Sportsoho專欄

在鈴木眼中，一切都是旅行。

自2019年始在香港定居生活，6年以來他搬遷了6次，曾於3個不同領域工作，開設了Youtube頻道分享生活，上過ViuTV參與拍攝數個節目；2022年起接觸跑步，兩年前以近5小時完成2024香港馬拉松為初馬，近年開始以客席跑手身分參與國外跑賽，以居港日籍跑手身分繼續旅行。

十三年前的2013年，英華足球隊以冷門姿態，擊敗當時大熱的董之英奪得精英賽冠軍，稱霸全港。2014年以衛冕姿態再度殺入決賽並屈居亞軍，其後2015年以季軍成績收官後，球隊無法延續其爭標份子的實力。時隔九年的2024年，英華重返精英賽，更在相對不被看好的姿態下，八強及四強戰先後擊敗董之英及香港國際學校殺入決賽；決賽面對當屆大熱拔萃，更曾一度領先，最終屈居亞軍算是雖敗猶榮！

上屆全港學界精英越野跑比賽男子組，頭十名選手大多來自全港運動名校，唯獨跑出0.21:28並以第五名佳績完成賽事的李嘉淇，是來自全港學界中寂寂無名的粉嶺救恩書院（下稱：救恩）。擔任越野隊教練的陸卓廷（下稱：Plato），為這支大埔及北區學界越野勁旅定下方向和理念已逾十年，他口中的這支「鄉村校隊」的成功例子，反映新界學生也能跑出一片天！

跑進灣仔伊利沙伯體育館，只見一片「棋」海，數百位棋手捉對廝殺，專注棋局，原來是2025香港國際象棋世界公開賽。這項個人賽事吸引了三十個地區與國家，接近四百名選手參賽。

賽事辦得有聲有色，賽場空間寬敞，設施完善，足見賽事籌備工作專業周到，少不免向中國香港國際象棋總會榮譽會長高鼎國道賀一番。高先生表示，主辦方每年固定舉辦「亞洲賽」和「香港公開賽」，並計畫自2026年起新增「世界賽」，分別在6月、8月及12月舉行，以構建一年三場的國際賽事體系。

1980年是NBA一個特別的年份，因為當時正值魔術手莊遜冒起，以新秀姿態帶領着洛杉磯湖人，奪取NBA總冠軍，標誌著「Show Time籃球」的掘起，展開與波士頓塞爾特人分庭抗禮的局面。而同年，香港籃球壇同時發生了一件相當重要的事情，永倫籃球隊於這年成立，今日的「黃金戰士」，現時已經是本地球壇班霸。11次勇奪聯賽總冠軍，當中更有兩次是以「3連霸」姿態勝出。

在歐洲球壇的傳統，領隊或教練往往是權威和紀律的化身，因此多數會以西裝示人，但近年場邊督師的教練，穿搭卻愈來愈趨時尚，原因何在？
假如讀者是由70至90年代開始接觸足球，說起一般球隊領隊或教練的裝束，相信第一時間總會想起西裝和領帶的正裝形象。以往曼聯領隊費格遜爵士(Sir Alex Ferguson)及阿仙奴領隊雲加(Arsene Wenger)在場邊大多西裝畢挺，頂多只是在嚴寒下加配球會配發的運動大褸(雖然球迷可能對雲加屢屢未能使用拉鏈印象更深)。

2025年Tadej Pogačar再次橫掃車壇，蟬聯環法冠軍，又衛冕彩虹戰衣；叱咤山地賽的Pauline Ferrand-Prévot回歸公路賽，旋即拿下Paris-Roubaix和女子環法冠軍，遂成女子賽焦點人物。對不少車隊來說，這是一個風高浪急的賽季——XDS Astana敗部復活，打了一場漂亮的護級戰；有車隊經營困難倒閉，亦有車隊靠合併維持營運。此外，比賽安全仍是重點話題，再有車手在比賽中喪命，而UCI推出的安全措施猶如隔靴搔癢。

