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運動員專欄

  • 關於贏 我想說的是⋯⋯手球隊贏了甚麼？——謝永輝

    關於贏 我想說的是⋯⋯手球隊贏了甚麼？——謝永輝

    故事的開端是去年大灣區全運會，天時地利人和下加上傳媒的幫忙，把男子手球隊送到前所未有的高度，令手球隊用了短短一星期便深入全港市民心中。雖然球隊的目標是打進前三，踏上頒獎台，最後事與願違，但自此之後，我們就開始贏。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯一切都是為了過程——馬倩宜

    關於贏 我想說的是⋯⋯一切都是為了過程——馬倩宜

    04/28/2026 - 11:27 by editor
    「以前情緒性暴食，現在365日開心輕鬆fit」—— 我是健美運動員兼健身教練導師Happy。

    健美，最終想贏什麼？獎盃？掌聲？抑或是別人眼中的「成功」？如今我發現：比賽其實是一個挑戰自己、增加人生經歷的過程。我們追求的，不是一張成績表，而是一個更豐盛、更刺激、更有趣快樂的人生——見證自己一次又一次，超越每一個版本的自己。我相信，這個過程可以充滿樂趣。不斷突破極限，遠比持續為結果而焦慮，能達到一個更高層次。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯跳出舒適圈——陳卓琳

    關於贏 我想說的是⋯⋯跳出舒適圈——陳卓琳

    04/28/2026 - 11:21 by editor
    在今年年頭選擇退役，我覺得是最艱難的決定。二十多年來，體操一直都我唯一的舒適圈。也許他人會問， 一星期訓練六天是「舒適」？加上學業壓力？同一條韌帶斷了三次？但在我而言，那種日復日的熟悉和專注，才是我最安心的世界。因為那是我自信的來源，也是賦予我光環的地方。在裡面，我連呼吸也更自然，我才是最真正的自己。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯到底贏是屬於什麼人？——葉穎恩

    關於贏 我想說的是⋯⋯到底贏是屬於什麼人？——葉穎恩

    04/28/2026 - 10:58 by editor
    記得初時對打練習，因為拳館大部分都是男性，所以練習對象都是男性居多。最深刻有次對打練習，被男生一腳踢肚，當時肚所受到那記無防備的衝擊，內臟都像在翻滾，痛得立馬吐了牙膠，當場痛得大叫了一聲，只能跪在地上縮成一團流淚，當刻在想「我到底為了什麼而要承受這種痛苦」？內心不禁會有把聲音問「要放棄嗎？」
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯輸是贏的另一面——李玨穎

    關於贏 我想說的是⋯⋯輸是贏的另一面——李玨穎

    正所謂「執輸行頭慘過敗家」，競爭無處不在。小至排隊，大至比賽，我們都要贏。但現實是排第一、拿冠軍的，往往只有一個人。在這個零和遊戲中，輸了的人應該怎樣自處？

    我曾經以為「志在參與」是一種最好的心態。不執著、不緊張、不在意，更顯得有幾分瀟灑。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯拼盡，然後相信——連翊希

    關於贏 我想說的是⋯⋯拼盡，然後相信——連翊希

    04/27/2026 - 18:55 by editor
    復活節假期跟朋友去了一趟road trip，發現旅途中要到達一個目的地，能走的路線有無數條。作為運動員，贏是我們每天都在思考怎麼做到的目標，但達成目標的方法同樣有很多，在競技比賽場打滾多年，參加過數百個大大小小的比賽，拿冠軍的賽事卻好像十隻手指都能數完。我可以怎樣探討「贏」？
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯只有第一才算贏——梁穎儀

    關於贏 我想說的是⋯⋯只有第一才算贏——梁穎儀

    04/27/2026 - 18:49 by editor
    贏的定義到底是什麼？得到第一名，還是站上頒獎台？對我而言，只有第一才算是贏。
    從小到大，我贏的次數寥寥可數。我沒有如其他師姐師妹一樣，在青年時期早已獲得亞洲冠軍的殊榮。甚至在青年亞洲錦標賽，我一次獎牌都沒有獲得。
    有很長一段時間，我的目標只是站上頒獎台。很多時候我獲得第四名、第五名，感覺和頒獎台距離看似只有一步之差，卻又隔着千里。那種近在咫尺卻遙不可及的煎熬，曾讓我不斷質疑自己。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯求勝慾望——呂思𣽊

