Pro Special

Exceed Sports的四位創辦人都是籃球發燒友，Dirac認為一起創業是源於大學畢業時的迷茫，「當時，幾位大專籃球隊隊友不欲太快投身社會，便將我們對籃球與體能訓練的熱誠化作Final Year Project，這便是這裡的起點。」
數年間，靠著一腔熱誠及「試錯」精神，他們舉辦「學校運動表現巡遊」，與多間中學及大學舉辦工作坊，分享如何提升運動表現，並在約兩年前啟動「學生運動員贊助計劃」，讓學生免費獲得專項體能訓練體驗。

自筆者對世界盃足球賽有認知後，發現這個四年一度的賽事，每一屆都會成為全城乃至全球的焦點。為什麼世界盃如此受重視？球評家和廣大球迷也有個論調：「未得到過世界盃冠軍的，不能被稱為球王」，可見這個只要踢七場球賽就能奪冠的賽事（今屆為八場），在足球世界的重要性之高。

在韓國動漫《我獨自升級》的世界裡，主角透過不斷的挑戰去進化，其中撇棄很多引誘，專注求取「升級」。「癲乸咗」(Din.La.Jor音譯)創辦人Caleb認為，他們一眾教練也有這種精神，「我們在2024年年底第一次玩Hyrox，然後漸漸集體訓練，大家的體能都升級了，到近期更可以站到頒獎臺上，非常熱血！」

在香港的越野跑賽事裡，不難發現穿著Joint Dynamics(JD)跑衣的運動員，尤其是毅行者，前列隊伍很多都與JD相關。聯合創辦人David Jacquier表示，越野跑無疑是JD的重心運動項目，而這個發展是自然而然的，「在2013年創辦時，我們已認為跑者是一個極大的潛在社群，他們都是自我目標導向，對自己嚴格克制及有紀律性，只是當時很多人都過度訓練而且缺乏復康知識，導致傷患頻仍，幫助並提升這個社群是當初JD成立的其一原因。」要達致這個目標，需要物理治療師與體適能教練相互合作，JD初成立時的5位創辦人及工作人員，都有著兩者的背景與知識。

在近月舉行的「2025年度香港傑出運動員選舉」中，香港男子手球隊在「香港最佳運動隊伍」的公眾投票中獲得最高票數，成為民選最佳運動隊伍。

事緣在2025年11月的第十五屆全國運動會，手球隊展現了驚人的戰鬥力，在啟德主場優勢下，於八強賽以28:26擊敗廣東職業隊，歷史性殺入四強賽，力戰安徽隊及北京隊下，最終獲得第四名。這是香港手球隊參與全運會近30年來的歷史最佳成績。

香港中學足球最高榮譽的殿堂—全港學界精英足球比賽，疫情停擺後的三屆賽事，冠軍都由聖若瑟書院（2023年）和拔萃男書院（2024和25年）所包辦，兩軍可稱得上是「學界雙雄」！無獨有偶，今屆雙方同樣有不少主力畢業離隊，同樣委派了新上任的隊長領軍，以新的面貌出戰今年精英賽追逐冠軍。這兩戶足球名校的隊長臂章，物雖輕但歷史意義重，絕對要敢於承擔、敢於肩負，方才能牢牢緊扣於臂上，肩負重責，領軍追求榮譽！兩位果敢的新任隊長：拔萃的連朗狄和聖若瑟的張青雲，有何艱辛難關需要敢於克服？兩軍經已分途闖入四強，最終又能否時隔一年，再度相約於啟德合演巔峰對決？

Base原先是一所物理治療中心，在聯合創辦人黃皓駿於2025年加入後才成立 Base Performance，並確立它結合物理治療(Physiotherapy)與肌力體能訓練(Strength & Conditioning)的定位。「我想建立一個地方，填補受傷後復康與重返高水平運動表現之間的缺口。」阿駿有這樣的想法源於自己的受傷經歷，並從中看到了結合兩者的需求。「坊間很多物理治療做完基本的復康後，運動員往往未足以應付比賽強度的對抗，我們就是要做中間這一步，讓他們真正準備好。」 

