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運動員專欄

  • 關於世一 我想說的是⋯⋯世一背後是一場「家」的豪賭——呂思𣽊

    關於世一 我想說的是⋯⋯世一背後是一場「家」的豪賭——呂思𣽊

    「世一」這個詞彙，聽來輕盈如羽，實則重若千鈞。人們熱衷於談論金牌的成色、領獎台上的熱淚，卻鮮少有人俯身去探看，究竟背負著多少代人的血汗與孤注。

    曾經讀過一本探討世界冠軍誕生的書，書中觸動我的，無關乎意志的磨礪或心態的鍛造，而是那隱匿在輝煌背後、近乎殘酷的家庭底色。
  • 關於世一 我想說的是⋯⋯筆畫間的修行——蔡沛恩

    關於世一 我想說的是⋯⋯筆畫間的修行——蔡沛恩

    05/27/2026 - 13:06 by editor
    「世一」，這兩個字加起來不過六筆。在紙上，它輕如鴻毛；但在運動員心中，卻重如千鈞。

    對運動員來說，「一」很重要。曾幾何時，我曾經陷進了那個「一」字的牢籠，那橫平豎直的線條就是生命的全部。為了每一秒的進步，我的呼吸愈來愈急促，失去了跑步初心，分秒的追逐傷害了自我的價值。
    然而，當我終於在一次力竭後的崩潰中停下，看著不屬於自己的頒獎台，才看清了這簡單筆畫背後的意義。
  • 關於世一 我想說的是⋯⋯星辰與路燈——黃啟樂

    關於世一 我想說的是⋯⋯星辰與路燈——黃啟樂

    05/27/2026 - 12:58 by editor
    成為「世一」是每一位運動員的夢想，但傳奇只屬少數。

    身為運動員，我有過宏大理想踏上世界舞台，但遺憾只有平凡的成績，進步幅度亦跟不上世界步伐。自小聽說「只要努力就做到」，但越長大越投入就會了解現實—自己注定當不了、甚至爭取不了「世一」。「世一」就是夜裡的星辰，多麼閃耀亮麗，亦多麼遙遠。
  • 關於世一 我想說的是⋯⋯相信自己的價值——羅映潮

    關於世一 我想說的是⋯⋯相信自己的價值——羅映潮

    05/27/2026 - 12:49 by editor
    每個人都想當世一，可是世界根本容不下那麼多第一。

    從小我們被教育要出類拔萃，贏在起跑線。學校名次要考第一，課外活動要比別人出色；世界一邊鼓勵每人當第一，一邊又只給極少數人站上台的空間。人人都渴望被看見，很可惜事實上多數人不是變得更強，而是先變得焦慮。是否第一，又如何？世界會因此而有所改變嗎？
  • 關於世一 我想說的是⋯⋯成為世⼀之後——陳晞文

    關於世一 我想說的是⋯⋯成為世⼀之後——陳晞文

    作為教練，我盡⼒幫助我的運動員成為世⼀，但我更希望他們跟運動能緊扣⼀世。現時單是奧運，便有35種運動分類(2028年LA更會產⽣351⾯⾦牌)，還未數多達80項⾼度組織化但不被納入奧運的項⽬，⼜或者還在發展的新興項⽬。世⼀頭銜其實數不勝數，要成為某次的世界第⼀，機會率並沒有想像中的低。反⽽值得思考的是，能⼀直擁抱運動，讓運動圍繞着⽣活，能養好⾝體到年邁時仍能享受運動的⼈有幾多呢？尤其是運動員，聽過太多的，都是退役後需要抽離⼀下，讓⾝體找回平衡點才重新出發。
  • 關於世一 我想說的是⋯⋯天賦與努力——歐鎧淳

    關於世一 我想說的是⋯⋯天賦與努力——歐鎧淳

    世一。
    世廿八。
    世十六。
    其實世一與我無關。我像突然回到中學年代的寫作課，坐在教室，一片寂靜，望著原稿紙，反覆思量這次題目的相關內容。自覺與自己的聯繫不大，拼命地想起承轉合，卻發現怎麼都不對，經歷了無數遍自我否定，漸漸氣餒，腦海依舊一片空白，無法寫出一個字。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯手球隊贏了甚麼？——謝永輝

