關於策略 我想說的是⋯⋯Work Smart > Work Hard——黃子圖 比賽冠軍不一定是最能練的人，但一定是最會比賽的人。 作為一名三項鐵人運動員，我在長年賽事中體悟一個最真實的競爭真理：真正的高層次對決，從來不是比誰更拼命，而是比誰更會比賽。
關於策略 我想說的是⋯⋯找到適合自己的訓練——馬倩宜 經常有人問我：「Happy ，你拎過40個冠軍，最強嘅策略是什麼？」我會說：找適合自己的東西去學。說來好似好簡單，但現實是好多人一開始就選錯。 試想像：如果你的程度是一年級，但強迫自己學六年級的課程，你覺得會進步神速，還是感到挫敗？ 答案很明顯：你根本學不到，練習沒有成功感，最後更會失去動力。
關於策略 我想說的是⋯⋯風帆的真面目——陳晞文 一般人對滑浪風帆的印象大概都是：「自由自在」、「速度很快」、「於大海中飛馳」，但它跟很多競技運動一樣，比賽決勝不止於速度，更多的是策略。建立一套致勝的滑浪風帆策略猶如編織一副精密的棋局——如何調配體力，如何駕馭器材，如何應對風浪，及如何在瞬息萬變的環境中保持理性分析和堅守信念。
關於策略 我想說的是⋯⋯體操的「穩」，排球的「變」——陳卓琳 男朋友是排球運動員，所以近年看了很多排球賽事。有一次，看著男朋友和隊友們在比分落後、攻勢受阻時，通過一次短暫的暫停重新調整陣型，將防守重心悄悄挪動，最終成功封死對手的王牌進攻線。那一刻，我坐在看台上為他歡呼的同時，心中卻湧起一種奇妙的共鳴。
關於策略 我想說的是⋯⋯製造問題——連翊希 我劍擊生涯中有一段長時間都是用「觀察對手」作為主要策略，因應不同對手的打法而作出反應。每次上場都會抱着「先看看，再作決定」的心態去應戰，想在場上把對手給我的問題逐一解決。然而，這策略的一大漏洞是，比賽未開始，我已把自己放在被動的位置，整場賽事的主導權就拱手讓給了對方。
關於策略 我想說的是⋯⋯為目標建構策略——謝永輝 我認為「策略」是一個發展藍圖，向著最終目標進發，不同層面需要不同策略。中學生要考入大學，需要考公開試的策略，以求最佳成績。公司要有業績，需要營運策略。運動員要有最佳表現，需要訓練策略，飲食休息訓練環環相扣。
關於策略 我想說的是⋯⋯生存策略：哄、騙、演——蔡沛恩 總有人好奇，漫長的比賽時間，跑手到底在想什麼？ 在旁人眼裡，我們在賽道上好像在放空，但其實，那時候我的腦袋熱鬧得不得了，正在執行著「生存策略」，也忙著和身體開一場激烈的「勞資調解會」。
關於策略 我想說的是⋯⋯事前策略與即時應變——葉穎恩 在普通人眼中，搏鬥技擊運動大概就是熱血進擊、憑感覺揮拳踢腳，誰更兇狠，誰就贏。但實情是，泰拳這門「八肢的藝術」在場上比拼的，往往是誰能更冷靜地分析與判斷。真正決定勝負的關鍵，在於「策略」。 一個完整的策略，通常分為事前佈局與即時應變。在賽前，教練會針對對手的弱點及慣性動作進行分析，擬定策略並在訓練中模擬對戰，以提高勝率；然而，當拳手踏上擂台，面對瞬息萬變的戰局，最終的決定權仍在自己手中。
關於策略 我想說的是⋯⋯一分耕耘，一分收穫？——羅映潮 運動員的職業生涯十分短暫，因此應當珍惜每一刻，全心投入，揮灑熱血。然而，誰又能保證，投入了數十年青春後，能夠獲得滿意的回報？能夠攀上頂尖的人又有多少？在運動世界，投入與回報，未必能夠「一分耕耘，一分收穫」。
關於策略 我想說的是⋯⋯對付自己——歐鎧淳 好多人覺得，迎戰對手就會有策略。那在泳池中，策略到底是什麼？ 在泳池裡的策略定義比想像中更純粹，也更殘酷。它不是為了對付對手，而是為了對付「正在消耗的自己」。有人問，早睡早起、控制飲食、規律健身算不算策略？不，那只是「訓練內容」。當你站在奧運賽場，身邊另外七條線上的選手，個個都是頂尖，大家同樣睡足八小時、同樣刻苦訓練。在這種高水平的競技中，體能與準備早已拉平，唯一能分出勝負的戰場，在於心態。其實就是在那極短的「0.01秒」之間，如何調節自己的心理狀態。