這是一所很特別的健身中心。創辦人Chapman在2020年CSA起始時已開宗明義是為了健力、舉重而成立。「我想建立一個地方，讓不同程度、能力的健力朋友有一個感覺像家的地方，我知道這樣有點小眾(niche)，但因為我們需要的東西與一般健身中心有點分別，權衡過後我覺得還是可以經營的。我又不是要賺大錢。」Chapman想有一個專門可以舉辦健力比賽的地方，事實上CSA也是為此而生，辦了一些比賽後，他在數年前聯繫了外國健力賽事搞手合作，到今年終於與數十位運動員遠赴韓國參與IDFPA世界賽，打開健力通向世界的另一道門。

林子善可說是注定與運動的關係密不可分，自小好動的他，初中在一次電視看到郭富城跳舞的英姿後，就「膽粗粗」加入學校全女班的「李氏舞蹈團」學習爵士舞。父親是乒乓球、羽毛球和馬拉松好手，子善加入演藝圈後，亦有一段時期與父親做「親子活動」：每晚三百次掌上壓及六百次仰臥起坐。後來經歷過演藝事業的高低起跌後，也啟發子善要給予自己多一個謀生渠道，化身成「大隻佬」並考取健身教練牌，將興趣轉化為生計。

「Leaper」的理念是希望運動員有飛躍、跳一級的表現。三級跳運動員黃俊穎是創辦人之一，他在體育學院訓練多年，並曾負笈台灣進修運動科學，「田徑是很技術性的，每個田項都有它的專門性，需要專業器材、方法去提升，但這些條件即使在體院也有限制，所以我就想到要引入外面的資源去試試看。」另一創辦人Jacky也有同一個想法，所以兩人漸漸走到一起合作，「無論是甚麼水平、年紀的運動員，只要願意學，都希望有機會用到一些專業的器材。透過測試、報告、數據，可以幫助運動員及教練更快理解問題出在甚麼地方，怎樣改變動作、怎樣設計訓練，而不再只是依賴『感覺』或『經驗』。」

「每個人都可以跳高，但當你到了追求精準度，講求1厘米甚至毫米時，跳高就成為最技術性的一項運動。」Michael開始跳高是從YouTube自學，純粹愛上成功過杆的一刻，「當我跳得很高，專注在動作上，在空中的這一秒時間，感覺好像有5秒，會覺得好像在空中跳舞。」

「Teams」的成立，源自一群教練對運動理念的共識。聯合創辦人陳詩頌（Water）認為，「我們幾個教練的理念就是想像一隊人一起做運動，運動不應該是一個人做，是一班人一起做，所以叫Teams。」Teams的教練們各有專長，有致力於跑步、有專攻CrossFit、有練習欖球元素、還有幫助媽媽們塑形的女教練等。Water是在2023年在台北初馬後才真正投入跑步，但因為他有籃球的系統性訓練為基礎以及運動品牌體能教練的身分，故幫助了他對跑步的技術及系統等認知，從而成為了一位跑步及體適能教練。

相約李昀俊（下稱：Ivor）訪問前，筆者早已多次在各大媒體得悉其名字，但完全不知道其背景和經歷。到安排訪問和拍攝地點時，Ivor提出在離他家僅十分鐘路程的粉嶺鹿頸進行，這提議提起了同樣於鹿頸鄰近鄉村長大的筆者的興趣。查問之後，才得悉Ivor的家竟然與筆者年幼時的住所相連，是名乎其實的鄰居。緣份所致，就由筆者這位鄉里，擔任這專欄的閉幕式的主人翁。

王蘊妮（Mimi）可謂已等同「滾軸溜冰」。從4歲起投入至今已是28年，期間從花式轉項至速滑，至近年隨歐洲團隊征戰歐洲盃賽事，Mimi以自身經歷向世界告白：一個人可以走多遠。
出走世界，見識了競速的限制，本來想在杭州亞運後退役，適逢得悉全運會有滾軸溜冰賽事，遂以它作為自己的告別式，「其實在亞運後，我已經感到是時候了。速度，有它的年紀限制。但得悉今屆全運會就在離家不遠的地方舉行，我覺得如果錯過了會是遺憾。」全運既來之，她就以「Last Dance」的心情面對，它雖然是一場速度賽，但對Mimi來說，這場比賽儼然是她謝幕的舞臺。

