Life & Culture 旅人的畢生夢想 馬丘比丘「天空之城」 馬丘比丘Machu Picchu是許多旅人畢生夢想，那又為何被稱為「天空之城」？馬丘比丘位於海拔2,400米高，本來2,400不算怎樣高，四周給高山團團圍繞 ，每個早上日出前後雲霧飄渺，屹立群山中的山城在雲海霧霾裡若隱若現，山城彷彿飄浮在天空上的瑰寶——天空裡的山城，故此，馬丘比丘被譽為「天空之城」，擁有夢幻又詩意的畫面！
Life & Culture Kevin Cheung：重構減碳生活 說到環保，很多人自然會想到要做回收，或循環再造物品，但致力推廣減碳生活的產品設計師張瑋晉Kevin認為最重要是源頭減廢，每個人都可以在日常生活中作出各種選擇、實踐環保減碳，而這亦是他喜歡上單車通勤的原因：「踩單車後我很少搭巴士、鐵路，即使要去九龍，我也由灣仔的工作室踩到碼頭搭船過海再繼續踩，交通自主令我更易預時間、更有效率。我不認為我是在做運動，但我每次外出幾乎都以單車代步，有時不經不覺都日踩十多公里。」而他亦有不少設計受到單車啟發靈感，推廣環保理念的同時，更為推動單車文化出一分力。
Life & Culture Christine Fung：運動與環保都是生活 「運動是我生活的一部份，每朝早起身第一件做的事就是做運動。」馮曉彤Christine由細到大都熱愛運動，喜歡挑戰自己的性格亦令她至今數不清玩過多少項目，不過近年她投入修習瑜伽後卻有另一番體會：「瑜伽的精神是對身體的覺知以及與外在環境的連結，令我更愛惜自己的身體和大自然，因此亦開始在生活上更注重保護環境；另一方面亦減少了對物質的追求，不再經常買衫買鞋。所以有一對可應付我大部份運動需求的鞋，我便更無需要買那麼多鞋了。」
Life & Culture James & Josh：運動の牽絆 運動連結了同樣愛好某項運動的人，也能連結相同價值觀的人，這是 James 和 Josh 成長過程中最深刻的體會。「我們因父親工作的關係，經常要在全球各地飛來飛去，幾乎每兩年搬一次家。到新的環境，運動便是幫助我們打破語言和文化隔閡的方法。」這種牽絆印刻在他們的記憶深處，也許亦是令他們奮不顧身進入運動產業的原因之一。
Life & Culture 土耳其單車雙城遊｜Sports Travel 只要你喜歡運動旅行，土耳其絕對不會讓你失望。橫跨歐亞大陸，土耳其北臨黑海，南面是地中海，西面是愛琴海，四季景色宜人，每個季節不同地區均可進行各種戶外運動，行山露營、潛水、滑雪、戶外攀石、滑翔傘等。
Life & Culture REFRACT｜【炒款球鞋製造機】Travis Scott 有什麼魔力？ 可以說，只要有Travis Scott的名字加上簽名式的倒鉤，任何球鞋都能點石成金。如果你願意放棄轉售，將這對比黃金還貴的鞋穿在自己腳上，也算是天大的犧牲，值得欣賞。
Life & Culture 做運動老友都有選擇 在疫情底下，社區一直籠罩著令人不安的氣氛。對退休長者來說，可能會是心靈和健康上的雙重打擊——保持社交距離以及在公眾地方戴口罩等防疫措施，令他們減少和親人朋友接觸的機會；亦因為長者擔心公園或公共設施等成為傳播病毒途徑，也許令他們的安全活動範圍只剩餘留在家中這個選項。然而，有班老友記仍然希望建立運動習慣，甚至願意踏出家門會「波友」，告訴大家，運動是選擇！他們的動力來自哪裡？
Life & Culture 職業球員應該打疫苗嗎？ 疫情出現接近一年半有多，但病毒對世界的影響力仍有增無減。變種病毒的出現，亦似乎意味疫情「新日常」將持續一段日子。在公眾層面，應否接種疫苗仍是一個具爭議性的話題，支持者和反對者亦各有立場，在職業足球的世界裡，回答這道問題將更加複雜。原因是：這圈子牽涉的利益、風險更高。
Life & Culture 運動啟蒙 - 運動桌遊是足球的最後拼圖 近年虛擬運動、電競等愈趨流行，小朋友透過視像與其他人交流的情況愈趨普遍，加上疫情影響，更加劇了此情況。虛擬的線上交流是否已能夠取代現實交流？對此，曾擔任校長的馮立榮認為，虛擬運動的發展就如從前電子遊戲的熱潮，一個浪冚一個浪，見證著時代變化，「以前也有不少運動類型的桌上遊戲，例如足球的Subbuteo，曾經風靡歐美，亦於香港流行，但最終熱潮就被電子遊戲取代。」
