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懷恩在意大利比賽的一次靈異經歷｜Road To Mars

04/30/2025 - 15:10 by 蔡俊彥

2019年2月12日，旁晚9時，懷恩隨隊友抵達意大利的比賽酒店。小龍：「414號房，死死聲唔老黎喎」小龍是懷恩劍擊隊隊友。牛高馬大，不怕蛇蟲鼠蟻，只怕妖魔鬼怪，堪稱劍擊隊陰陽眼，同時亦是公認的吹水怪魔。懷恩：「唔係尾房就得啦～」兩人搬着劍包，行李箱，笨拙地乘坐電梯上4樓。酒店地下大堂新潮華麗，光鮮亮麗，怎料到4樓走廊，竟像古堡文明。紅色鋪麈地毯，黑色木頭牆磚，末端掛着一塊圓形鏡子。

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唔用粗囗寫作系列—謠言（上）｜Road To Paris

07/31/2024 - 21:50 by 蔡俊彥

大家有冇試過畀人誤解？得到一啲自己感到與事實不符嘅負面評語？如果你冇，恭喜你，你好幸福，我為你感到非常高興！但如果你有，唔驚，我都有，你並唔孤單！
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我的三個爸爸──法國爸爸｜Road To Paris

07/31/2024 - 21:36 by 蔡俊彥

嚟到法國爸爸。我同法國爸爸於2019年喺香港體育學院正式認識。在此之前其實已經喺比賽場上碰過面。當然我地年齡有一定差距，所以唔係我同佢比賽，而係我同佢學生比賽。
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友情歲月｜跑道同遊

07/31/2024 - 17:58 by 蝦叔

漫畫成功法則長跑亦堪借鏡
有人觀察到，著名日本漫畫週刊《少年JUMP》的成功黃金法則是「努力、勝利、友情」。就是說，這本刊物當中不少作品之所以後來成為一代經典，例如龍珠、男兒當入樽、海賊王等等，都是因為這黃金法則，令讀者追看時過癮，而掩卷後仍能回味再三。
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跑鞋的選擇｜李Sir跑步信箱

07/31/2024 - 17:41 by 李嘉綸

跑鞋的選擇｜李Sir跑步信箱
可參考以下資料選擇跑鞋
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運動員專屬體能測試︰30-15間歇衝跑測試｜Strength & Conditioning

07/31/2024 - 16:32 by 袁晞彥

大家還記得讀中學的時候，每逢到了考試季節，體育老師都會指導同學完成跑步測試？兩個人一組，聽著錄音帶，盡力跟著它的節奏。旁邊的組員為你的「測試員」，看見你在指示音響起後還未到達，都會叫你：「繼續跑，做得非常好」。這個跑步測驗叫做Yo Yo體能測試。不過，這未能為運動員提供有效的測量，同時亦未能讓體能教練計劃有氧訓練課表。所以，今天我希望介紹一項適合運動員的體能測試，特別是團隊項目運動員，這個測試叫作30-15間歇衝跑測試 (30-15IFT)。
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跑步CEO「老虎」公司的廣田康人｜東洋跑

07/31/2024 - 16:14 by 文仔

日本某長跑運動雜誌，每期都會訪問一位喜歡長跑的日本知名企業管理人，或將其撰寫文章發表於雜誌上。今期的主角，是一位現年68歲，50歲才開始接觸長跑的大叔，本來如此平平無奇的來歷，是不會吸引到文仔的眼球，但今次例外，因為他是日本數一數二運動用品生產企業「亞瑟士」(Asics)的代理取締役會長 — 廣田康人先生。
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超馬搏擊會｜北美跑步文化

07/31/2024 - 15:54 by Edkin

“The first rule of fight club is, you do not talk about fight club.”
1996年異色經典電影《Fight Club》就有這麼一句經典台詞。現實之中有許多在常人眼中太極端的活動，好此道者默默地樂在其中，卻不會大肆宣揚。有甚麼比深夜在街頭打交更讓人痛苦而興奮得難以自拔？大概就是連續跑幾日幾夜吧。
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1908年奧運馬拉松倫敦歷史之路｜Run UK

07/31/2024 - 05:20 by Run UK｜跑馬去英國

馬拉松自1896年第一屆現代奧運會已經是比賽項目，但其實馬拉松的距離42.195公里，並非自古以來的數字，而第一次42.195公里的馬拉松，則是1908年的倫敦奧運馬拉松。
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薄刀屻｜天天爬坡

07/31/2024 - 03:36 by DB

薄刀屻 (官方版地圖名為「萡刀屻」) 位於大嶼山，東涌東南面, 此山山脊薄如刀刃，因而得其名，東北面另有一座山峰名為婆髻山，兩山同於1994年8月13日被劃定為具特殊科學價值地點，面積76.4公頃，其特色是兩山之間的灌木林擁有不少珍貴植物，包括香港細辛、福氏臭椿、吊鐘、香港木蘭、香港大沙葉、豬籠草、華麗杜鵑、華南青皮木、嶺南槭、秀柱花及冬青屬等。小知識分享， iPhone的拍照功能，在預覽畫面之中向上一推，就能把相中植物連上網絡，植物的資源一覽無遺，十分方便，大家不妨一試，增加對香港山野的認識。
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日本表銀座美景｜琛山人語

