Hot Topics 培育青年，連繫社群｜ 香港外展訓練學校 #20IMPACT20 航海學習旅程 香港外展訓練學校和清水灣鄉村俱樂部攜手合辦的#20IMPACT20 航海學習旅程，為本地年輕人提供了一個平台，讓他們透過參與航海旅程發掘潛能，培養出堅毅不屈的精神，在旅程中學會與他人合作，並建立領導才能。同時，計劃亦著重培養青年人與社區的聯繫，讓他們學會關心社會，為社區發展作出貢獻。
Hot Topics 新研發戰衣 助港隊衝奧奪金 運動比賽時，每個人除了應付競爭對手的挑戰之外，難免會受到環境的影響，尤其在單車方面，運動員需克服不同阻力，當中空氣阻力佔比為最大。香港隊單車隊則宣布於下月的東京奧運中，將利用新研發的新速度連體服(Aero Speedsuit)，提高港隊代表獲獎的機會。
Hot Topics 《划越怒海》-體驗難民為難民發聲 紀錄片結合了冒險旅程、苦難，當中描述的經歷也許顛覆了大眾對大海的一貫印象，尤其兩名運動員在海上漂流期間更遇上大西洋風暴，在這惡劣的環境中一同奮力求生。
Hot Topics 「她」打泰拳不是意料之外 前世界拳王泰臣、香港拳王吳秉泰，他們的名字，可能你們都很熟悉。曾慧英、胡凱欣，你知道她們是誰嗎？其實運動不分性別，泰拳也一樣。世界拳擊理事會（WBC）香港總會，於6月10至13日2021樂活展覽的BEYOND WOMEN FEST活動中，宣傳女性普及泰拳運動和證書教練計劃。
Hot Topics 東京奧運延續派安全套傳統 已經延期一年的東京奧運在新冠疫情陰霾下，確定在7月23日如期開幕，日本政府及國際奧委會表示會盡力做好防疫，並實施多項嚴格的措施，如禁止所有人員握手擁抱等，但另一邊廂，當局又許可運動員於進餐時段點酒及自攜酒精，更令日本民眾怨憤的是，東奧組委會將延續傳統，於本屆奧運免費派發約十六萬個安全套予選手，令人感覺當局默許選手們可有親密接觸，與嚴格防疫背道而馳。
Hot Topics 舊波鞋化作兒童籃球場 「零廢棄」及循環再生這類環保理念愈來愈受品牌關注，國際運動品牌Nike亦樂於把這願景延伸至香港實行，加上其最近啟動「Made To Play」社區項目，兩者結合便於葵涌石籬商場一期的天台誕生了Nike Grind這個特色籃球場，將可持續性及藝術的元素融合成標準及兒童籃球場，令小朋友都有得打街場！
Hot Topics 奧運首辦虛擬賽車 港隊代表晉總決賽 電競比賽已經逐漸成為體育競技的一種，慢慢出現不同的職業運動賽事。國際奧委會於今年舉辦首屆奧運虛擬系列賽，其中在虛擬賽車項目，香港選手周天浩晉身總決賽，將與15位來自世界各地的電競代表爭奪總冠軍。
Hot Topics 光鮮背後，有苦只有自己知 日本網球女將大坂直美日前因抑鬱症而拒絕接受採訪，續被罰款$15,000美元，其後在社交網站上宣布退出2021法國網球公開賽。她表示，退出法網是對於比賽、參賽球手和自身健康的最好解決方法。她亦提及，早於2018年美國網球公開賽，已受到抑鬱症的纏繞。其實，表面風光的運動員，也有心靈脆弱的一面。
Hot Topics 九成半學童疫情下運動量不足 影響身心發展及健康 從前放假，家長們會帶子女外出遊玩，跑跑跳跳，有一定的運動量，疫情下的假期，相信不少家長會與子女留在家中，可是又有多少家長會在家安排足夠的運動量予子女？
Hot Topics 在本港投身電競行業會否有未來？ 比起其他地區，本港電競發展已是較遲起步，除了沒有將電競定為體育項目，更缺乏合法的電競場地，只有數碼港及旺角的綜合電競館（CGA），似乎成為年輕人投身電競行業的阻因。浸會大學在近日發表一項調查，去年4月至12月透過電話訪問約1,500名15歲或以上的市民，當中發現影響是否參與電競比賽的顯著因素，是「缺乏電競資源」及「香港電競發展不佳」，甚至有近兩成受訪者不知道電競將會成為下屆亞運正式比賽項目，反映市民對本港電競發展的了解仍然不足。
