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在擊破港大連霸美夢、勇奪龍舟大專賽男子組、女子組、以及男女子混合賽事冠軍後，以「稱王稱霸」形容今屆中大龍舟隊實不為過。旁觀者嘖嘖稱讚的背後，想必上兩屆男隊長戴浩文（Herman）以及鄧淏聰（Gordon）比任何人更清楚，大專盃賦予中大龍舟隊的意義終究為何物。

棍網球（Lacrosse）這項運動對很多人來說可能是陌生的新興運動，而介紹這項運動時少不免由最明顯的裝備開始：「就是要用一支有網的球棍來玩的運動⋯⋯」不過對中國香港女子棍網球隊的總教練范德筠（Gem）來說，棍網球在香港的發展由來已久——香港大學自教授Graeme Large於1963年引入棍網球，這項運動就在香港落地生根；Gem自己在國外開始接觸棍網球，至今也十多年了，她形容棍網球是她情感上偏愛的運動，就像是她的另一半，當中即使有不愉快，仍一直不離不棄地致力推廣。「M」品牌大型體育活動

棍網球已被列入2028年奧運正式項目，今屆雖然未有，但香港就即將在奧運後的八月中舉辦世界棍網球女子U20錦標賽，大家可以率先觀賞奧運「前哨戰」！棍網球設有男女子組別，分為十人制(草地)和六人制(草地和室內棍網球)，奧運項目為六人棍網球。今次就為大家介紹傳統十人制棍網球的觀戰攻略。

棍網球Lacrosse這項運動可追溯至12世紀的北美原住民，是他們作為鍛煉勇士的運動，直至17世紀傳至歐洲後被加以改良規則成了現代的棍網球，廣受歐美人喜愛。而香港則早於1963年便由香港大學自教授Graeme Large及Murray MacKenzie引入，其後成立香港大學球隊、發展出舍際運動傳統、至1993年中國香港棍網球總會成立，這項「新興運動」一點也不新！只是近十年來總會在中小學開展推廣計劃，才令它更為普及、廣為人知。

對香港大眾而言，棍網球仍屬冷門運動，不過香港早於2014年開始發展青訓，至2019年更舉辦第一屆全港中學校際棍網球比賽，英華女學校的棍網球校隊從首屆已開始出戰奪得冠軍，至今屆仍是三甲，對於成立不久的運動校隊來說，這個獎座絕不簡單。

「一開始我對於棍網球體驗並沒有太大期望。」

三年前被一個童年知己「慫恿」下，曾凱晴（Charlize）參加了為青少年而設的棍網球計劃，起初Charlize對於棍網球並不熟悉：「在參加棍網球計劃後，我才發現棍網球有趣之處，深入了解後便熱愛了這項運動。」

作為一項對裝備及場地有要求的運動，於康文署街場遇見人「跟隊」打棍網球的狀況近乎不可能，因此球員接觸棍網球往往是源於特別的因緣際會。剛完成文憑試歸隊的中六學生楊珮珮（珮珮），便是在就讀寄宿學校時，與棍網球結下不解之緣：「當時社監曾邀請一位棍網球教練介紹新項目，令我認識到棍網球。而疫情時期，我就想更深入地體驗棍網球，便在網上報讀棍網球課程。」珮珮於參與課程後進一步深造棍網球，並遇上現時於港隊的教練許嘉希：「嘉希一路上給予我不同意見並扶持我，更帶領我到不同隊伍挑戰自己。」

司職中場，林天慧（Tracy）雖是隊中為數不少同樣來自香港大學的球員之一，但她與棍網球並非於港大結緣，而是源於一節看似平凡的中學體育課：「中五時，體育課時舉行了一節棍網球體驗活動，當刻的我認為用棍傳接球很容易，因此便開始了打棍網球。」近年來棍網球總會積極於中小學舉行校園體驗計劃，而Tracy亦因此在機緣巧合下迷上棍網球。

若談起大學生活必做的事，普遍人會提起「讀書、住宿舍、拍拖、上莊、做兼職」這五件事。但當時作為大學新生的陳彥澄 (Anbie) ，就選擇了在「常規」大專生活的框架以外，與棍網球「談戀愛」。

Gem在國外開始接觸棍網球，回港後組織港隊、成為教練，而由2014年正式成為總會第一位受薪員工，至今也有十年。她將棍網球比喻為伴侶，那她對待這段關係可說非常長情。

香港菁英盃除了給予年輕球員發揮的平台，2023-24年度的決賽還增添另一焦點—被廣泛評為香港足球界最後一個「十號仔」的一代中場林嘉緯（下稱：嘉緯），選擇於這場賽事，作為他傳奇的職業足球生涯的終點。傳統「十號仔」，泛指以控球、盤扭、傳球及射門等技術為擔當的技術型中場球員。重用這類型的中場球員的球隊，在現今世代已買少見少。嘉緯的退役，不單純是一位前香港隊主力的離開，也象徵一個時代、一種足球風格的結束。究竟嘉緯有何獨特之處，能成為香港最後一個「十號仔」？他為人所稱道的球技是如何煉成？而什麼樣的時代和機遇，容納技術型中場發揮的平台？