    關於贏 我想說的是⋯⋯求勝慾望——呂思𣽊

    二十年的田徑歲月，我們總是被溫柔地告誡：「最大的敵人是自己，贏自己就夠了。」直到二十年後的今天，我才敢殘忍地拆穿這個美麗的謊言——在競技場上，這句話，不過是一劑包裝精美的麻醉藥，用來逃避落敗的痛楚。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯致不甘於平凡的您——蔡沛恩

    關於贏 我想說的是⋯⋯致不甘於平凡的您——蔡沛恩

    04/27/2026 - 18:09 by editor
    每個人對「贏」的定義不盡相同。有時是賽事榜上的名次，有時是突破PB的數字遊戲，甚至僅僅是一個微小的抉擇。然而，有一種「贏」是細水長流的——它不是轉瞬即逝的煙花，而是一股在日復日的消磨中，始終拒絕沉淪的意志。

    對於香港跑手而言，這份意志即將迎來最嚴苛的考驗：那是悶熱與暴雨交替席捲的盛夏。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯贏不是終點——黃子圖

    關於贏 我想說的是⋯⋯贏不是終點——黃子圖

    很多人談到「贏」，第一個想到的是冠軍頭銜、第一、比分、獎牌。當站上頒獎台，掌聲像浪一樣湧來，確實會讓人感到熱血沸騰，這大概是大眾對「贏」的概念。但如果你問我，真正的「贏」是什麼——我會說：贏是一種狀態，是每天都選擇不放過自己的那一刻。

    「贏」從不是突然降臨的奇蹟，是不怕重來的勇氣。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯不要戴頭盔——羅映潮

    關於贏 我想說的是⋯⋯不要戴頭盔——羅映潮

    04/27/2026 - 17:57 by 匿名使用者 (未驗證)
    身邊有沒有一些人很喜歡為自己的失利找藉口？比賽前互相寒暄的話題，總是不經意地散播著自己「偷懶」、「狀態不佳」等等⋯⋯我們俗稱「戴頭盔」。老實說，我很討厭這種行為，明明準備充足硬要說自己練習不足，但為何這情況經常發生呢？辛苦訓練過後，對結果有一定的憧憬是十分合理的，但現實往往未必如心目中完美，那種期望與現實的落差感該如何調適？於是賽前的「寒暄大會」便會出現以上現象，把自己的不安有意無意地投射出來，實屬常見，亦理解。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯贏，本應不重要——陳晞文

    關於贏 我想說的是⋯⋯贏，本應不重要——陳晞文

    我最深刻的⼀次比賽，應該是第⼀次參加世界盃的獎牌輪。(獎牌輪是滑浪風帆比賽中最後⼀天的比賽。我們⼀般比賽⽇有5天，⽽賽完4天賽事後總排名前⼗之內的運動員才能晉身獎牌輪。） 

    那時我在⼀眾賽⼿中算年紀比較輕、經驗比較淺。同場有世界冠軍，有奧運選⼿，全都是我很想成為和超越的對⼿。我心知走到這場獎牌輪，我已收穫甚豐，教練對我亦沒有甚麽⼤寄望，只籲我相信⾃⼰、盡情發揮。起步的槍聲⼀起，我跟對⼿的航線走勢不⼀樣，我選擇走速度，他們⼤多穩走⾓度。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯贏，需要自己定義——歐鎧淳

    關於贏 我想說的是⋯⋯贏，需要自己定義——歐鎧淳

    其實運動員很少把「贏」掛在口邊。
    「我會贏嫁㗎。我一定贏嫁。我冇可能贏嫁～」甚至記者亦越來越少問「這次有否信心可以贏？」而是改為，今次的目標是什麼？又有甚麼期望？

