【2025雙北世界壯年運動會】港人狂掃游泳獎牌 李學頤何俊延出戰多項賽事 2025年雙北世界壯年運動會於5月30日圓滿閉幕，今屆有不少香港選手參加了世壯運的游泳項目，並且獲得了多面獎牌。其中有兩位熱愛水上運動的選手，更是用盡了七個參賽名額，除了參加游泳比賽外，還參與了救生項目及游跑鐵人兩項等，表現相當出色。
【亞洲田徑錦標賽】男子接力相隔七年奪銅 女子接力打破香港紀錄 第二十六屆亞洲田徑錦標賽於2025年5月31日在韓國龜尾落幕，今屆香港代表隊共派出35名選手參賽，於多個項目創出佳績，男子4×100米接力更奪得今屆首面銅牌。
2025全港學界羽毛球團體錦標賽圓滿落幕 參賽人數創新高 2025年全港學界羽毛球團體錦標賽決賽暨頒獎典禮於5月31號假沙田圓洲角體育館圓滿舉行！今屆賽事一共吸引322支隊伍、超過3100位學生參加，參加人數創歷年新高。賽事由中國香港羽毛球總會主辦、康樂及文化事務署及政府資助計畫支持，今屆為第十五屆賽事，涵蓋全港大專及中小學，為香港唯一跨地域、跨組別的學界羽毛球團體賽。
【我要上全運】 舞龍舞獅選拔賽高手如雲 力爭代表香港出戰全運會 作為全國最大規模的綜合運動會，今屆全國運動會設廿三個群眾項目，四個展演類大項當中包括舞龍舞獅這項目。為選出各項目出賽代表，舞龍舞獅選拔賽於四月二十七日舉行，一眾參賽者集結源禾路體育館，力爭代表香港出賽！
【我要上全運】第十五屆全運會群眾賽事活動象棋選拔賽 激戰多輪誕生十二位香港代表 年紀最少十三歲 第十五屆全運會群眾賽事活動的決賽已陸續展開，而國粹之一的象棋亦是全運會群眾賽事活動項目之一，將於九月開展決賽，早前香港代表亦在選拔賽中誕生！全運會旨在鼓勵全民參與，而象棋歷史源遠流長，當然不乏民間高手，因此列入群眾項目亦是為了讓更多巿民有機會參賽。
我的欖球人生︱畫觀蒼綠 我從小接觸不少運動，羽毛球、籃球、乒乓球⋯⋯人愈大，就愈想挑戰新事物。畢業後因緣際會下我接觸到人生上第一個有身體碰撞的運動——柔道；至2018年我更遇上欖球，拓闊了新視野。(題外話，欖球和美式足球形狀類似但是兩項不同的運動！)
練習日記(12/5/2025)︱Road to MARS 今日有好多外隊嚟咗訓練，因為即將去花劍世界盃上海站比賽，香港較近，又有啲好似我咁嘅高水平劍手，所以部份隊伍選擇嚟香港備戰。隊伍包括中國隊、埃及隊、捷克隊、比利時隊、台灣隊、美國隊和卡塔爾隊。至於點解會想記錄今日呢，因為今期真係諗唔到寫乜，所以試吓寫吓今日囉。可能大家覺得有趣呢！試吓囉！
失敗後的缺陷分析︱十二門圖 過去一個月，四場不同強度及距離的比賽——香港三項鐵人短距離亞洲錦標賽、德興亞洲盃個人賽、德興全國混合接力分站賽、成都世界盃賽，反映出現時狀態。我在去年受傷過恢復後，重新投入訓練、比賽，希望盡快回復之前最佳水平，可是最近幾場比賽突顯出現時各項項目的缺陷。但我相信失敗後最重要是分析自己的數據，找出需要改善的地方，不斷嘗試，重新站起來。
嫲嫲︱一波一轆 那天，我叫了很多聲嫲嫲，拍著她的肩膀，還傻呼呼的在她身旁邊哭邊跟她說話。十分鐘後，直至護士經過，我邊流淚邊問：「咁樣係咪正常㗎？」護士拍拍嫲嫲，叫了幾聲：「婆婆！孫女嚟睇你呀！婆婆！婆婆！」另一位護士摸摸嫲嫲的脈搏，掀開她的眼皮，說：「叫埋其他屋企人嚟。」我顫抖的哭着問：「佢仲聽唔聽到我講嘢㗎？」護士說：「佢仲有好微弱嘅呼吸同脈搏。你有咩想同佢講就講啦！佢聽到㗎。人最後走嘅係聲音。」如是者，我握著嫲嫲的手，跟她聊了三十分鐘。最後一次，玩弄著她「戙篤企」的頭髮和給了她最後一個擁抱。
