Column Dear Jane《脫骹的華爾茲》 別為舊患而不敢跳｜動聽皆宜 雖然遵從醫生建議好好養傷，對整個運動員生涯才是最好，但對要爭奪一些一生人難得的獎項，甚至只求踏上夢寐以求的舞台，但一日未斷定不能下場，相信堅持的人都會選擇親身上陣，或許這就是青春吧。
Column 黃健裕 - 世界地球日：跑手能為地球做什麼？ 每年4月22日為世界地球日，這是早於1970年代於美國校園興起的環保運動，於1990年代漸成為全世界環保主義者的節日和環保宣傳日。每年4月前後，世界各地如美國，菲律賓，馬來西亞，台灣，甚至香港等都有舉行Earth Day Run的路跑賽，宣揚環保訊息。
Column 英超球星在家工作 全球各大足球聯賽紛紛停賽，最受港人注目的英超亦不能幸免。英超球員平均人工極高，有兩位冗員後備兵更名列上年度全球十大最高月薪球員（第10位：阿仙奴的奧斯爾，160萬歐元月薪；第8位：曼聯的阿歷斯山齊士，228萬歐元月薪）。
Column 吳輝揚 - 疫情下的醫護跑手 香港疫情於3月尾、4月初突然轉趨嚴重，政府更頒布「限聚令」令不少跑步活動及訓練被迫取消。當然明白所有行動都為了保障香港市民的安全，亦希望減輕醫護的壓力；而其實大本營亦有不少醫護跑手，包括任職醫院的楊耀昌醫生、郭志恆醫生（Kevin）、及Iris醫生。今次就特意讓他們分享一下當醫生及跑手的感受，以及一些對抗疫情的小貼士。
Column Edkin - 誰會珍惜當你還擁有 開始參加比賽十年，以前一年飛日本幾次參加比賽，真的沒有想過能夠安安樂樂參加比賽原來是如此不易。誰會珍惜當你還擁有﹖相信有一天疫情過後，大家會對每個比賽更加珍惜吧。
Column 朱燦麟 - 跑手的長期膝痛 經年不癒的關節痛困擾不少跑手，常見傷患部份如大腿後膕繩肌、髂脛束、小腿腓腸肌、阿基里斯筋腱及腳底筋膜等，疼痛原因多由筋膜組織如肌腱、韌帶、關節囊及脂肪墊勞損受傷引起，且多與發炎無關。分析痛從何來，有助對症下藥，作出預防及改善。導致各個位置的傷患各有因由，訓練量、訓練強度、身體承受能力、跑姿等千絲萬縷；本文以最普遍的膝痛為例，剖析跑步導致的膝頭傷患。
Column 馬拉Joe - 生活節奏的再思 作者簡介：馬拉Joe，Pose Method® Running Technique Specialist、體適能導師及素食長跑運動員，現於日本東京留學旅居。
Column Edkin - 我思憶之中的香港馬拉松 香港馬拉松就是我第一個完成的全程馬拉松, 甚至在我們2016年出版的《馬拉松歎世界》一書裏面，香港馬拉松的賽道攻略還是我寫的，初次馬拉松猶如初戀，又怎麼會忘記？
