單車

李思穎和劉允祐各自在賽場上努力，沿途風光和終點或許不同，相同的是他們都有清晰的目標——想成為更好的自己。由日常以至訓練，bossini.X都助他們隨時裝備好，踏上世界舞台。

bossini.X成為中國香港單車代表隊唯一服裝贊助商後，與香港科技大學合作以風洞測試為港隊研發高性能比賽戰衣，以設計出符合空氣力學原理的緊身騎行服，藉此改良騎行服面料的拉伸比例等參數，並為車手度身訂製100%個人專屬的比賽戰衣，助他們更有效發揮戰衣降低風阻的功能。

Ceci直言希望將重心放在場地單車上，但今年巴黎奧運她在場地及公路項目均獲得資格，無疑是她決心以公路磨鍊場地單車技術的結果：「近幾年我留意到一些有成績的車手，或者主流車手，都是公路和場地單車方面的表現都很出色，這個趨勢很明顯。而且公路單車是所有項目的基礎和起點，我相信賽場上的經驗可以幫到我場地單車的表現。」

2024巴黎奧運，兩位港隊劉允祐Vincent、李思穎Ceci雙雙獲得公路賽資格，令公路單車再次獲得大眾關注。劉允祐專注公路車發展，甚至今年更加入泰國職業車隊Roojai Insurance；另一方面李思穎則相信公路賽道上的修煉可以幫助她在場地單車上有所成長。香港的公路車和場地單車發展密不可分，隨著來自歐洲的教練達海飛於2024年上任港隊總教練，兩者形勢又會有何變化？

2024年賽季驚喜連連，紀錄不斷刷新：卡雲迪殊的35場環法分站紀錄、Pogačar橫掃車壇又達成環法、環意大利和世錦賽的Triple Crown、Remco Evenepoel囊括奧運公路賽和個人計時賽金牌⋯⋯絕對是精彩絕倫的一個賽季！2025新賽季即將開鑼，趁機展望來季比賽重點。

四屆環法單車賽、環西班牙、環意大利這三大賽中奪得多個冠軍的頂級單車手Chris Froome旋風訪港，今日現身GO PARK Sai Sha，除了觀賞世界運動會巡迴賽外，更與新鴻基集團執行董事郭基煇（Adam）、前單車港隊成員馬詠茹、本地單車隊SHKP Supernova成員、三項鐵人黃師傅Lawrence Wong及一眾單車迷一同試踩GO PARK單車徑！期間他與香港青少年單車手交流及觀賞世界運動會，指「看見香港將誕生更多明日之星的無限可能。」

闊別兩年的亞洲盃，8月28到30日在泰國素攀武里舉行。

距離亞洲盃前一星期，休息兩天後，我帶著興奮期待第二天訓練的心情回到體院。本來一切安然無恙。突然，我覺得頭腦有點怪怪的，打了個冷顫，便立刻吃顆止痛藥，蜷縮在被窩，心裡祈求着醒來一切如常。

環法曲終人散，傷癒復出的Jonas Vingegaard衛冕失敗，屈居亞軍；失落兩年總冠軍的Tadej Pogačar重登冠軍寶座，更勝出六場分站冠軍，稱霸今屆賽事！上一次由一名車手獨得六場分站冠軍，已是2009年的卡雲迪殊(Mark Cavendish)了！
除了Pogačar的分站佳績，今屆比賽還創下不少紀錄，我們就從這個角度，去分析今屆環法。

2016年，里約奧運。十一小時的時差。8月12日，從來沒有看過任何單車比賽的我，調校好幾個「奪命追魂」鬧鐘，清晨起身看我們香港獎牌希望——李慧詩比賽。

每年一度的香港單車節將於10月13日在尖沙咀揭開序幕，設有32公里組、50公里組、家庭單車樂、總裁慈善及名人單車遊、環粵港澳大灣區城市自行車挑戰賽（香港站）男子公開組及女子公開組。港隊單車代表繆正賢及伍柏亨Charles在將軍澳中心新開幕的bossini.X單車概念店中，把注意事項及實用貼士分享給參加單車節的市民大眾，包括賽前準備、裝備選擇、比賽時的建議，讓大家更享受在香港的鬧市及地標中騎行的樂趣，車手們切勿錯過！

“I’ll continue trying to win for as long as I believe I can win!”
從谷底反彈，在環法吐氣揚眉，然後卡雲迪殊在自傳紀錄片1以這句話作結，向世界宣示永不言敗的決心！

