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如果說Eddie是活在當下，亞彤是審慎瞻前，那家豪可能就是被變化鍛煉，由中學開始，一直以跑步作為人生的主軸，及至現在成立跑會，仍然跑手教練雙線發展，20多年的長跑生涯，自身已成了後輩的參考對象。「我的學生有很多都好成熟，知道自己的方向，會計算放多少時間做運動員，可以做多久運動員，或者做什麼職業可令自己繼續跑，我們就可以提供一些方向讓他們思考。」由學生運動員，到半工讀跑，再到大學進修，到現在成為教練仍繼續比賽，每一個階段的選擇與結果，都為學生帶來啟發。

杜詠彤（亞彤）正正就是靠着運動成績入讀大學的例子。她自言讀書不夠好，因着排球的表現被大學校隊相中，畢業未幾，又申請到體院的個別精英運動員資助計劃，順遂如此，是否就不用規劃生涯？「在香港做一個長時間投資金錢去訓練與比賽的運動員，其實真的很難，香港是個好現實的地方，運動很容易成了一個嗜好，這更令人覺得要趁後生打多些波，當你差不多三十幾歲時，就要安安定定。」有沒有資助，運動員還是要面對年紀的問題，不過在亞彤眼中，30歲不是完結，計劃與變化，還是可以互相配合。

如果讀者去年有留意綜藝節目《阿囡又戀嚟》的話，應該會記得當中個性突出令人又愛又恨的林堡熙 (Eddie)，現實中，他除了是位演員，亦是香港閃避球代表隊的一員。運動員與演員都沒有明確的事業路線或晉升階梯，偏偏Eddie卻一直走在這兩條路上，「我覺得這世上沒有事情是你想做而做不到，有的話只是你不夠想，因為你想的話一定會搵到方法。」大概就是這份倔強，讓他在迷矇的前路上繼續昂首挺胸。

當李栢賢Ronald 向身邊人提起自己是職業摔角手時，曾聽過不少滑䅲問題—「是不是泥漿摔角？是不是要穿泳衣的？」。他亦曾一時氣忿，「明明The Rock（美國演員）都是摔角手，為何你們會不懂」，但隨著自己打出名堂，如今已不用再費唇舌解釋。

團體運動向來是單性別一組進行，合球卻打破了性別界限，規定以男女一組來進行，比起主流團體運動帶來另一番風味和特別之處。香港合球代表隊成員謝崇彬（Ben）醉心於這個運動，認為它訓練了自己的處事態度，透過它消除了大眾的刻板印象：「合球可以助人學習解決男女嘅矛盾，向來大家只會留意到主流運動，我想大家認識吓呢個比較偏門，但有意義的球類運動。」

單線滾軸溜冰（Inline Skate）在香港可說是備受冷待的運動項目之一 —— 當它是休閒運動，卻不能在單車徑漫遊；若當它是競技運動，香港卻沒有符合世界賽標準的滾軸溜冰場地，大部份滾軸溜冰場僅適合練習藝術滾軸溜冰或簡單的平花技術。而速度滾軸溜冰(或稱速度直排輪滑)項目更缺乏面積夠大兼且安全的場地可作長距離或繞圈速度訓練，加上在香港的速度滾軸溜冰比賽甚少，令有志投入這項目的運動員深感技術難以再進一步。

香港最早期接觸速度滾軸溜冰的運動員之一袁嘉曦（Doon），曾經代表香港及英國隊出賽，體驗過世界級賽事水平，更希望可以在香港推動速度滾軸溜冰的發展。「速度滾軸溜冰和很多其他運動項目的處境相似。青少年會因為學業壓力而不再玩，擁有高水平技術的成年運動員少之又少，出現青黃不接的現象；以速度滾軸溜冰為專項的教練更稀少，很多人最初接觸Inline Skate都是學一般休閒或踩街技術，較少選擇速度滾軸溜冰。」他指，香港速度滾軸溜冰公開賽曾試過連續幾年的15歲或以上女子組只有兩位參賽者。

由場地配套以至競賽氣候都未如理想，可能是壞在制度，但Doon認為命運掌握在自己手裡――就如他偏好個人計時賽，勝敗全憑自己努力――香港少比賽，他便帶隊去外國比賽；香港少人教，他就自己開學校！