07/31/2024 - 03:03 by 盧澤琛

日本著名的縱走路線「表銀座」一年四季的景色各異，四日三夜遊走於各峻嶺之間，欣賞著日本北阿爾卑斯山脈的壯麗，沿途走來，美景令人目不暇給。
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樽頸困惑｜十二門圖

07/31/2024 - 02:53 by 黃子圖

運動歷程中，很多人都會遇到各種挑戰和障礙。其中最常見的就是所謂的「樽頸位」——指運動員在訓練或比賽中的某個特定階段，無法再進一步提升成績或突破自己的極限。這種情況可能導致運動員的士氣下降、對自己失去信心、甚至放棄追求進步的動力。
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結束也是開始｜劉愷婷

07/30/2024 - 19:29 by Joyce Lau

記得三月剛來澳洲的時候，人生路不熟，每一天都很難熬。總覺得球打不好，狀態不好，手傷一直不好，自己還沒準備好，哪裡都不夠別人好，明明可以做得更加好。一不小心掉進了負面想法的漩渦裡，甚至懷疑自己是否值得打職業聯盟賽的這個機會。
然後，九十九天眨眼就過了。
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Hard training, easy fight｜柔之道

07/30/2024 - 19:11 by 李玨穎

香港柔道隊最近來了一位蒙古教練，我們叫他GBT，是他蒙古名字的簡稱。他剛剛退役，曾獲得世界賽第三名、亞運銀牌，亦在多個大獎賽中獲獎。
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世界盃掀起「棒球革命」｜人生棒球場

07/30/2024 - 18:49 by 趙嗣淦

2024年十月，五人棒球世界盃(Baseball5)將在香港舉行，這項前所未有的賽事引起了全球棒球界的關注。Baseball5是傳統棒球的一種變體，採用較小規模的場地和人數，旨在提高遊戲節奏和觀賞性。這項新興賽事對傳統棒球產生了哪些影響呢？
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我的三個爸爸──意大利爸爸｜Road To Paris

07/30/2024 - 18:25 by 蔡俊彥

最後哩篇係講我嘅意大利爸爸。意大利爸爸嘅CV非常豐富，佢嚟香港之前分別教過意大利隊、俄羅斯隊、美國隊等世界頂級實力國家，講真一定勁過當時嘅香港(2020年)，做咩咁遠水路過嚟教？我冇問過但我覺得係因為香港有我囉！（講笑）
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練瑜伽防受傷？| 輝之筆去

07/30/2024 - 18:01 by 謝永輝

之前疫情期間，我培養了做瑜伽的興趣。記得中學時，體育老師很喜歡做瑜伽，每次上體育課都要求我們先做二十分鐘才可以自由活動。那時我是不欣賞瑜伽的。我覺得瑜伽雖是運動，但不像打球要跑來跑去，滿身大汗，做完以後有一種很累很充實的感覺。長大後就漸漸發現瑜伽的重要性。強如NBA巨星勒邦占士，對他來說時間就是金錢，居然會在每星期加入兩小時瑜伽訓練，可見有一定重要性——預防受傷。
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訪談篇《六》｜深海郵箱

07/30/2024 - 16:05 by 陳晞文

東京奧運前，我跟李海恩成為了短暫的室友。她成為全職單車運動員的故事令我佩服，而她最後能夠履行自己訂立的目標，於完成夢想後決斷地放下單車，回到北愛爾蘭未婚夫的懷抱，更讓我覺得她是一個有始有終的人。
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慶祝中堅持｜淳粹肺噏

07/30/2024 - 05:39 by 歐鎧淳

準備出發奧運還剩一星期。心情很是興奮。
從前有人說奧運會的目的就是慶祝，慶祝運動員的努力成果。這一次我好像終於感受到，彷彿要參加一個巨型慶典似的，懷着無比興奮的心情準備登機。
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《Lords of Dogtown》：把人生變成永恆的暑假｜動映話

07/30/2024 - 03:07 by 喬靖夫

許多年前生起要當職業作家的念頭時，我其實懷著一個「自私」的想法：假如能夠做自己最喜歡的事情就能吃飯，每天對我來說都是在玩啊，那豈不是等同不用「工作」嗎？因此在看2005年的滑板電影《Lords of Dogtown》時，當片中主角們發現能夠靠滑板賺錢後說了一句對白，讓我聽了會心微笑：「我們未來二十年都會在放暑假。」（We’re gonna be on summer vacation for the next 20 years.）
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今屆唯一奧運歌？《無界》｜動聽皆宜

07/27/2024 - 04:46 by AL

還記得最初籌備專欄時正值東京奧運，當時政府主動買下播映權，讓各大免費電視台都可以直播不同奧運賽事。正當苦惱專欄第一彈的題目，同事提議先比較當年的奧運主題曲。如今正值巴黎奧運，分析今年香港媒體所推出的奧運主題曲也是相當合理。綜觀各大電視台，今年只有無綫（TVB）為巴黎奧運推出主題曲《無界》。與三年前相比（對，是三年，2020東京奧運是在2021年才舉行的），參與陣容更為強大，但整體效果似乎不如上屆推出的《奪金》。