Running Special

  • 陳嘉威 - 悟入歧途

    謝俊賢及黃卓寧的HKJR成就背後,是跑界人稱「造皇者」的長跑教練陳嘉威。前者由中一開始跟他訓練,後者則在中學生涯尾聲才踏上長跑路,嘉威坦承兩人訓練方法截然不同,原因很簡單,成長背景不同、體能基本條件不同、生活日常不同⋯⋯長跑世界只能因材施教,條條大路通羅馬。
  • 黃卓寧 - 夢想藍圖

    黃卓寧在2019年接連取得10000M及半馬香港女子青年紀錄,本應是衝成績的最好時機,但她的「青年」時期好像突然迎來了結束,「這兩、三年時間過得好快,Junior的最後一年,全年只跑了一場10000M,雖然都破了Junior Record,但我想將成績再推快少少, 卻已經無比賽了。跑完黃金海岸馬拉松半馬之後不久,由我Year 1到現在Year 3,期間無比賽,時間真的快到捉不住。」
  • 謝俊賢 - 率性尋覓

    「我想一直跑下去,直到人生另一個階段先停下來。」
    謝俊賢Michael於2018至20年間積極參加學界及世界青年田徑賽事,四度打破香港青年紀錄,但在「Junior」組別期間不斷有比賽取消,未有足夠時間感受青年賽的氛圍,卻好像很快要踏上公開組的世界。除了即將於十月底舉行的渣打馬拉松,還有延期至2022年的世界大學生運動會、亞運會賽事等,各大賽事蜂湧而至,Michael卻從容不迫,與教練嘉威積極備戰,只為了簡單的信念:「無目標理念,行下去也沒有意思!」由期待在青年組別一試身手,到踏入公開組與群雄逐鹿,愈堅定的目標,令他愈能耐心地蟄伏等待。
  • 團伙相傳 - 文少杰

    09/02/2021 - 17:25 by editor
    「慶幸搵到一班目標理念相似的人,大家手拖手一齊行!」
    Running Man Athletic Club(RMAC)由資深跑手文少杰(文少)於2015年成立,至今已有6年,是香港其中一個增長速度最快的跑會,骨幹成員很多都是文少身邊的親密戰友,其中主要是他在浸大越野隊認識的師兄弟,另外還有在跑會中「跑而優則帶」的資深學員,參與日久,樂意為文少擔任「班長」之職,成為跑會的獨特文化⋯⋯
  • 跑步的治癒

    07/28/2021 - 16:07 by editor
    從Sammy和Candy的分享中,大家會更明白運動不止強身健體,更是一種「救自己」的方法——由身體的鍛煉,再到心理,既是鍛煉意志,亦是淨化心靈的最佳方法。跑步以至運動的「治癒」效果,更有運動心理學的科學助證。
  • KOLOR和你進退

    07/27/2021 - 14:06 by editor
    近年Sammy與Candy的社交媒體都充滿著跑步日常,在疫情下,仍能通過相片、動態文字與跑友、歌迷分享運動生活的喜悅,當中的內容包括跑步距離及pacing紀錄、健康蔬菜飲食,跑途上的景致等。
    規律的健康生活與多年前兩人夜夜笙歌的生活成鮮明對比,兩人坦言運動對他們影響最大的是處世態度。「開始跑步後,最重要是身體健康了......而且自己原來影響到別人,身體不好就去做運動令自己好返,而不是一有事就看醫生吃藥;人不是這樣,好多時要自己救自己,令自己更強壯。」Sammy說。同樣,Candy也發現自己感染到很多女士投入運動,「每一日全世界也有不開心的事發生,但我們不應只是說『哎呀,好慘呀』,而是應勇敢面對這個大環境。」
  • 香港跑會競爭與進步