這一年香港電影可說是陷於又一個低潮，上映的本土製作甚少，票房也無法承接前一年賣座大片的餘勢，可以想像業內要順利開拍一部戲有多困難。在這背景下，卻竟有一部在香港屬於冷門的運動電影新片上映，是以青少年足球為題材、由黃柏基執導的《逆轉上半場》，可說是異數，而有這種膽量打「逆境波」，也正好跟片中的主題切合。

螺地墩海拔約255米，位置處於西貢東郊野公園範圍內，位於萬宜水庫東北面山脊上。登上山頂後，可俯瞰西灣、大浪灣及附近海岸景致，視野寬闊而具層次感。從高處遠望，可一覽西貢海、鹹田灣及一帶山勢，天清時景觀更為清晰。螺地墩交通相對便利，景色變化亦相當豐富，是一段短而具觀景價值的路線。不過通往山頂的山徑部分較隱蔽，加上植被茂密，建議行山者需有心理準備。

進步，從來不是一條直線：在身型改變的旅程中，找到比體重更重要的收穫——當訓練遇到瓶頸，甚至退步時，請記得，我們並非一無所獲。

踏入新的一年，許多人帶著「煥然一新」的目標走進健身房，期待身材能像一條直線般，穩定地向上攀升。然而，真實的改變過程從非坦途。它更像是一幅波動的心電圖，充滿了高峰與低谷。在這些看似「退步」的時刻，真正考驗我們的，不是意志力，而是我們如何重新定義「進步」。

為了協助學生建立活躍及健康的生活方式，教育局推出MVPA60獎勵計劃，鼓勵學生平均每天進行60分鐘中高強度的體能活動，加上小學2026/27學年起體育科將會納入呈分試，學校面對體育科的迅速變化，該如何應對？人工智能的廣泛使用，會否帶來助力？聞得天主教佑華小學有一個「AI運動教學新時代」的活動，少不免造擾一番。

新冠疫情後，不少企業推行員工在家工作(Work from Home)，有市民於工作時間與同事偷走去行山，還影相放上網，成為一時網上熱話，被笑話是「在山工作(Work from Hill)」。如果真的能夠日日郊遊當上班，那是多麼令人羨慕的工作呢？越野跑教練張祺豐(KFC)和保育工作者林釗(Kenneth)卻真能做到將興趣化為工作，經常work from hill。面對生活壓力，興趣與收入之間，KFC選擇了「全都要」，投入全職工作之餘，還犧牲休息時間教授跑步；Kenneth則指自己沒有太多家庭責任在身，毅然裸辭轉行，全情投入雀鳥保育工作。「興趣可唔可以當飯食？」一動一靜的兩位受訪者看來已經交出不同的答案了。

「Leaper」的理念是希望運動員有飛躍、跳一級的表現。三級跳運動員黃俊穎是創辦人之一，他在體育學院訓練多年，並曾負笈台灣進修運動科學，「田徑是很技術性的，每個田項都有它的專門性，需要專業器材、方法去提升，但這些條件即使在體院也有限制，所以我就想到要引入外面的資源去試試看。」另一創辦人Jacky也有同一個想法，所以兩人漸漸走到一起合作，「無論是甚麼水平、年紀的運動員，只要願意學，都希望有機會用到一些專業的器材。透過測試、報告、數據，可以幫助運動員及教練更快理解問題出在甚麼地方，怎樣改變動作、怎樣設計訓練，而不再只是依賴『感覺』或『經驗』。」

現為香港足球代表隊U16球員的周衹月（下稱：衹月），除了球員和學生外，今年夏天「意外地」再多一個新身份—在朋友推薦下參與以足球為題的勵志電影《逆轉上半場》的演員招募，「當初參與試鏡時，還誤以為只是一般的足球影片，獲取錄後才知道是有對白、需要演戲並會在戲院上映的正式電影。」《逆》在2025年暑假拍攝，與港隊出戰東亞盃的時間撞期，衹月也一度想過放棄這電影拍攝機會，後來得到家人、老師和教練提點這是「將來未必有機會得到的人生體驗」後，也決定繼續拍攝計劃，而事後衹月也認為這是正確決定，因為從中不少意想不到的獲益。

