Life & Culture

  • 【Cover Story】將身體融入節奏 淺談音樂提升運動表現

    04/22/2023 - 03:10 by joylam
    做運動要配上音樂好像是個約定俗成的習慣,即使不自帶BGM,很多運動場所也會選擇強勁的音樂陪你做運動,坊間一向認為聽音樂做運動能提升運動的表現,或可延長運動時間,但音樂不是能量飲品或能量條,不會直接為身體提供運動所需的養份,那為何聽音樂又可以有如此功效?又有沒有特定的音樂可以顯著提升表現?
  • 時代抗疫 - 運動器材及拳館

    普羅大眾的抗疫可能只是無時無刻戴口罩的生活成本,運動人失去的是寶貴的操練時光和肌肉,對於關閉體育處所令下受影響的場所,「抗疫」的成本可能是畢生積蓄和運氣。今期訪問了四所體育場地:Build肌教練們為了維持營運收入,四處找適合做運動的空間發展戶外訓練模式,道出被逼上街頭做運動的辛酸,但又可見運動人堅持鍛煉的靱性;Eco Lifestyle Fitness以往的團隊訓練班同樣無以為繼,所幸疫下發展出運動器材生意,成為「業界奇葩」,或可啟發其他體育處所經營者;蘇俊華乒乓球訓練中心和自強拳館被逼暫停營業後完全零收入,除了無奈地花盡積蓄,亦嘗試在心態上堅強面對——可能因為他們都曾是運動員,習慣歷經艱苦磨鍊。我們需要的也許正是學習他們負重前行的意志。
  • 時代抗疫 - Gym Room及乒乓球訓練中心

    這兩年來運動界的話題很難避免與「防疫」有關:戶外運動需否戴口罩?體育處所封禁到幾時?跑步比賽又要延期?一般運動人最常掛口邊的就是:「我好耐無做運動!」由以往的weekend fighter變成零運動,可能尚可忍受,但對於本來幾乎日日鍛煉的運動員和教練們來說卻影響甚鉅。當人人戴著口罩影相,望著照片卻認不出誰是誰時,各人都只能歎一句:「這是時代的見證!」,卻無法預料這個「不運動時代」到底會維持幾耐?

    普羅大眾的抗疫可能只是無時無刻戴口罩的生活成本,運動人失去的是寶貴的操練時光和肌肉,對於關閉體育處所令下受影響的場所,「抗疫」的成本可能是畢生積蓄和運氣。今期訪問了四所體育場地:Build肌教練們為了維持營運收入,四處找適合做運動的空間發展戶外訓練模式,道出被逼上街頭做運動的辛酸,但又可見運動人堅持鍛煉的靱性;Eco Lifestyle Fitness以往的團隊訓練班同樣無以為繼,所幸疫下發展出運動器材生意,成為「業界奇葩」,或可啟發其他體育處所經營者;蘇俊華乒乓球訓練中心和自強拳館被逼暫停營業後完全零收入,除了無奈地花盡積蓄,亦嘗試在心態上堅強面對——可能因為他們都曾是運動員,習慣歷經艱苦磨鍊。我們需要的也許正是學習他們負重前行的意志。
  • 蔡耀東:畫遊香港山峰

    插畫家蔡耀東(Terence)近年的一系列山峰插畫逐漸為人熟悉,月初他舉辦首個個人作品展「山」,集結所有山峰作品,才令人恍然他已累積了二十多幅山峰插畫。一切源起於一次與本地服飾品牌的合作,勾起了他對山的記憶。
  • 前仆後繼 ‧ 生我的命 - B-Boy ET

    關文俊Bboy ET在舞圈遊走近廿年,算是見證着香港街舞文化的變遷,令人意外的是,他決定加入霹靂舞臨時委員會做後勤工作,後浪推前浪,以栽培更多香港Breaking舞者的後起之秀,為香港這些舞者付出和支援更多。年過30的他雖然選擇了擔當後勤工作,但不代表他放棄進步,放棄舞蹈:「換個角度去諗,崗位上我哋呢班委員其實無改變初心,大家都係咁鍾意Breaking,只係想為香港呢一個圈子做多啲!」
  • 冒險原來是進化 - B-Girl Lady Little

