Column

  • 練習日記—重新出發(10/8/2025)|Road to MARS

    世錦賽結束,一直以為假期來了,可以好好休息。估唔到一波完了一波又起。我到訪台灣,參與好朋友舉行嘅劍擊訓練營……

    訓練營嘅參加者都是青少年或者小朋友,我主要幫忙指導小朋友,並同佢哋進行對打實戰、單對單個人訓練。
  • 勝利球迷|源來如此

    上個月,筆者的愛隊曼聯來到香港,並沒有出現好似十二年前那樣萬人空巷,而因為曼聯近年嘅成績唔好,大家也沒有像以前咁踴躍追星,而大部份球迷亦本着「幸災樂禍」以及「落井下石」的心態去看待今次曼聯嘅亞洲之行。
  • 難忘 冰攀路上三件事|珊山來詞

    06/27/2025 - 19:24 by editor
    大家好,我是龔子珊,這是我第一次在《Sportsoho》寫運動專欄。其實我一直都幾怕作文,特別是讀書時期我的作文成績一直不高,所以希望大家不要介意小妹文筆有點笨拙。大家開始認識我,多數可能是因為每年一度的長洲搶包山,又或者是近年多了人留意到我「另一個身份」——冰雪攀登運動員。
  • 體育行業的多元與進化|重塑運動

    你有沒有發現,大家對運動行業經常有誤解?問問你自己是否見到每個教練都是「大隻佬」+「曬到黑」+「健談到爆」? 未必!

    就像哈利波特小說內的「分類帽」(Sorting hat),會根據每個人的性格、特質,幫你找到最適合的學院。運動圈都一樣,前線教練固然重要,但又不止是外向、健談、愛表現的人才有發揮空間。沉穩、細心、擅長策劃或者處理數字的人,都可以在後勤管理、數據分析及活動策劃等崗位做到MVP。
  • 《六十二》|深海郵箱

    上次說到迎接七月的畢業禮,我對這場儀式的一份憧憬,源自於它所盛載的經歷和體會。

    當初選擇修讀英國文學,除了閱讀英語文學作品是自己興趣,也是考慮到想當全職運動員,希望選擇一項自己較有把握的主修科,而且即使中間停學也不用很吃力追進度的科目。間間斷斷的停學,大學已由三年學制改成四年,學習模式亦由紙張和白板變成ipad和zoom的年代,大部份課程連實體書本都不用買,某些課程更以線上學習為噱頭。
  • 高水平競技運動的AI想像|淳粹肺噏

    在高水平競技運動中,人工智能驅動的表現回饋正在改變精英運動員的訓練、比賽和評估進展的方式。通過即時且個人化的數據,AI使運動員能夠精確地追蹤自身的表現指標,從而促進自主性與創新能力的發展。然而,隨著這項技術愈來愈深入地融入運動員的成長過程,也引發了對其可能削弱一些關鍵人性元素的擔憂,例如同理心、聯繫感以及整體性理解——這些都是支持運動動機與身份認同的基礎。儘管AI是一個強大的工具,但它不應取代體育中至關重要的人類支持系統。將AI的分析優勢與教練及支援人員的情感洞察力結合起來,能夠增強運動員的動力,維護其身份認同,並推動場內外的可持續成功。
  • 曲棍球學甚麼!專注·團隊精神|童路不同道

    06/27/2025 - 11:33 by editor
    運動改變性格
    Hugo在三歲初次接觸曲棍球,當時十一歲的哥哥Michael已是聖公會基福小學的校隊成員,但他卻沒有想過自己會愛上曲棍球,「當時覺得哥哥很厲害,可以一個人扭過全部人。」媽媽Nana憶述,當時Hugo會跟著哥哥去比賽和訓練,覺得他對曲棍球有點好奇,所以心裡認定Hugo也會有興趣涉獵,當Hugo入讀基福小學時,在體育老師郭Sir推薦下,也就順理成章讓Hugo踏上與哥哥一樣的路。
  • 教練(上)︱一波一轆

    2017年開始踩單車至今,八年中,其中四個階段的教練們對我影響特別深。今期先說說我入港隊前幫助我甚多的教練們。
  • 支持・支援 鄧超萌的教師路︱當體育遇上教育

    運動員生涯畢竟有期限,及早安排計劃和轉型才容易過渡。中國香港體育協會暨奧林匹克委員會作為地區成員之一,積極響應國際奧委會的號召,於2008年正式成立香港運動員就業及教育部(HKACED),為運動員提供就業、教育、生活技能及諮詢服務的全方位支援,為他們減輕顧慮,專注提升運動水平。運動訓練和學習進修可以同步進行,運動員退役後有足夠條件發展第二事業。
  • 練習日記—動漫人生(15/6/2025)|Road To MARS