關於策略 我想說的是⋯⋯生涯規劃也是策略——呂思𣽊 提起「策略」，大多數人想到的是戰術。比賽有策略，訓練有安排，但在現實中為自己規劃生涯，更是策略。上期聊過「世一」背後往往需要家庭傾盡全力托舉，那是一種福氣；但如果你的身後沒有這道擋風遮雨的牆，生涯規劃的策略，就是你唯一的救生圈。
關於世一 我想說的是⋯⋯輸了世一，但我贏了整個世界——馬倩宜 同一場比賽，我在同一個舞台經歷跌下來和飛上去。 我的主項是形體——只看身形比例展現。曾經，我由世界第一的位置跌下來，輸了給後輩，更年輕一代。是否好大打擊？是。 但奇妙的是，我在同一場比賽挑戰了一個全新組別：需要和隊友配合，做出高難度動作表演，與我以前純粹形體展現完全不同。結果？我們成為了香港第一對混雙世界冠軍。
關於世一 我想說的是⋯⋯世一的意義——陳卓琳 「世一」二字，在現今體壇上，是最響亮的標籤，它意味著擊敗所有對手後得到的至高無上榮耀，是運動員窮盡畢生努力追求的王座。 然而，「世一」的背後，並不簡單。 當一位運動員登上世界之巔，更深層的考驗在於心態。成為世一，意味著你不再是挑戰者，而是被挑戰的目標。
關於世一 我想說的是⋯⋯我世界中的世一——葉穎恩 一直追求勝利的我，從小渴望得到父母認同。而父親是一個要求高且嚴厲的人，不輕易讚賞他人，包括我，令我一直很期望得到他的認同。而即使我多努力，成為香港冠軍，到得到亞洲腰帶，甚至國際腰帶，也沒有換來父親認同，只換來是一句「退役了沒？」而不聽勸告的我，只馬不停蹄，想要踏上世界擂台，心底想著，如果我成為了「世一」大概就能換來認同了吧。我想這麼執着，是源於父母曾是孩子的整個世界吧，我可以不理外人的想法，但我總是很在乎身邊所愛的家人。
關於世一 我想說的是⋯⋯0.00006%的世一——李玨穎 近年大家很喜歡用「世一」這個詞，世一夜景、世一叉燒，甚至世一油價。而在競技運動裡，真正的「世一」，少之又少。有文獻指出，奧運或世界錦標賽獎牌得主、世界紀錄保持者，以及表現接近世界紀錄或世界領先水平百份之二以內的運動員，只佔全球人口少於0.00006%。所以，在運動世界裏，「世一」從來不是一個簡單的位置。
關於世一 我想說的是⋯⋯世一教練——連翊希 剛在巴西舉行的世界青少年劍擊錦標賽中，港隊的林浩朗和何承謙歷史性包辦男子花劍20歲和17歲以下組別的個人金牌。現在我們談論香港劍擊隊在世界舞台的獎牌都習以為常，畢竟劍隊近年在各大比賽拿下「世一」的運動員與日俱增。香港作為一個亞洲小城市，可以在向來西方主導的運動項目中取得多個「世一」名銜，我認為中西合璧是關鍵。
關於世一 我想說的是⋯⋯重新定義運動價值——謝永輝 「世一」不用多疑，可以直接了解為世界第一，1996年亞特蘭大奧運李麗珊贏得滑浪風帆金牌，近年2020東京奧運及2024巴黎奧運張家朗為香港贏得兩次奧運金牌，2024同年奧運，江旻憓亦贏得金牌。劍擊蔡俊彥，游泳何詩蓓，空手道劉慕裳，跆拳道江麗莉都曾各自世錦賽奪得「世一」。
關於世一 我想說的是⋯⋯｜黃子圖 「世⼀」這個詞語我相信是每位運動員的目標。 當然，成為世界冠軍是極具困難，無可否認的實力。在我心目中等同於世界的頂點，不過對於我來說並非無可挑剔，亦並非持續性。運動員本來就是打破極限的存在，即使打破世界紀錄、贏得冠軍，仍然會有進步的空間。若果只為了保持世界第一的心態，總有天會被別人後來居上，作為世界的領導者，必須時刻打破舒適圈，不斷尋找突破的方法。
關於世一 我想說的是⋯⋯世一的內心世界——梁穎儀 在單車界，「世一」這個稱號雖然會隨時間改變，但在我心中，它只屬於一個人——Anna van der Breggen。 Anna的成就極其耀眼，她拿過里約奧運公路賽金牌、東京奧運個人計時賽銅牌，連續七年稱霸瓦隆之箭（La Flèche Wallonne），2020年更同時奪得公路賽和個人計時賽的世界冠軍，職業生涯累積64場勝利。這些成績令人驚嘆，但我最著迷的，還是她比賽時的樣子。那種穩定而充滿力量的騎行姿勢，像是一場賞心悅目的表演。