    個子矮小,年紀又比其他三位港隊成員年輕的Little,雖然年紀輕輕但實力非凡,野心亦不比他們小:「如果有人諗點解我會係港隊或者第一名,我唔會多加解釋,只係會想話畀佢哋知『你繼續睇我實力啦』。」對Little來說,她會視出戰奧運是自己在Breaking的成績表,並揚言過後的目標要和隊友到世界各地跳舞,讓其他人認識香港出產且獨特的B-Boys、B-Girls。
  • 承載夢想重量 - B-Girl Lady Banan

    阿四和Think對推廣Breaking文化滿有使命感,兩位B-Gilrs則似乎更多了女性視角的思考:為何玩Breaking的女仔比較少?為何仍堅持到現在的女生愈來愈少?Lady Banan(阿蕉)一句道出現實:「有啲動作要好有力量,例如倒立,我嘅手就唔夠力Freeze,一啲Power Move我都未必做到。」她手腕試過受傷,但休養後繼續跟Crew去比賽:「我隊Crew得我一個女仔,佢哋係令我堅持玩到而家嘅重要原因!」她雙手未必承載到自己的體重,卻承載了隊友的夢想。
  • 在這個地方Breakthrough - B-Boy Think

    「跳舞真係可以改變到一個人!」Think說。兒時是個「街童」的他 ,經常在公園流連,生活頹廢,偶然在公園看見有人跳Breaking,便請外展社工幫忙找到相關舞蹈班,「見到啲人又炒落地下,又轉圈,又撐起個人咁,好鍾意動作嘅凌空感及速度感,覺得好型!」從此耍廢的他,找到了人生的意義和目標,挑戰自己成為一個舞者,就這樣一跳就15年了。多年來的堅持令他南征北討,更是「常勝軍」,不過,「現實」往往是人的弱點——「放棄」曾在咫尺之間——Think 沒有忘記過這個低潮,造就了他今天的成就 。
  • 笑看世代更迭 - B-Boy Four

    追夢和堅持夢想,對B-Boy Four (阿四)來說不無掙扎:「我剛開始接觸Breaking只係覺得好有型,直到20歲左右才開始更專注地跳,但始終都要有份全職工作維生。我唯一堅持係返朝九晚六,星期六日盡量不開工,公餘便有多點時間練舞,周末有時去比賽。」

    阿四現年33歲,他仍在堅持跳舞。即使有不少後來居上的B-Boy,參加港隊選拔時他仍然自信滿滿:「我可以嘅!練多啲體能就得!」
  • 香港製造 - Breaking港隊初公開

    「究竟堅持咁耐為咗啲乜?」有人說夢想和現實不可能共存,若一直堅持心中所信奉的信念,有機會實現夢想嗎?國際奧委會(IOC)早前宣佈,霹靂舞(Break Dance或Breaking)將會成為2024年巴黎奧運的新體育項目,誰曾想過「舞蹈」能在國際體壇盛事佔一席位呢?面對Breaking 將會進入一個全新及規範化的運動賽事,有人認為破壞了街舞那原創性和個人化的元素,有人認為這是機會推廣Breaking 文化,眾說紛紜一直在舞界爭持不下。*四位香港Breaking 代表隊B-Boy Four、B-Boy Think、B-Girl Lady Banan、B-Girl Lady Little 一度在這些議題上困擾多時。得悉 Breaking打入奧運的消息,大家想到:「可能是夢一場,但既然一直追求夢想,不如來一場痛快,試試自己實力⋯⋯」幾位「舞者」除了追奧運夢,為香港Breaking 文化「開個靚頭」,希望啟發更多香港製造的Breaking 舞者,更為香港製造更多的可能!
  • 營食-麥徑走營7日6夜X炭火野味