    「贏」慢慢地好像成為了禁忌詞。運動員在保護自己，不要把事情說得太盡；記者們也愛惜運動員，不希望給他們無謂的賽前壓力。
  • 競爭與分享｜柔之道

    競爭與分享｜柔之道

    當你發明了一件新的工具，你會選擇把它變為財富，還是把它公諸於世，讓所有人免費使用？這沒有標準答案，但2024諾貝爾獎得主Demis Hassabis的選擇，值得我們思考。 
    Hassabis小時候是一位國際象棋好手。有一次，他在比賽中對上了一位態度強硬的對手，比賽去到尾段，雙方都心知肚明這是一個和局，但對手卻不肯接受平局，希望Hassabis自己棄權。僵局持續了很長時間，於是他故意走了會輸掉比賽的一著。那一刻，對手露出得意的笑容，並拿下比賽。他心想：「如果把在場所有人的智力組合起來解決一些難題，會否比執著於一場勝負更有意義？」
  • 期待新章節｜翊流而行

    期待新章節｜翊流而行

    04/23/2026 - 18:34 by editor
    今年二月是農曆新年，也是我生日的月份，今年我三十一歲了。

    過年和生日的日子少不免和親朋好友聚餐，敘舊時大家都會關心我近況，因這幾年體育新聞不像以往一樣有我的報導，不太常見面的更會以為我已退役轉型做教練。哈哈，細數才發現原來自己這幾年連續錯過了三個大型運動會的參賽資格，2023杭州亞運會，2024巴黎奧運會和2025 粵港澳全運會，也難怪身邊的各位都會好奇為何我要繼續拼搏下去。
  • 忍口非懲罰而是重拾快樂｜健身健心

    忍口非懲罰而是重拾快樂｜健身健心

    04/23/2026 - 18:28 by editor
    經常會有學生疑問：「Happy，你唔係話忍口愈忍愈唔開心咩？」我要澄清返先：「死忍」會唔開心，但如果知點解忍、點樣忍，忍口其實可以令你更容易開心。

    我用自己嘅慘況解釋返。我以前暴食症嗰陣嘅慘況：見到嘢食，未必覺得好食，但就好想放入口；一有時間就想食嘢，有時甚至食到嘔。我以前臉上一點點紅色，就係因為嘔到爆微絲血管。真係好痛苦。最痛苦係：忍唔到。
  • 沒有聾人是啞巴｜畫觀蒼綠

    沒有聾人是啞巴｜畫觀蒼綠

    04/23/2026 - 17:47 by editor
    前幾天，我在Instagram看到一條影片。在西班牙Goya Awards 2026的頒獎典禮上，一位西班牙女聾人演員Miriam Garlo憑電影《Sorda》獲得最佳新人女演員獎，她站在台上，一邊打手語，一邊用西班牙文說：“Ninguna persona sorda es muda.”
    沒有聾人是啞巴。
    那句話很平靜，卻很有力量。不是控訴，也不是煽情，只是陳述一個事實。
  • 「喜歡」可以凌駕一切｜琳家女孩

    「喜歡」可以凌駕一切｜琳家女孩

    04/23/2026 - 17:40 by editor
    從小到大，常常也會被問起：「你又要讀書，又要天天訓練，究竟你是怎樣做到的？」這個問題，我也思考了很多年，得出一個結論，就是「喜歡」。

    從九歲小學五年級的那年開始，我便過上了從別人看來是超人的生活。說不辛苦是真的騙人的，但同時我也樂在其中。
  • 裝扮的儀式感｜賊船隨筆

    裝扮的儀式感｜賊船隨筆

    04/23/2026 - 17:32 by editor
    近年跑步文化越發盛行，在各樣穿撘裝備加持下，跑手們不再規限於穿著傳統黑白灰跑衣短褲，像埋頭苦幹的「苦行僧」。跑步的熱情及成就感，往往在踏出家門前的那一刻，就已經透過鏡子裡的倒影開始醞釀。
    跑手被戲稱為「百足」，鞋櫃裡總有無數對跑鞋，每一雙都有其獨特的使命——慢跑用的緩震鞋、衝圈用的練習鞋，甚至是備戰大賽的高科技碳板鞋。而「有要求」的跑手，每雙鞋都必須配上一套色系呼應、剪裁利落的裝備，讓整個人看起來乾淨俐落、專業且充滿朝氣。
  • 多一份衝動｜十二門圖

    多一份衝動｜十二門圖

    最近再次去到雲南昆明市進行訓練營，不過自己的狀態很飄忽。在近期的訓練中主要圍繞耐力及基礎訓練，即是進行比較輕鬆及長時間的訓練，而訓練營主要目的是希望我們在賽季前打好根基、累積足夠里數，以便進入賽季後的訓練較容易進一步提升速度及強度。