Life & Culture 運動啟蒙 - 栽種幼苗的正確之道 「養兒一百歲，長憂九十九」不少家長望子成龍，投放大量資源栽培子女，但在栽培過程中往往忽略了兒童的身心健康均衡發展。不少研究指出，適當的運動訓練培養兒童的身心發展，特別之處能激發他們的一些潛能，透過運動令他們自然體驗到毅力、學懂紀律等。
Life & Culture 運動啟蒙 - 桌球傳承新玩法 「Cue Games」 從前，受到香港電影文化影響，桌球館被視為品流複雜之地，未成年者不能內進，致這項運動未能妥善推廣。有幸一眾香港桌球運動員在國際賽事屢創佳績，桌球形象漸漸改善，可是桌球始終是一門講究硬件的運動，標準桌球檯大小達12尺x6尺，檯面離地2尺10寸，難以「入屋」之餘，其高度也是令小朋友難以上手之處。
Life & Culture 殘念的乒乓夢 「乒乓球看似很易，但運動員背後的辛酸，大家又知多少呢？即使我每天練10小時，也未必代表下一場比賽會成功，要不停累積經驗，反思自己錯誤，才能在場上獨當一面。遇過大大小小的樽頸位，最後我明白到，最重要是調節心理，多加練習，自然有我的一席。乒乓球速度快，但同時選手要忍受它的悶，因為每次練習，練開球、接球三百球已成基本，不斷練習同一動作。我兩度落選了港隊，只好在其他比賽發憤，證明自己也有實力。」
Life & Culture 連繫教育的閃避球 「閃避球就像人生一樣，人生有很多時都需左閃右避，但慢慢就會發現，困難不可以光是逃避，而是需要面對，然後接實，把困難掉走。」愛童行學園的教師Alice有感而發。她每星期一次帶學生來到這個室內閃避球場「上堂」，閃避球成了他們的常規課程，看似與日常的教學課程扯不上關係，然而這可能就是他們奉行「自主學習」的教育模式——除了體育課，運動也可以是教育的重要一部份？
Life & Culture 我最唔期待嘅就係歐洲超級聯賽 上月本欄剛提及歐洲各大聯賽轉播費泡沬有爆破跡象，四月下旬球壇已爆發震撼性事件：一眾歐洲豪門球會希望自組全新歐洲超級聯賽，15 支強隊將擁有永遠參賽權，確保賺取豐厚收入。雖然自組聯賽因各地球迷及聯賽會反對而最終「暫緩」，但這次事件，可能將於歐洲甚至世界球壇掀起餘波……
Life & Culture 小心線 現在很多人也許只要聽到「線」這個字，就會以為自己身邊可能將要被圍封出現封鎖線。不過作為籃球人，最常接觸到的應該是球場上的界線。當你細心留意球場上一切的時候，香港街場上的界線事實上並不一致，甚至出現一些很基本的問題。
Life & Culture SLABhood主場-駱克道遊樂場 去灣仔區打籃球，相信波友們都會到修頓球場，因為人夠多，鬥波及接觸高手的機會亦較多。其實灣仔區不是只有修頓一個球場，就如銅鑼灣一樣，並不是只有一個浩南。在駱克道於已經沒有水馬的警總附近，亦有一個籃球場——駱克道遊樂場籃球場。
Life & Culture 啟德前跑道變空中花園 為跑手設新路線 抗疫一年多，出國旅行的日子仍遙遙無期，市民都渴望遊覽更多本地新景點。但講起啟德，可能會想起以前機場被高樓大廈包圍的回憶，又或者想起幾年前開放的郵輪碼頭；而近期剛開幕的「啟德空中花園」則提供了一個全新的休憩空間，可供進行各種娛樂活動，跑手既能練跑，鍛煉心肺功能之餘，亦可欣賞維多利亞港兩岸的景色。
Life & Culture 旅遊記者自肥運動 翁怡富 「做運動記者是否好喜歡運動？」可能並不盡然，但翁怡富(Ivan)身為旅遊記者，就肯定是因為喜愛旅行才入行：「我貪玩嘛！而且很多時題材都是個人興趣，因為想做才去做。」工作有機會經常外遊，難得上司給予他定題材、行程的自由度，他還不把握機會滿足一己私慾「自肥」，去探索自己有興趣的地方和活動！慢慢地他確立了自己「探索型」的旅遊記者風格，上山下海，有時更為了交稿而搏命完成行程，辛苦得來卻滿足：「我們交稿有時和運動員一樣，要有不輕言放棄的精神！」