假如你有信念想承傳下去，那就去堅持，待它發光發熱，便會有同行者了。

多數人看見女生弄刀舞劍，便留下一個粗魯、不正經的印象，但誰又有資格斷定男或女只可做某些事、某些運動呢？木蘭代父從軍的故事已為女子作辯解，亦令大家反思何謂「刻板印象」。武術運動員莫宛螢Juanita 對此不以為意，一心一意捉緊自己的興趣愛好，多年來屢奪全國，甚至國際賽事的殊榮。而她專項太極拳劍，太極向來被視為老人家陶冶性情的運動 ，沒想到它也能洗滌Juanita 的心靈，更為她的人生帶來另類視野，使其甘願推廣太極運動，為太極拳劍、為女生「爭一口氣」！

Brian Cook是爬山單車選手，曾在亞運取得銅牌，退役港隊後又和朋友成立兒童平衡車學校，全職教授平衡車，希望為香港單車界出一分力。熱愛單車的他當然不甘寂寞，仍繼續參加比賽，挑戰自己，而且他的子女亦盡得他真傳，兒子Adam和女兒Emma在各大單車比賽榜上有名，更可說是青出於藍而勝於藍。「我們一家人通常在家庭日便外出踏單車，小朋友亦常常一有空便詢問我能否踏單車。投身單車界多年，我除了在亞運贏牌很深刻外，某年在澳門旅遊塔連同自己架戰車笨豬跳為慈善機構籌款，既難忘又有意義。」

有「零號情報員」之稱的前NBA球星Gilbert Arenas（阿連拿斯）曾說道：「選0號當作背號，是因為大家說這會是我的上場時間和得分數字；這讓我時時刻刻提醒自己，需要更加努力。」剛出戰東奧跨欄的陳仲泓至今仍然覺得那是場夢，雖然沒有得到獎項，但能夠放眼世界，與選手切磋已經完成了他的人生「To Do List」 其中一項了。在很多人眼中運動員的生涯是曇花一現，但他卻認為運動員不是那一瞬間，「只要個初心不變，一日運動員一世都係運動員！」陳仲泓欣賞阿連拿斯時刻鞭策自己的精神，因而取名「Arenas」，以提醒自己要保持進步，突破自己；與此同時，「Arenas」一詞又有競技場、表演舞台的意思，令陳的意志更堅定，正如他的比賽，以至人生，也是一個競技舞台。

「見自己、見天地、見眾生。」這句來自電影《一代宗師》的說話，成為了年僅18歲的林敬皓（Tony）的座右銘，更成為了他追求武術真締的理由。兒時他因要自強與武術結緣，最後卻選擇了拳擊（boxing），單純以拳頭對打這項搏擊運動，作為了解武術甚至人生的態度。剛跨過成人禮的他，就希望憑着每日耐勞勤奮的練習，總有一天能夠以拳擊運動員的身份，代表香港出賽。

每屆奧運過後，緊接着是殘奧；但殘奧過後，還有「聽奧」（聽障奧林匹克運動會）！一般人對「聽奧」這個賽事比較陌生，甚至以為它即是「殘奧」，因此作為香港聾人聽障羽毛球運動員的陳穎心（穎心）和聽障乒乓球運動員的張彥德（Duck）希望透過自己的努力，讓大家重新認識聽障運動員，從而支持聽障人士、甚至對弱勢社群關注多點。他們即使寂寂無名，仍一直默默耕耘，緊握着「無聲勝有聲」的信念去追夢——他們是香港聽障運動員。

四年一度奧運會落幕，香港運動員的佳績搏得不少觀眾的眼球。短暫成果驗收以後，運動員的身影再次淡出觀眾的視野，回到鎂光燈照射不到的一角，繼續默默耕耘，突破自己。日復一日的練習固然必不可少，但各類型的支援同樣重要。其中特別是現今香港運動治療人才稀缺，訓練本地人才相當重要，而精英項目以外的各項目更難獲得資源作全面訓練。以非精英項目的排球為例，男子成年排球隊成員劉智穎便提到：「香港基本上是不可能找到專業的(運動治療)訓練員一直跟著你，隨時指導你進行動作訓練的。我們球隊過去也要特意出國找教練。」