朱浚瑋（下稱：朱仔）今年頻頻踏足頒獎台，當中六月更在香港公路單車錦標賽奪得其生涯首個精英組公路個人計時賽冠軍，更以19分57秒507「破20分大關」的時間征服新娘潭賽道！這位2001年出生的港隊成員，今年不論能力抑或心態，距離他所說的「足夠成熟」，再邁進了一大步。

DIY創辦人葉冠英（Addy）是位物理治療師，同時亦為香港手球代表，司職守門員。職業使然，加上手球運動員身分，一直以來他都夢想建立一個集運動復康、運動表現、運動恢復的「三角閉鎖式」綜合健身中心，「其實簡單而言就是一個普及性、商業化的體育學院，當中有教練指導個人化訓練，有物理治療師跟進及預防傷患，而在需要休息恢復時，有一條清晰的路可以依循去重拾狀態。」DIY就是以這樣的概念建立的地方，所以它分別有訓練、治療的空間，與一般健身中心很不同。另外，Addy聘用的員工也需要有運動專項或治療師背景，「另一項我很想做到的是運動員就業，有運動背景的人至少有熱情留在運動相關行業，那麼他們在這裡學到的，未來有轉折的話也用得著。我理想的『運動員員工』時間分配可能是一日訓練四小時，然後有四小時回公司幫手，有沒有可能呢？」

十多年前叱吒學界的孖妹排球組合：杜詠彤和杜詠雯，分道揚鑣在陽光和場館燈光下各自成就光輝，分別成為沙灘排球及室內排球的港隊主力份子。2023年的杭州亞運後，姊姊阿彤需要尋覓另一個「我」、另一個相同生活模式的自己擔任其沙排拍檔；妹妹阿雯於室內排球的發展看到盡頭，也需要另一個「我」、另一個同樣正在追求與香港以外的對手競爭的自己與她一同突破。踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫，天選之人就是與我常在、近在眼前、仿如鏡中另一個「我」的孖生姊妹。孖妹組合，在沙排場上走在一起會有多美？

兩位聯合創辦人Louie及Anthony皆有田徑背景，眼看不少跑手在傷患、復康、訓練的情況下不斷輪迴，認為成立跑步專項的健身中心有助應對這個缺口，「跑手受傷了，就停止訓練去看物理治療、針灸等，但身體肌肉還未準備好就已重投訓練甚至參加比賽，這令傷勢周而復始。」Louie說。在物理治療後，在重投高強度訓練前，理應有一個轉接站為跑手作回復訓練，這是LA. Fitness成立初衷。隨著兩人本身對跑步的追求，現時除了「回復」，也著重了「提升」，「其實有很多跑手也有運動員精神，他們都渴望進步，有不少跑手來到後大家一起交流目標及訓練，既然有進步的心，那麼就給些課表，自自然然就建立了關係。」Anthony說。

現為U23港隊代表的胡俊賢（下稱：Tommy），直言從小到大對耐力運動的興趣不大，直至約十五歲時遇上疫情的契機，原本愛好籃球的他因球場關閉，從而嘗試接觸公路單車。由起初於新界西區的大棠和南生圍等地點，到有一次心血來潮，由天水圍來向往返沙田的雙子橋，自此發現單車運動非常適合自己，「那次是我第一次的長途單車體驗，自此發現原來我頗享受並需要一個獨個兒思考的私人空間。以往一直參與籃球這團體運動，發現不到原來自己有這一面。」單車，除了是人生方向，也令Tommy認識自己。

四年一度的中華人民共和國全國運動會（下稱：全運會）為全國級頂尖運動賽事，今年的第十五屆將於廣東、香港和澳門舉行，而香港承辦當中八項賽事包括籃球（男子22歲以下組）。中國香港男子籃球U22代表隊（下稱：U22港隊）因而能夠藉是次全運會舞台，為香港現場觀眾呈現一齣關於拼博、挑戰和追夢的舞台劇。是次籃球舞台劇的三位主角，希望透過全運舞台，展示怎樣的人物個性、譜寫怎樣的劇情？