    近兩年香港人更重視身份認同,亦放下過去標籤及執著,以團結、香港整體利益行先。6位跑手兼教練,汪習文 (Jackey)、余顯華(Zero)、余懷瀚 (John)、尹焯熙 、黃啟樂 (阿樂)及魏賡,他們各有跑會,各有心中正追尋的個人夢想,唯他們爭取個人表現也好,發展跑會都好,其中一個大方向,都是希望提升香港整體的跑步成績及文化。「香港跑會間的競爭應該是良性,關系要團結,我們不是爭那100位學生,而是要一起努力令跑的人由100提升到200人。教練或學生於運動場上都是競爭對手,但場外我們都應該是同一個體。」6位跑手兼教練,他們關系良好,最近更舉辦6個跑會的聯合計時賽,全因於他們眼中,在「跑手兼教練」這個身份之前,還有最重要兩隻字,「香港」。
  • 禮服男の跑步生涯

    名古屋女子馬拉松是不少女性跑手嚮往的賽事,雖然男性跑手被拒諸門外,但其實也能以不同的身份參與該賽事——成為在終點祝賀跑手跑畢全程的禮服男。作為名古屋馬拉松首名海外加盟的禮服男,呂偉強Dennis已經連續4年成為禮服型男,而深藏不露的他其實也是運動好手,不止跑畢六大馬拉松,更多次跑出Sub3成績⋯⋯
  • 42公里的人生

    運動和健康息息相關,但於香港如斯忙碌的城市,人人爭分奪秒、日夜顛倒,難免令不少人放下生而為人的初衷。關晰蕎(Audrey)為運動少女,拉丁舞、跑步、獨木舟、攀石、游水等運動,上天下海皆會嘗試;唯後來因生活忙碌,加上受疫情影響,就慢慢放下運動。Audrey漸漸積下壓力,影響身體,後來更不幸確診淋巴癌。
  • 裝備自己勇於挑戰 - 曾小強與黃浩聰的FKT

    曾小強和黃浩聰是香港頂尖越野跑手,兩位山界大神卻豪不自滿,總是很勤奮地默默練習,保持強勁實力並非一朝一夕。幾個月前他們更開展FKT(Fastest Known Time,最快已知時間)挑戰,在「疫」境中低迷的練習氣氛下令人精神為之一振:即使沒有比賽目標,只要裝備好自己,便可隨時迎向任何挑戰。這激勵了不少跑友,提醒大家:別再給自己藉口,穿上跑鞋出發吧!
  • 最強後盾!Support Team之越野進深

    運動比賽上,每個人都擔當著不同崗位的重要角色,有在前線奮鬥的運動員,有場邊指導的教練,有公正審判的球證裁判。對於越野跑手來說,還有一個十分關鍵的重要角色,肩負起負責物資和食物的重擔,他們就是Support Team支援隊。作為香港唯一UTWT Series級別賽事的HK100越野賽,因為疫情關係雖然無奈取消,但也另名為「HK100 Flex」以線上跑取代實體活動。Sportsoho同事與他們的朋友組成的「進擊男」和「衝勁女」跑隊也參加了是次賽事,由於是次賽事沒有官方支援提供,所以兩隊便分兩次進行賽事並互相支援,在對方背後打點一切,成為可靠的最強後盾!
  • 羅啟邦:超長山賽挑戰者

    當大家說「我好鍾意香港!」時,若非全球旅遊停擺,未必有這麼多人蜂湧去探索香港山野——到底大家對香港的山了解多少?除了香港人,有外籍越野跑手直言為了跑山而移居香港,近年亦有不少喜愛行山遊客特意來香港行山遠足,要一窺香港山野吸引「外人」的魅力,先要由香港首條行山徑「麥理浩徑」說起。這條長達100公里的行山徑東起西貢、貫穿九龍及新界,西至屯門,孕育了不少越野跑高手,亦是很多喜愛遠足人士的起步點。今期就由越野跑手羅啟邦和山藝教練陸永恩一起分享他們和麥徑的故事.......
  • 毅行三十•鄭世傑

    試問四人一隊毅行者互相扶持到終點談何容易?而且未經專業訓練的阿傑隊伍的最佳時間為14小時14分!雖然上年因社運影響而取消,今年又因疫情延期最後賽事還是告吹,但阿傑依舊初心不改,決定和友人自行完成賽事,寫下個人參與毅行者三十年的紀錄。
  • 在社區推動開心跑

