Life & Culture

Hip Hop是Fashion和音樂潮流文化，與運動搭不上邊？玩Hip Hop好低俗？要專注訓練才是愛運動？運動員不應該做生意或拍廣告？這些常見的刻板印象或偏見，正正令到JYD想透過音樂和生活態度提出質疑：為何我們要被定義該是什麼模樣？「我覺得Hip Hop係一種堅持忠於自己嘅精神，貫徹喺我嘅生活同埋對運動嘅態度上。」

我參加了八月底舉行的UTMB超長越野賽，所以提前於六月往歐洲適應訓練，亦終於有機會一圓「浪遊」夢想—一直想試下流浪的旅行方式，去到哪就在哪睡覺休息，感覺自由自在！趁這次歐遊機會，我便計劃了以法國著名行山路徑GR5作為我的「歷險」體驗路線——說歷險是因為過程都幾多困難，除了我揹住6kg背囊，盡量輕便，亦因為要減省行裝而全程自我補給。期間我嘗試walk in入山村小屋過夜、即日入住民宿，亦有機會郊外露宿，最後以大約兩星期完成。過程中我拍低了所見所聞，除了每日在IG Stories更新，亦希望在這篇稿同大家分享。

專注其中，便能享受其中。

無論是音樂或運動，RB一直專注在初衷上：運動的本質是追求快樂；音樂則是時代的見證。他們成軍時就訂下了目標，從首張專輯《Apollo 18》起，以英文字母「A至Z」開頭的詞彙順序命名專輯，紀錄樂隊的成長變化，亦與城市一同見證時代轉變。去年RB 推出了一首關於去留的歌—《Ciao》，歌詞膾灸人口，一句「說了再見，約定再見，就會再見」賺人熱淚，道出這兩年來城裏所失去的；轉眼就到了字母「J」的唱片專輯，6號說：「其實未有大綱呀，但嚟緊都係會想表達啲去留嘅嘢，試吓轉第二啲concept去講！」

「紀錄」可能是很微小的事，但就如運動也是由觀察動作和比賽開始學習，每人都專注在自己力所能及的事，無論多微小也能聚沙成塔。

發現運動可以令人快樂。
在香港生活，面對無盡的壓力是家常便飯，從學業、工作、日常生活到對未來的憂慮，如同一塊大石壓住人們無法喘息，使香港人彷如走進一條漫長而黑暗的隧道，一直前行，卻找不到光明的出口。對於這情況，6號和泥鯭認為運動是其中一個暫時解脫的出口，「與其擔心未來，不如嘗試做吓運動，俾自己暫時放下目前面對嘅苦惱，令自己快樂啲，當係一種解脫。」

很多音樂人創作音樂的原意是想將自己喜愛的、鍾情的音樂旋律、歌詞分享給大眾。開始時或許能「一鼓作氣」創造一張專輯，但能繼續堅持下去，避免「再而衰，三而竭」便是靠著聽眾帶給創作者的滿足感、成就感，而RB的故事正因此開始。

RubberBand 同做運動都唔啦更？非也！若有留意樂隊成員動向，就會發現他們都是運動愛好者：6號一直有玩拳擊、近年更接觸瑜伽；結他手馮庭正（阿正）熱愛網球、滑雪；低音結他手李兆偉（阿偉）是足球狂粉；鼓手黎萬宏（泥鯭）是帆船和潛水愛好者！
他們不是運動高手，惟透過運動，令他們尋找出音樂創作的力量；箇中助他們發現自身或對人生的領悟。正如泥鯭所講：「玩運動而大膽咗，會多咗唔同嘅想法，無論喺音樂抑或運動，你都自自然想試吓挑戰，去搏一吓⋯⋯」

籃球機作為街機文化的一份子，往往令人聯想到終日廢寢忘餐、流連街頭而荒廢學業的學生，但中華基督教會桂華山中學卻毫不介意它所收穫的 「負評」，更引入三台籃球機予全體師生一同「打機」——投入一枚硬幣，欄網一開，籃球 一湧而出，無數的歡呼聲、計分聲此起彼落，迴盪在走廊之中。

「多得這疫情！我留在香港的時間多了，而且我真的很喜歡攀石，便決定開這間Gym，同時又可以和攀石朋友多點聚會交流！」香港人對攀石的認識，大多由「搶包山」這個活動開始，因為不少參加者都是攀石運動員，而Angel Liu亦曾對攀石一無所知：「我剛開始接觸呢項運動時，係透過一個青少年服務組織嘅戶外歷奇活動認識，否則真係唔知咩叫攀石， 抱石當時更加未出現！」她亦因此一直都較喜歡戶外攀石，就這樣踏入攀石運動員的世界直至退役。近幾年明顯地室內抱石的人口不斷上升，她亦觀察到抱石的影響力而尋求轉變。

「門口設計像一間山屋的門口，就是因為我們都喜歡行山，尤其在外國行山時會有些山屋讓行山客休息，每當行到十分疲憊時，見到山屋的感覺好窩心，我們想將山屋的美好和溫暖感覺帶回來。」尚山岩館的主理人之一Zack如是說。