Hot Topics 極端天氣下的越野賽事策略 早前於甘肅白銀巿黃河國家地質公園舉行的100公里馬拉松，因突如其來的極端天氣而中止，期間21位選手罹難、8位選手受傷，可說是近年最多人傷亡的戶外運動賽事，因此事件發生至今由跑界以至甚少跑步的人均議論紛紛。比賽當日氣溫急跌、加上賽道經過海拔2000米以上的路段，香港跑友可能覺得自己甚少機會遇上，但別忘記2016年於大帽山舉行的HK100賽事，亦曾出現類似的超級寒潮而令賽事取消！極端天氣是否真的難以預測？⋯⋯
Hot Topics 【交替訓練】運用室內單車訓練提升戶外騎車的表現 在室內進行一個小時的訓練幾乎是室外騎行的兩倍，這是因為在室內單車上，我們會不斷通過踩踏產生相同的動力，並在有限的休息狀態下騎行，而在戶外騎行時，有許多外部因素會減慢我們的步伐，包括交通燈，道路設計，汽車等，這些停頓都會改變肌肉在踩踏時施加的張力和踩踏行程的張力。
Hot Topics 甚麼是「無麩質飲食」？適合你嗎？ 隨着生活質素提升，越來越多人注重健康飲食，為求擁有一副健康的身體，能夠繼續在社會、家庭上拼摶！曾席捲歐美的「無麩質飲食」，你是否已略有所聞？這種飲食模式又是否適合所有人？追求健康的你，繼續看下去吧！
Hot Topics BB學游水不應求快 潛在危險家長要知 游水季節又到，加上泳池已重開，不少人已重新投入水上活動的懷抱。除了大人們蠢蠢欲動，相信不少家長也希望小朋友盡早習泳，實行嬰幼兒也游在起跑線！我們都相信愈早開始習泳，學習成效就愈好，但如何學習，學習內容是什麼，則有很大討論空間，以往，不少兒童幾歲就被掉進泳池，憑自己扒扒撥撥學懂游水， 也有找親人幫忙教育，為著入讀名幼稚園、小學、中學，更有家長把剛懂得走路的幼兒帶到教練那裡，大家的目標都圍繞著四式練習，在水中前進，但把焦點放到小朋友身上，這些期許又是否恰如其份？
Hot Topics 芫茜熱潮持續 愈討厭愈需要？ 近年本港掀起芫茜熱潮，不少餐廳或食品製造商紛紛推出芫茜相關食品，芫茜米線、芫茜火鍋、芫茜蛋糕等充斥巿面，芫茜可謂去年食物界的風頭躉，成功製造不少話題。芫茜是種令人群分成兩極的食材，喜歡的人會喜歡得為之抗辯，討厭的連聞到都想嘔，編輯並非Team芫茜，甚至討厭芫茜，不過有研究發現，原來對芫茜的味道有強烈反應的人，反代表他們需要芫茜「解毒」。
Hot Topics 破解迷思 月經期間能否做運動？ 近日天氣熱辣辣，意味夏天已靜悄悄來到，相信很多人也在思考今夏如何以最弗狀態示人。減肥、保持身形及養生保健雖然不是女性的專利，但女士們總不免會為此而煩惱。要健康及有效率地減磅，恆常運動絕對是不可或缺的。可是，女士們每個月總有幾天提不起勁，動也不想動，甚至會感到身體不適，導致運動計劃暫停。 運動也彷彿成了部份女士月經期間的禁忌。
Hot Topics 運動科研：風洞實驗助單車港隊衝擊奧運金牌 近年單車港隊屢創佳績，但總教練沈金康及三度獲得彩虹戰衣的港隊成員李慧詩均認為港隊實力不止於此，因此由香港體育學院和香港科技大學合作的「A. Kwok運動空氣動力科研計劃」，在地產執行董事郭基煇於 2019 年捐出六百萬港元後得以順利開展，單車隊亦欣然參與並全力協助。這項研究首次將空氣動力學應用於人體，由2019年至今兩年間透過科大的風洞實驗室設施，研究團隊為香港單車隊進行各種測試，研發出有助減低風阻的單車戰衣⋯⋯
Hot Topics 卡路里消耗量點計好？ 做運動除了希望身體健康，不少人更靠做運動瘦身和減重。近年大家在減重時更雙管齊下，做運動之餘亦十分注重飲食，每次運動時更會計算卡路里消耗量。雖然燃燒多少卡路里並不是衡量做運動有多大價值的唯一指標，但透過數字我們可以得知一些關於運動強度的資訊。
Hot Topics 香港傑出運動員選舉結果公佈 李慧詩蟬聯「星中之星」：每一條皺紋都是一份能耐 受疫情影響，原定於去年3月舉行的2019年度香港傑出運動員選舉終在週六（4月10日）以虛擬形式舉行，成為雙料世界冠軍的「牛下女車神」李慧詩（Sarah）再獲「星中之星」，實至名歸。