柔道「大專」︱柔之道 最近我參加了柔道的「大專」。這不是香港大專體育協會的正式比賽項目，而是一群熱愛柔道的大學生，自發每年合辦的傳統。聽說今年因場地問題一度差點要取消，幸好各校莊員在最後關頭借到嶺南大學的場地，讓比賽能如期舉行。
十三年後的畢業禮︱輝之筆去 上周末我第一次以主禮嘉賓身份出席畢業典禮，平時我出席運動會較多，這是我畢業十三年後再席出席畢業典禮，在這較隆重的場合，因此講稿我在一星期前已經開始準備，深思熟慮地寫下我想對應屆DSE考生的說話。今期節錄與大家分享：
自己的事自己做︱源來如此 由成為運動員開始，我就被告知殘疾人士運動發展要靠健全人士持份者去支持，不論財政、行政，還是策劃上，都會倚賴健全人士團體，或者健全人士嘅力量去為我哋爭取以及規劃。喺我超過十六年嘅運動員生涯中，每次遇上各種問題，心裏第一個想法就係：佢哋唔係殘疾人士，梗係唔會明白我哋嘅難處啦？咁點樣制定到真係適合我哋嘅政策呢？
兩年海外訓練的真實開支：東京與波蘭的運動員生活賬本︱一步入魂 過去兩年，我的運動生涯有290天在海外度過。這些訓練的所有費用——從機票到食宿——完全由個人承擔，沒有屬會或政府資助。今天想和大家分享這段經歷的「數字真相」，希望能為同樣有海外訓練需求的運動員提供參考。
傷患︱鈞動敢言 傷患係最困擾運動員嘅問題，亦都係必須面對嘅問題。 我一個月前受到一個我從未遇過嘅膝頭內側韌帶受傷，可以話不幸中嘅大幸，就係冇完全斷晒，而且呢一條韌帶其實會自己隨時間慢慢好返，唔需要做手術。受傷過程唔多講，反而係想講吓當中上到嘅一課。
從阿曼到吉隆坡：突破教與導︱重塑運動 上年一月中，我第一次踏足西亞國家阿曼首都馬斯喀特(Muscat)，參加國際曲棍球協會(FIH)第三級教練資格考試。這裡號稱世界第三靚夜景之餘，還有令人一世難忘的經歷——與世界各地教練交流學習。
《六十一》︱深海郵箱 七月要行畢業禮了，教練問那重要嗎？他當時退役後才重返校園，讀大學時也是成人學生，對畢業典禮卻沒有什麼憧憬，最後並沒有出席畢業禮。對於教練的話，我總會深思，畢竟他是個很率直的人，邏輯感很強，很多時說話讓人忿怒，但回頭冷靜過濾一下便發覺箇中道理，發人深省。於是，我思考自己對畢業禮的嚮往是我崇尚儀式感嗎，還是沈積著其他原因呢。
香港有冇「慢活」？︱淳粹肺噏 「仲有兩分鐘！」地鐵站內，穿高跟鞋的OL邊跑邊撳電話，手袋勾到閘機也不理會，這幕幾乎每日都上演。直到上週，澳洲來的朋友呆望銅鑼灣人潮問：「點解你哋連落雨都行得快過人？」我才發現，這座城的「快」，早已是集體肌肉記憶。
德信手球兄弟班 由爭入精英賽到爭逐全港冠軍︱學界特輯 林灝邦（Brian）於2015-16學季，以球員身份助馬鞍山的德信中學奪得沙西區手球冠軍，重返精英賽，八強遇上最終冠軍英華書院而止步。打而優則教，Brian於理大畢業後回母校，擔任其恩師、創立德信手球隊的陳震宇老師的副手，2018-19年球隊首闖精英賽四強，最後以校史最佳成績的亞軍完成。疫情後Brian正式接掌帥印，上屆及今屆分別奪殿軍及季軍，今屆四強戰硬撼連續兩屆冠軍男拔一役，一度領先最終被反勝並僅負兩分，讓人留下深刻印象。