當攀石場由郊區走入巿區，很多人自然會想在鬧巿開業，Raccoon卻獨樹一幟地選擇土瓜灣這個舊區—尤其這區似乎中老年人口不少，他們對於這項近年在年輕人中流行的運動會感興趣嗎？

Mike導劉諾衡熱愛戶外運動，因此一身肌肉加上皮膚曬到古銅色的形象深入民心，無論樣貌有無打上格仔都好易認，相信亦令不少人因他而對戶外運動感興趣！透過他和團隊所製作的電視節目更將他對大自然的愛表露無遺，由外到內他都彷彿是戶外運動代言人。他和喜歡攀石的朋友合資開設室內攀石場Kizuna Climbing，名字取自日文漢字「絆」，意指人與人之間的深厚情感連結。這亦是他和自然的一個連結點——因為拍攝郊遊節目認識了戶外抱石這項活動，他由室內攀石場玩到戶外，結識了很多攀石朋友，亦促成了開設攀石場的緣份。

歐智鋒已成為全職運動員八年多，回想近年運動攀登港隊的表現進步很多，卻一直有青黃不接的問題：「我和腸仔(陳翔志)、游嘉俊幾年前一同代表香港出外比賽，至今依然是我們出去比賽，但日本隊這些強隊，他們的青少年水平已超過我們。」過去兩年疫情令港隊無出外比賽，靜極思動，令他萌生了開設攀石場的念頭，與同樣喜愛攀石的友人Simon和前港隊鄧少熙一拍即合，成為合伙人，藉此，他亦希望能推動攀石風氣，令攀石變成像「落街打籃球」般普遍，才有望培養更多青少年運動員。

談起巴菲特或他的投資公司巴郡，你會想起甚麼？股神？傳奇投資人？富商？ETF？廢老股？還是他的可口可樂股票？

因著容教授的科學研究，一班在見習騎師學校受訓的學員成了開拓科研的先驅，盡全力去完成各項測試，測試完畢，又變回一群帶著憧憬的男孩。正如Felix所說，熱情成了騎師迎接挑戰的動力，學員面對訓練，也把他們對賽馬的夢想煉淨。

面對各種測試，學員對隨之而來的一連串數據也有期待，相較日常的工作與訓練，量化的體能測試，為他們的訓練帶來新的契機。

要令大眾明白騎師在賽馬中的價值，除了提高騎師的曝光率，更重要是建立健全的培訓架構與科研支援。今年香港見習騎師學校與香港運動醫學及科學學會簽署合作備忘錄 （下稱「合作備忘錄」），學會會針對騎師進行研究並收集數據，從而了解騎師在運動時的基本元素，讓科學研究成為騎師訓練內容的參考。

香港運動醫學及科學學會會長容樹恒教授表示，馬匹固然是賽馬中的要素，然而騎師的功架與技術同樣重要，「這正是科學裡面的信念，如果我們每一個齒輪都可以進步的時候，加起來就不是只有一個齒輪決定一切。」

賽馬可能是在香港最為人熟悉的運動，不過騎師的運動能力卻容易被人忽略－他們作為運動員，從小受訓，四出比賽，馬背上的溜放與衝刺，全是力量與經驗的表現，絕非單純只為馬匹導航。

而作為運動，賽馬包含的，除了是運動員的體能付出，還有運動背後的一連串科學與醫學原理，才可在訓練上令運動員進步，由看得見的訓練與比賽，延伸到背後的專業支援，方能支持這項運動得到普羅大眾的肯定和理解。

這一期，不如由騎師與教授，細說一下整全的體育框架應如何構築。

近期美國藝術團體MSCHF和說唱音樂人Tyga合力設計的Wavy Baby運動鞋，沒想到竟會引來侵權官非，並且要面臨停售處分。平心而論，在運動鞋的世界裹，抄襲和致敬之間的界線在哪裹？Wavy Baby有抄襲嗎？

或許，我們心中所信奉的信仰，會成為我們最強的後盾⋯⋯

四月的NBA季後賽附加賽，布魯克林籃網控衛艾榮需守齋戒月，惟表現並未受影響，上陣不久交出卻全場最高的34分，並交出12次助攻，最後成功帶領團隊晉級季後賽，就連隊友杜蘭特亦不禁訝異：「這很難做到，我整天都在吃東西，尤其是他要打這麼激烈的球賽。」

香港這個彈丸之地，卻隱藏不少高手，
身懷絕技專通各個範疇，
其中專攻生態攝影，而且獨鍾攝鷹的人可能為數不多，
陳佳瑋Peter便是這城內專業級的「鷹」雄，
除了經常到樹林、海岸觀察，
甚至不惜上山尋鷹。

喜愛山野的人無時無刻都想走上山，但更希望大眾同樣愛上山野、一起守護他們愛的土地——然而，對行山不感興趣，甚至很少行山的人，又怎會明白這份愛？今次幾位受訪者們更不約而同認為，香港很多行山人士、進入郊野的人，並非真正「享受」大自然，遑論會有愛護郊野的意識了。

香港這片彈丸之地，可以容納到最大比例的郊野面積，也容得下為數不少熱心推廣自然保育的人。在多媒體當道的時代，他們各自又用什麼方法讓大家關注環境保育，甚至踏出家門，山上見？