香港舞台劇獎以「風」為主題，馮會長意取春風及和風，寓意「用清新嘅風吹走以往陰霾，吹走哂唔好嘅嘢」。蘇格蘭四月正值春季，日照漸長，天氣明顯晴朗乾爽，和暖春風使百花盛開，盛放的櫻花帶來活潑生氣。道路上多了單車友出動，而且也會見到電單車及開篷古董車在Highlands風馳電掣。筆者與Heman也從雪山回歸單車活動，今次帶大家遊歷蘇格蘭潛水艇之都Helensburgh及Glen Fruin，感受蘇格蘭春風。

黃金寶(阿寶)可以說是教育界的寵兒，無論是運動會的頒獎典禮還是其他活動項目，許多學校負責人都會邀請他擔任嘉賓。因為阿寶除了在單車運動上有出色的成就外，他在致辭中總能言之有物，讓學生有所得益。

3月15-17日，「M」品牌活動「2024 UCI國家盃場地單車賽 (中國香港)」一連三日於將軍澳香港單車館圓滿結束，當中青年組賽事一樣精彩，總成績如下。

你踩公路單車嗎？你涉獵過職業公路賽嗎？提起職業公路賽，環法廣為人知，這亦是每年最重要的賽事。其實還有兩項賽事僅次於環法，跟環法合稱三大賽 (Grand Tour)，它們就是環意大利和環西班牙。趁這個機會，我們一起去了解三大賽是甚麼。

單車代步有時需要跨越不同區域，甚至要跨越海港（過海）或爬過大山，而不幸地香港許多隧道及大橋都不容許單車通過，遇上這些情形就必需要配合使用其他公共交通工具。

當你開始有信心在馬路好像一輛汽車一樣駕駛單車，很快會遇到需要轉換行車線的情況，例如路面標記所指定行車方向不是你的去向，這情況單車駕駛者便必須轉換行車線以前往需要去的方向。只要按步就班，選比較少車流的內街，進行轉線練習，培養技巧及信心，轉線其實不難。

馬路上踩單車最大的潛在危險是什麼呢？按2021年統計，有人受傷的單車意外共三千二百四十九宗，其中二千零七十七宗（約三分之二）並不涉及車輛碰撞，即是單車自我失控或受環境影響引致意外，而筆者個人經驗也同意，在香港馬路踩單車主要危險並不在於其他汽車，因為各方面只要按著正確方法去使用路面，發生碰撞的機會其實不大，反而「自炒」危險卻容易被人忽略，以下嘗試列出潛在危險位及「伏位」情況，必須留意。

九龍市區有一個特點就是很集中，中心半島部份半徑只有約三公里，東西橫貫路線由啟德至長沙灣距離大約七公里；南北縱走尖沙咀至九龍塘也不超過七公里。在巿區踩單車更容易掌握出行時間。

香港舞蹈團將於八月十八日至二十日在沙田大會堂為大家呈現首個以運動為主題的大型親子音樂舞劇《世一衝衝衝》。本劇的故事靈感來自著名香港單車運動員李慧詩對運動的堅定、熱情和衝勁，以舞蹈的形式詮釋運動員在追求金牌過程中不屈不撓的奮鬥故事，旨在啟發孩子們勇敢追逐夢想。

有線電視再度獲得獨家轉播今屆亞運賽事，將安排專業評述團隊，為今屆亞運新增多項年青人比較關注的新穎運動作介紹及評述。公眾直播賽事有望令港人能多多關注港隊健將們在賽場上的表現。

多名即將出戰亞運的港隊健將出席有線轉播啟動禮，包括單車運動員李思穎及柔道「一姐」梁寶心也獲邀到場分享其備戰進度。梁表示柔道總會在近期新聘教練為他們提供專項訓練，讓他們在各方面均有所提升，而港隊早前在科威特舉行的亞洲柔道公開賽中獲得兩銅佳績，也為他們打下了強心針；她續指隊友在亞運舉行前夕將繼續出戰公開賽及參與集訓，務求以最佳狀態應戰。當日單車港隊「大師兄」黃金寶亦在場為他們打氣：「還沒有奪得獎牌的運動員，要為此而努力；而已經奪得獎牌的運動員，就必定以奪得金牌為目標。」勉勵他們要朝向更高目標而努力。