    露營必須走?露營地點位於郊野,尤其沿著麥里浩徑更設立了不少營地,當中有些更必須行山才能到達,因此行山和露營似乎不可分割,這亦是今期兩個受訪單位——原野π 和野炊士多愛上露營的原因之一:他們都喜愛戶外活動和山野大自然,多年來一班朋友一起上山下海,漸漸亦開始一起露營煮食。眼見近年愈來愈多人欣賞郊野之美、喜歡露營,他們亦希望透過自己的專長和興趣,耳濡目染令大家意識到享受郊野同時怎樣去愛護郊野。「食」便是連結不同人的最大公因數,透過分享不同的露營煮食方法和食物,藉此帶出一些愛護山野的人的共同價值觀:環境保護、山野無痕、與自然共存。
  • Kevin Cheung:重構減碳生活

    說到環保,很多人自然會想到要做回收,或循環再造物品,但致力推廣減碳生活的產品設計師張瑋晉Kevin認為最重要是源頭減廢,每個人都可以在日常生活中作出各種選擇、實踐環保減碳,而這亦是他喜歡上單車通勤的原因:「踩單車後我很少搭巴士、鐵路,即使要去九龍,我也由灣仔的工作室踩到碼頭搭船過海再繼續踩,交通自主令我更易預時間、更有效率。我不認為我是在做運動,但我每次外出幾乎都以單車代步,有時不經不覺都日踩十多公里。」而他亦有不少設計受到單車啟發靈感,推廣環保理念的同時,更為推動單車文化出一分力。
  • Christine Fung:運動與環保都是生活

    「運動是我生活的一部份,每朝早起身第一件做的事就是做運動。」馮曉彤Christine由細到大都熱愛運動,喜歡挑戰自己的性格亦令她至今數不清玩過多少項目,不過近年她投入修習瑜伽後卻有另一番體會:「瑜伽的精神是對身體的覺知以及與外在環境的連結,令我更愛惜自己的身體和大自然,因此亦開始在生活上更注重保護環境;另一方面亦減少了對物質的追求,不再經常買衫買鞋。所以有一對可應付我大部份運動需求的鞋,我便更無需要買那麼多鞋了。」
  • James & Josh:運動の牽絆

    運動連結了同樣愛好某項運動的人,也能連結相同價值觀的人,這是 James 和 Josh 成長過程中最深刻的體會。「我們因父親工作的關係,經常要在全球各地飛來飛去,幾乎每兩年搬一次家。到新的環境,運動便是幫助我們打破語言和文化隔閡的方法。」這種牽絆印刻在他們的記憶深處,也許亦是令他們奮不顧身進入運動產業的原因之一。
  • 土耳其單車雙城遊|Sports Travel

    11/04/2021 - 21:24 by editor
    只要你喜歡運動旅行,土耳其絕對不會讓你失望。橫跨歐亞大陸,土耳其北臨黑海,南面是地中海,西面是愛琴海,四季景色宜人,每個季節不同地區均可進行各種戶外運動,行山露營、潛水、滑雪、戶外攀石、滑翔傘等。
  • 做運動老友都有選擇

    10/04/2021 - 09:55 by editor
    在疫情底下,社區一直籠罩著令人不安的氣氛。對退休長者來說,可能會是心靈和健康上的雙重打擊——保持社交距離以及在公眾地方戴口罩等防疫措施,令他們減少和親人朋友接觸的機會;亦因為長者擔心公園或公共設施等成為傳播病毒途徑,也許令他們的安全活動範圍只剩餘留在家中這個選項。然而,有班老友記仍然希望建立運動習慣,甚至願意踏出家門會「波友」,告訴大家,運動是選擇!他們的動力來自哪裡?
  • 職業球員應該打疫苗嗎?

    疫情出現接近一年半有多,但病毒對世界的影響力仍有增無減。變種病毒的出現,亦似乎意味疫情「新日常」將持續一段日子。在公眾層面,應否接種疫苗仍是一個具爭議性的話題,支持者和反對者亦各有立場,在職業足球的世界裡,回答這道問題將更加複雜。原因是:這圈子牽涉的利益、風險更高。