Life & Culture 騎師之運動科學 - 見習騎師 因著容教授的科學研究，一班在見習騎師學校受訓的學員成了開拓科研的先驅，盡全力去完成各項測試，測試完畢，又變回一群帶著憧憬的男孩。正如Felix所說，熱情成了騎師迎接挑戰的動力，學員面對訓練，也把他們對賽馬的夢想煉淨。 面對各種測試，學員對隨之而來的一連串數據也有期待，相較日常的工作與訓練，量化的體能測試，為他們的訓練帶來新的契機。
Life & Culture 劍心日和 劍擊在很多人心目中是不易了解的運動項目，但劍擊運動員卻相對容易令人理解。正如前花劍運動員崔浩然(Nicholas)所說：「無論做什麼事都要做到最好，這是運動員的基本心態！」由日以繼夜地投入訓練，以至退役後作出新嘗試的生活，運動員的信念就是如此簡單：面對任何挑戰，心境都像風和日麗的天氣般澄明......
Life & Culture 備戰 - 劉心悠 從2019 年頭開始，為2019 年的富衛北極馬拉松作準備，及後立即為拍攝電影《乜代宗師》作地獄式增磅及拳擊特訓，然後為2020 年新一屆北極賽事作準備......
Life & Culture 日本四國單車環島 (四國一周ルート) 近年單車旅遊愈來愈流行，很多車友都想帶着自己的單車「衝出香港」到不同地方體驗，最著名的單車旅遊路線相信是台灣環島 1,000公里或日本環沖繩，不知道大家有沒有聽過日本四國一周的環島單車遊 1,000公里？Shelly和我都有不少外地單車旅遊及比賽的經驗，而今次我們會向大家分享到四國騎車的單車路線以及周邊必到的景點。
Life & Culture 植浩星：字如其跑 植浩星是跑界老前軰，言談間一貫那年代資深跑手的自信和氣度：「香港跑手是可以跑很快的，但先要相信這點才能跑到。」語調緩慢卻肯定。他笑言自己「中途出家」，二十多歲才練跑，1986年成為首個突破當時香港華人紀錄，跑入230以內的香港跑手，次年31歲時在漢城世界盃中更跑出2小時28分39秒的華人紀錄；後來他因家庭及事業停賽，至91年重投跑步訓練，35歲時更再闖高峰，再刷新個人最佳紀錄至2小時25分57秒。然而，跑步之前，他的生活重心是書法，動靜之間如何成就他的爭勝心？