    今日一早10點從香港搭飛機去印尼峇里打亞洲錦標賽!
    我一直對今年哩個比賽都十分期待,因為我人生第一次出戰國際賽事,就係喺峇里!
    記得當時係亞洲青少年錦標賽,我只得14歲,需要出戰少年組(17歲以下)嘅賽事。初出茅廬,入到場館戰戰兢兢,記得見到韓國隊覺得佢哋隻腳好快,日本隊隻手同腳都好快⋯⋯中國隊冇出隊,爽!希望第二日佢哋快啲輸晒,唔使同佢哋打⋯⋯
  • 我的欖球人生︱畫觀蒼綠

    05/27/2025 - 16:10 by editor
    我從小接觸不少運動,羽毛球、籃球、乒乓球⋯⋯人愈大,就愈想挑戰新事物。畢業後因緣際會下我接觸到人生上第一個有身體碰撞的運動——柔道;至2018年我更遇上欖球,拓闊了新視野。(題外話,欖球和美式足球形狀類似但是兩項不同的運動!)
  • 練習日記(12/5/2025)︱Road to MARS

    今日有好多外隊嚟咗訓練,因為即將去花劍世界盃上海站比賽,香港較近,又有啲好似我咁嘅高水平劍手,所以部份隊伍選擇嚟香港備戰。隊伍包括中國隊、埃及隊、捷克隊、比利時隊、台灣隊、美國隊和卡塔爾隊。至於點解會想記錄今日呢,因為今期真係諗唔到寫乜,所以試吓寫吓今日囉。可能大家覺得有趣呢!試吓囉!
  • 氹上賊船︱賊船隨筆

    05/27/2025 - 15:58 by editor
    Hello Sportsoho的讀者,第一次見面,多多指教~
    第一次執筆,讓我分享一下被「氹上賊船」的經過。當初學校體育老師游說報名學界比賽時的對話,今天還歷歷在目⋯
  • 失敗後的缺陷分析︱十二門圖

    過去一個月,四場不同強度及距離的比賽——香港三項鐵人短距離亞洲錦標賽、德興亞洲盃個人賽、德興全國混合接力分站賽、成都世界盃賽,反映出現時狀態。我在去年受傷過恢復後,重新投入訓練、比賽,希望盡快回復之前最佳水平,可是最近幾場比賽突顯出現時各項項目的缺陷。但我相信失敗後最重要是分析自己的數據,找出需要改善的地方,不斷嘗試,重新站起來。
  • 嫲嫲︱一波一轆

    那天,我叫了很多聲嫲嫲,拍著她的肩膀,還傻呼呼的在她身旁邊哭邊跟她說話。十分鐘後,直至護士經過,我邊流淚邊問:「咁樣係咪正常㗎?」護士拍拍嫲嫲,叫了幾聲:「婆婆!孫女嚟睇你呀!婆婆!婆婆!」另一位護士摸摸嫲嫲的脈搏,掀開她的眼皮,說:「叫埋其他屋企人嚟。」我顫抖的哭着問:「佢仲聽唔聽到我講嘢㗎?」護士說:「佢仲有好微弱嘅呼吸同脈搏。你有咩想同佢講就講啦!佢聽到㗎。人最後走嘅係聲音。」如是者,我握著嫲嫲的手,跟她聊了三十分鐘。最後一次,玩弄著她「戙篤企」的頭髮和給了她最後一個擁抱。
  • 柔道「大專」︱柔之道

    最近我參加了柔道的「大專」。這不是香港大專體育協會的正式比賽項目,而是一群熱愛柔道的大學生,自發每年合辦的傳統。聽說今年因場地問題一度差點要取消,幸好各校莊員在最後關頭借到嶺南大學的場地,讓比賽能如期舉行。
  • 十三年後的畢業禮︱輝之筆去

    上周末我第一次以主禮嘉賓身份出席畢業典禮,平時我出席運動會較多,這是我畢業十三年後再席出席畢業典禮,在這較隆重的場合,因此講稿我在一星期前已經開始準備,深思熟慮地寫下我想對應屆DSE考生的說話。今期節錄與大家分享:
  • 自己的事自己做︱源來如此

    由成為運動員開始,我就被告知殘疾人士運動發展要靠健全人士持份者去支持,不論財政、行政,還是策劃上,都會倚賴健全人士團體,或者健全人士嘅力量去為我哋爭取以及規劃。喺我超過十六年嘅運動員生涯中,每次遇上各種問題,心裏第一個想法就係:佢哋唔係殘疾人士,梗係唔會明白我哋嘅難處啦?咁點樣制定到真係適合我哋嘅政策呢?