除了港隊籃球代表這個身份，梁兆華於2023年加入香港首支職業籃球隊——香港金牛籃球隊，與楊睿騏及許烜行成為首度進軍職業聯賽NBL的香港人。

於4月24日正式舉行的第九屆全港運動會，五人足球項目由於賽程頻繁，分組賽已於三月初展開戰幔，並在港運會正式開幕時已決出八強隊伍。八強份子當中，南區代表踢出與大部份球隊明顯不同的足球風格，其傳球走位配合的流暢性，逼搶的高速率等，都令人印象深刻。他們的名字就是很多人提起香港的五人球隊，也立即聯想到的南區麗池足球會（下稱：麗池）。以地區名字為開首不無緣機，皆因他們以利東為源、南區為根，是現時仍紮根於地區的球隊。

提到告東尼，很多人會第一時間聯想到他訓練的馬匹「精英大師」，在香港賽馬運動史上他們是最深入民心的組合，無論平日有沒有留意賽事都必定聽過他們的名字。香港馬王「精英大師」曾創下連勝十七場的紀錄，與「牛精福星」以至近年的「時時精綵」和「加州星球」，曾征戰香港短途錦標、香港瓶、香港一哩錦標、冠軍一哩賽、女皇盃等多項一級賽並掄元，實力毋庸置疑。但他從不固步自封，更將此精神傳授給「徒弟」見習騎師鍾易禮：「我以前在香港成為冠軍騎師之後，便到外國作賽，更贏一級賽返來。現在做練馬師，我都會循此模式追求進步。」無論是以騎師或練馬師的身份，告東尼都是馬壇傳奇。

「每一個賽季有八十多個賽馬日，通常輸多贏少，輸了就檢討輸在哪裡，想方法去改善，不會氣餒；贏的時候，亦要記著勝利不只是自己和馬的功勞，背後有整個團隊的付出，也不應該驕傲。」香港土生土長的騎師何澤堯，在十三歲時萌生成為馬術運動員的念頭，後來他進入見習騎師學校、一步步地圓了其成為世界級冠軍騎師的夢想——他於去年十二月的「浪琴國際騎師錦標賽」成為首位獲得冠軍騎師殊榮的華人騎師。一年來他經歷兩度嚴重傷患，仍以他一貫的自信與淡定分享其致勝之道 ：「騎馬是一項很特別的運動，馬能夠感受到你的情緒，所以我每一場都會以平靜和正面的態度去騎好每一場馬，專注每一刻。」

第十四屆全國冬季運動會(十四冬)上月終於畫上句號，香港U18男子冰球隊創下史上最佳成績，奪得第五名；花樣滑冰隊則派出三男三女出戰男、女子組及冰上舞蹈的公開組別賽事，順利完成。再加上早於一月尾完賽的花滑青年組以及高山滑雪賽，港隊的表現都令人印象深刻，亦令更多香港運動愛好者恍然：在這亞熱帶城巿，有這麼多冰雪運動項目的運動員正在努力爭取佳績！上期為大家介紹了高山滑雪項目，今期就帶大家回顧冰球和花滑賽事的精采時刻。

香港滑雪隊今屆第十四屆全國冬季運動會(十四冬)共派出史上最多的六人代表團出戰高山滑雪大迴轉及迴轉項目，當中翁厚全更是第二次出戰十四冬。2019年他第一次參加時只有十五歲，同場比賽的是二十多歲的成年人，因此他笑言自己毫無壓力；時隔五年，今次他有備而來，在迴轉項目資格賽中更以第二名成績殺入決賽，期望愈高跌下來時卻更痛——他在大迴轉及迴轉決賽接連失利，與獎牌擦身而過，令他心情久久不能平伏：「好心痛，又要等四年，我好想盡快拿到獎牌送給我的父母。」原來他最介懷的不只是自己贏不了，「父母為了讓我滑雪付出很多，我好想贏到獎牌，把這份榮耀送給爸爸。」

靠山而建的香港國際學校（下稱：HKIS），主校舍內設有室內游泳池，而山腳下亦有一個屬於校方的草地運動場供學生進行各種運動，旁邊更有一所綜合體育館正在興建當中。可見這所推行美式教育的國際學校，對於學生體育發展相當重視，除了足球、籃球、排球、游泳、田徑、網球和欖球等較為普遍的運動隊伍外，亦設有棒球、草地曲棍球、籃網球及龍舟等項目的校隊，可謂包羅萬有。

香港學界有一支足球隊，球員們身穿同一套球衣，卻披著四種不同顏色的皮膚，操不同的語言，這支校隊正是以多元種族見稱的地利亞修女紀念中學協和校（下稱：地利亞）。

如從新會商會陳白沙紀念中學（下稱：陳白沙）校外觀察，很難想像到這所外觀平平無奇的平民中學，原來於全港足球學界中佔一重要位置。去年陣中擁有多名港超青年軍成員，因而被稱為精英賽「黑馬」的陳白沙，最後十六強硬撼董之英，互射十二碼下遺憾落敗。