熱血、拼搏、感動，都是學界賽事自所以引人入勝的關鍵元素，今屆林大輝中學男子足球隊就將上述元素一一呈現。今屆更與賽馬會體藝中學爭奪沙田及西貢區D1冠軍。林大輝全場被作為衛冕冠軍的體藝力壓進攻，憑拼搏和紀律性的防守而不致被拉開紀錄，更憑一記反擊及角球直射的「神奇入球」反勝2:1，末段被對方強攻並熱血死守至完場，哨子聲響起一刻全隊激動(或疲累)到立刻倒地，亦有球員當場激動落淚，場面讓人動容。激動，自所以這班前屆仍然於D1排包尾的林大輝仔仔，在天時地利人和下奇蹟地創造了歷史，創校以來首次在D1高級組（或以往的A Grade）封王！

在2024年倫馬達成PB、2025年SUB3完成波馬後，Dennis成為香港首位「七大馬SUB3完成者」，SUB3可謂已成為他手到拿來的成績。但其實又是否真的這樣容易？
自從4月的波馬後，Dennis自言陷入了前所未有的低谷，「本來可以再去悉尼馬，亦已經報了法蘭克福馬拉松，最後因為練習非常差，兩者都決定不去。但到了上年已經報了的華倫西亞，有一種『這樣逃避不是辦法』的感覺，覺得太久沒有比賽，對自己實在不是好事，所以明知道很大機會SUB3不了，也說服自己出發。」

對我來說，籃球從來不只是比賽本身。它是一場關於人與人之間關係的修煉旅程，也是一門關於謙遜、承接與回饋的生命課題。回想自己在美國籃球圈初期所得到的機會，我會謙虛地說：「我只是運氣好。」但我必須提到，每一次所謂的「幸運」，背後都是要主動走出舒適圈，一步步建立起來的。

《女生｜跑步誌》成員大多是「路跑人」，今年主編林茵找來Ally、Monkey及Icy組成「毅行女力」女子隊參與毅行者，當中只有Icy曾有越野跑經驗。如此「膽粗粗」，林茵直言除了希望集合女子力為慈善搏盡之餘，更加希望將這件好多女生眼中都覺得「遙不可及」、「非一般」的體壇慈善盛事拉近大家生活日常，身體力行證明生活中的微小努力是可以積累成「將不可能嘅挑戰變成可能」的毅行精神：「特別係對於冇玩開山賽甚至冇跑開步嘅文藝女子，希望可以鼓勵佢哋去跑。」

「每個人都可以跳高，但當你到了追求精準度，講求1厘米甚至毫米時，跳高就成為最技術性的一項運動。」Michael開始跳高是從YouTube自學，純粹愛上成功過杆的一刻，「當我跳得很高，專注在動作上，在空中的這一秒時間，感覺好像有5秒，會覺得好像在空中跳舞。」

山火不但摧毁山林，更會危及生命。根據漁農自然護理署資料，單在2023-24年度，郊野公園及鄰近地方共發生18宗山火，燒毀約1,700棵樹和約79公頃土地。長春社保育經理許淑君（Kami）多年來從事植林及保育樹木工作，親身見證山火破壞植林區，多年心血付之一炬。山火雖然可恨，行山人士卻能從另一角度看待山火的「好處 」。行山團體「山城縱走」創辦人莫智傑（Herman）分享，不少淹沒在山林之中的古蹟，都因山火而重現世人眼前，甚至因此得以保留。在兩位帶領下，我們重臨上水大石磨山火現場，深入了解山火、古蹟與保育的關係。