「劍擊給了我的人生，好像滲入了我的體內，無論想做什麼都是關於它。」有「香港佩劍一哥」之稱的林衍聰Antonio 於去年3月正式結束運動員生涯，19年的劍手生涯以來，他盡見香港劍擊運動的發展和變遷，回望過去，他一直留戀在劍擊場上的點滴，想起以前與隊友南征北討取得佳績；近日見證張家朗在東奧劍擊賽奪金，他相信劍擊運動未來將會有大突破。展望以後發展，退役後Antonio 致力培養人才，欲透過自己對劍擊的熱愛去感染更多人參與。

Marvel Studios最新電影《尚氣與十環幫傳奇》甫一上映已吸引不少fans進場，香港觀眾對於飾演主角尚氣的加拿大知名演員劉思慕或許感到陌生，評價兩極，但對飾演其父文武的梁朝偉則獲一致好評；另一項所有觀眾都會認同的應是戲中的武打場面精采，今次製作更請來擅長不同武術的顧問團隊協助動作設計，對武術迷來說更具吸引力！......

對比團體運動，朗浩最喜歡的是被歸納為單體運動的輪椅劍擊。「團體比賽時，無論自己處理得多麼好，隊友的表現我卻無法控制住，相反我亦不想使對方受牽累。」在十二歲時他被學校老師推薦參加興趣班，便自覺在這項單人運動能發揮所長，綻放出自己的光芒，但當中必須經不斷鑽研，尋找厲害的地方，才能知道自己的頂點會在哪裏。

連翊希除了在港隊練習，偶爾也會回到重劍的起點，她由小至大訓練的劍館。訪問當天，看到很多小朋友正在劍館內練習花劍，她感到欣慰，「以前學界可能只有10位選手，劍擊真的很少人玩，但看到近年開始流行，有少少感動。」連翊希自小在家人的栽培下，培養了不少興趣，但唯獨重劍跟著她成長，令她成為賽場上獨當一面的健兒。

每人都有自己做運動的理由，有人為健康、有人為當中樂趣、亦有人喜歡接受挑戰； 縱然開始運動的原因層出不窮，唯運動予人的正面影響卻是世界大同，更是一種全球通用的語言。家庭之中難免有性別、年齡及經驗之分，唯林少偉一家四口都是狂熱網球迷，網球就成為他們家中的通用語言，亦成凝聚家庭的一大力量。「我們家中洗衣機每日都一定要洗網球衫，每日都有人打波，網球一定是我們的common topic，一講就好易溝通。」

羅靖喬︰「若有留意三項鐵人和單車比賽的話，都不難找到我的身影，因為我喜歡挑戰各類型比賽，只是最後情歸單車這項目。我曾參加BMX、山路及練習公路單車，發現最吸引我的是山路單車，既考驗我的隨機應變能力，又可感受大自然的威力，不過較為危險。公路單車安全得很，但亦相對地悶，而且比賽完本上都精疲力盡。疫情之下，有時我也會疏於練習，特別是在跑步方面，但父親經常提點我應多加練習體能，才能提升我整體運動水平。」

葉姵延（黑妹），向來因其羽毛球運動員身份而為港人熟悉，其女子單打世界排名亦曾登上第8名地位，羽壇成績備受關注。唯她踏入運動員生涯逾17年，亦跨過三十而立，準備退役之際，竟然再於體壇上引爆話題。「其實我無特別想公開（自己性向），之前都不時有post另一半的相片，相信不少人也猜到，那就不如公開吧！但也無想過好多電台新聞報紙也報導，我覺得大家都遺忘了我，但原來沒有（笑）。」無心之舉令黑妹以運動以外的方式登上頭條，尤如在平靜的水面投下石頭激起浪花，而她亦期望借助運動員的影響力，鼓勵大眾勇敢做自己覺得正確的事情，敢於面對真我。

不約而同地，幾位受訪者都提及來年在香港舉辦的同樂運動會Gay Games，甚至以參賽為目標，可見「運動」追求公平的本質，對同樣追求被公平對待的LGBT群體來說意義重大，更希望藉此盛事的正面形象令普羅大眾對LGBT認識更多，扭轉有人將之視為「病態」和「污糟事」的陳腐思維和莫名誤解。這當中不得不提為香港爭取到主辦權，令香港成為首個舉辦同樂運動會的亞洲城巿的Dennis Philipse，他喜歡越野跑及運動，但意想不到來港定居會令他成為運動推手，承接社會風氣日趨開放帶來的機遇，推動折射出彩虹光的浪花四濺。