1:0。及後主球證多次爭議性判決再次成為球賽焦點，當中雙方更多次爆發衝突互相推撞，現場球迷亦以四字真言贈與這名來自敘利亞的執法裁判。