    「跑步咁辛苦,為咩?」跑友之間的對話,不乏這個疑問。有人會說為了減肥、身體健康;亦有人志向衝擊個人成績或香港紀錄,各有動機。回歸初衷,也許動機只是起點,對陳家俊Eric來說,答案真實而純粹:「我鍾意跑步帶來的虛榮感、滿足感、優越感!」;到了現在他的重心在於「教跑步」,觀察來上堂的學員亦令他別有啟發:「我也喜歡教跑步,做教練最美好的風景是看人,因為人是充滿未知,這亦是我和學生相處的開心之處。」⋯⋯
  • 一個人的抗爭

    Sub-3是個什麼概念?對很多業餘馬拉松跑手來說,是個具標誌性的門檻,每年香港馬拉松便設立「千金先生」獎金予跑入sub 3跑手(「千金小姐」為sub 330),以作鼓勵。楊錦鴻(金毛)卻說,他第一次跑全馬便sub 3。13年來,跑步帶給他光榮和信念,他原以為可以一直跑下去,直至去年,他發現患癌要休腳,身體每況愈下,但多年跑步鍛煉培養出來的鬥志,卻成為他面對癌症的「武器」:「跑步鍛煉出來的鬥志亦幫到我面對治療。」⋯⋯
  • 越野虛擬跑

    疫情之下,大部分賽事延期或取消,跑手相繼面對失去目標、失去備戰動力的問題,訓練變得無所適從。沒有賽事的情況已持續了逾半年,坊間一些機構開始舉辦虛擬跑活動,避免人群聚集之餘,旨在鼓勵跑手重新投入訓練,並希望以此重新為運動注入動力。
  • Pacer!使命必達

    試問跑步比賽場上,有哪位跑手不是奮力向前衝,憑著意志堅持到終點,爭取打破自己的PB?但是在跑道上就是有那麼一群人,他們參與比賽不為爭取自己的最佳成績,但求成為跑手的指標,以穩定的配速盡力協助跑手在指定時間衝過終點——他們就是被稱為「兔子」的配速員Pacer。
  • 奔跑吧!郵差跑手-鄭偉理

    08/27/2020 - 16:04 by editor
    跑壇老手想必都聽過「郵差跑手」鄭偉理的名字,他曾在2001年香港越野錦標賽奪得冠軍、又相繼在2010至2013年渣打半馬、15k等比賽奪得Master冠軍。鄭偉理說自己的跑步生涯絕對不容易,哪怕在第一次贏得比賽後,仍為代表香港出戰這目標奮鬥了七、八年。他笑言自己曾經有三個目標,「贏比賽」、「拿贊助」及「代表香港出賽」,第二個目標在代表香港出戰後,又用多五、六年才逐步實現。
  • 跑回消逝二十年

    葉錦輝(阿Dee),曾經浮沉毒海近20年,心明當中所失,「那20年我像迷失了自己一樣,為了一時快感,就不斷虛耗光陰,更辜負了身邊人的信任,錯過孝順母親的機會。」阿Dee最終成功跑離毒海,而每跑一步都令他尋回自我,甚至累積拯救他人的能力。
  • 我不是一個特別有成績的人 - 陳偉明

    偉明熱愛跑步,從小學至中學期間,他都是獨自在田徑場上來回兜圈,直到6年前的一次偶然,才正式投入學習跑步,「接觸正規跑步是在中四暑假。當時參加了一個訓練班,認識了陳家豪,但當時我不知道他有多厲害,我只是想跟隨一位教練。」
  • 深水埗的心靈食糧

    06/23/2020 - 18:01 by editor
    有著三重身份的Dino,在深水埗區開設了一所以跑步作為主題的餐廳,除了推廣跑步與健康飲食,Dino更履行牧師的職份,關注著區內基層市民的身體與心靈健康,以個人的經歷與志願,讓深水埗一帶的居民與過客,看見生命與生活的另一態度。