    關於贏 我想說的是⋯⋯手球隊贏了甚麼？——謝永輝

    故事的開端是去年大灣區全運會，天時地利人和下加上傳媒的幫忙，把男子手球隊送到前所未有的高度，令手球隊用了短短一星期便深入全港市民心中。雖然球隊的目標是打進前三，踏上頒獎台，最後事與願違，但自此之後，我們就開始贏。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯一切都是為了過程——馬倩宜

    關於贏 我想說的是⋯⋯一切都是為了過程——馬倩宜

    04/28/2026 - 11:27 by editor
    「以前情緒性暴食，現在365日開心輕鬆fit」—— 我是健美運動員兼健身教練導師Happy。

    健美，最終想贏什麼？獎盃？掌聲？抑或是別人眼中的「成功」？如今我發現：比賽其實是一個挑戰自己、增加人生經歷的過程。我們追求的，不是一張成績表，而是一個更豐盛、更刺激、更有趣快樂的人生——見證自己一次又一次，超越每一個版本的自己。我相信，這個過程可以充滿樂趣。不斷突破極限，遠比持續為結果而焦慮，能達到一個更高層次。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯跳出舒適圈——陳卓琳

    關於贏 我想說的是⋯⋯跳出舒適圈——陳卓琳

    04/28/2026 - 11:21 by editor
    在今年年頭選擇退役，我覺得是最艱難的決定。二十多年來，體操一直都我唯一的舒適圈。也許他人會問， 一星期訓練六天是「舒適」？加上學業壓力？同一條韌帶斷了三次？但在我而言，那種日復日的熟悉和專注，才是我最安心的世界。因為那是我自信的來源，也是賦予我光環的地方。在裡面，我連呼吸也更自然，我才是最真正的自己。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯到底贏是屬於什麼人？——葉穎恩

    關於贏 我想說的是⋯⋯到底贏是屬於什麼人？——葉穎恩

    04/28/2026 - 10:58 by editor
    記得初時對打練習，因為拳館大部分都是男性，所以練習對象都是男性居多。最深刻有次對打練習，被男生一腳踢肚，當時肚所受到那記無防備的衝擊，內臟都像在翻滾，痛得立馬吐了牙膠，當場痛得大叫了一聲，只能跪在地上縮成一團流淚，當刻在想「我到底為了什麼而要承受這種痛苦」？內心不禁會有把聲音問「要放棄嗎？」
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯輸是贏的另一面——李玨穎

    關於贏 我想說的是⋯⋯輸是贏的另一面——李玨穎

    正所謂「執輸行頭慘過敗家」，競爭無處不在。小至排隊，大至比賽，我們都要贏。但現實是排第一、拿冠軍的，往往只有一個人。在這個零和遊戲中，輸了的人應該怎樣自處？

    我曾經以為「志在參與」是一種最好的心態。不執著、不緊張、不在意，更顯得有幾分瀟灑。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯拼盡，然後相信——連翊希

    關於贏 我想說的是⋯⋯拼盡，然後相信——連翊希

    04/27/2026 - 18:55 by editor
    復活節假期跟朋友去了一趟road trip，發現旅途中要到達一個目的地，能走的路線有無數條。作為運動員，贏是我們每天都在思考怎麼做到的目標，但達成目標的方法同樣有很多，在競技比賽場打滾多年，參加過數百個大大小小的比賽，拿冠軍的賽事卻好像十隻手指都能數完。我可以怎樣探討「贏」？
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯只有第一才算贏——梁穎儀

    關於贏 我想說的是⋯⋯只有第一才算贏——梁穎儀

    04/27/2026 - 18:49 by editor
    贏的定義到底是什麼？得到第一名，還是站上頒獎台？對我而言，只有第一才算是贏。
    從小到大，我贏的次數寥寥可數。我沒有如其他師姐師妹一樣，在青年時期早已獲得亞洲冠軍的殊榮。甚至在青年亞洲錦標賽，我一次獎牌都沒有獲得。
    有很長一段時間，我的目標只是站上頒獎台。很多時候我獲得第四名、第五名，感覺和頒獎台距離看似只有一步之差，卻又隔着千里。那種近在咫尺卻遙不可及的煎熬，曾讓我不斷質疑自己。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯求勝慾望——呂思𣽊

    關於贏 我想說的是⋯⋯求勝慾望——呂思𣽊

    二十年的田徑歲月，我們總是被溫柔地告誡：「最大的敵人是自己，贏自己就夠了。」直到二十年後的今天，我才敢殘忍地拆穿這個美麗的謊言——在競技場上，這句話，不過是一劑包裝精美的麻醉藥，用來逃避落敗的痛楚。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯致不甘於平凡的您——蔡沛恩

    關於贏 我想說的是⋯⋯致不甘於平凡的您——蔡沛恩

    04/27/2026 - 18:09 by editor
    每個人對「贏」的定義不盡相同。有時是賽事榜上的名次，有時是突破PB的數字遊戲，甚至僅僅是一個微小的抉擇。然而，有一種「贏」是細水長流的——它不是轉瞬即逝的煙花，而是一股在日復日的消磨中，始終拒絕沉淪的意志。

    對於香港跑手而言，這份意志即將迎來最嚴苛的考驗：那是悶熱與暴雨交替席捲的盛夏。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯贏不是終點——黃子圖

    關於贏 我想說的是⋯⋯贏不是終點——黃子圖

    很多人談到「贏」，第一個想到的是冠軍頭銜、第一、比分、獎牌。當站上頒獎台，掌聲像浪一樣湧來，確實會讓人感到熱血沸騰，這大概是大眾對「贏」的概念。但如果你問我，真正的「贏」是什麼——我會說：贏是一種狀態，是每天都選擇不放過自己的那一刻。

    「贏」從不是突然降臨的奇蹟，是不怕重來的勇氣。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯不要戴頭盔——羅映潮

    關於贏 我想說的是⋯⋯不要戴頭盔——羅映潮

    04/27/2026 - 17:57 by 匿名使用者 (未驗證)
    身邊有沒有一些人很喜歡為自己的失利找藉口？比賽前互相寒暄的話題，總是不經意地散播著自己「偷懶」、「狀態不佳」等等⋯⋯我們俗稱「戴頭盔」。老實說，我很討厭這種行為，明明準備充足硬要說自己練習不足，但為何這情況經常發生呢？辛苦訓練過後，對結果有一定的憧憬是十分合理的，但現實往往未必如心目中完美，那種期望與現實的落差感該如何調適？於是賽前的「寒暄大會」便會出現以上現象，把自己的不安有意無意地投射出來，實屬常見，亦理解。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯贏，本應不重要——陳晞文

    關於贏 我想說的是⋯⋯贏，本應不重要——陳晞文

    我最深刻的⼀次比賽，應該是第⼀次參加世界盃的獎牌輪。(獎牌輪是滑浪風帆比賽中最後⼀天的比賽。我們⼀般比賽⽇有5天，⽽賽完4天賽事後總排名前⼗之內的運動員才能晉身獎牌輪。） 

    那時我在⼀眾賽⼿中算年紀比較輕、經驗比較淺。同場有世界冠軍，有奧運選⼿，全都是我很想成為和超越的對⼿。我心知走到這場獎牌輪，我已收穫甚豐，教練對我亦沒有甚麽⼤寄望，只籲我相信⾃⼰、盡情發揮。起步的槍聲⼀起，我跟對⼿的航線走勢不⼀樣，我選擇走速度，他們⼤多穩走⾓度。
  • 關於贏 我想說的是⋯⋯贏，需要自己定義——歐鎧淳

    關於贏 我想說的是⋯⋯贏，需要自己定義——歐鎧淳

    其實運動員很少把「贏」掛在口邊。
    「我會贏嫁㗎。我一定贏嫁。我冇可能贏嫁～」甚至記者亦越來越少問「這次有否信心可以贏？」而是改為，今次的目標是什麼？又有甚麼期望？

    「贏」慢慢地好像成為了禁忌詞。運動員在保護自己，不要把事情說得太盡；記者們也愛惜運動員，不希望給他們無謂的賽前壓力。
  • 競爭與分享｜柔之道

    競爭與分享｜柔之道

    當你發明了一件新的工具，你會選擇把它變為財富，還是把它公諸於世，讓所有人免費使用？這沒有標準答案，但2024諾貝爾獎得主Demis Hassabis的選擇，值得我們思考。 
    Hassabis小時候是一位國際象棋好手。有一次，他在比賽中對上了一位態度強硬的對手，比賽去到尾段，雙方都心知肚明這是一個和局，但對手卻不肯接受平局，希望Hassabis自己棄權。僵局持續了很長時間，於是他故意走了會輸掉比賽的一著。那一刻，對手露出得意的笑容，並拿下比賽。他心想：「如果把在場所有人的智力組合起來解決一些難題，會否比執著於一場勝負更有意義？」