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  • 練習日記—重新出發(10/8/2025)｜Road to MARS
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    練習日記—重新出發(10/8/2025)｜Road to MARS

    世錦賽結束，一直以為假期來了，可以好好休息。估唔到一波完了一波又起。我到訪台灣，參與好朋友舉行嘅劍擊訓練營……

    訓練營嘅參加者都是青少年或者小朋友，我主要幫忙指導小朋友，並同佢哋進行對打實戰、單對單個人訓練。
  • 運動，誠信？｜源來如此
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    運動，誠信？｜源來如此

    筆者從2020年起，便擔任世界羽毛球聯會的誠信大使（BWF Integrity Program“I am Badminton”Ambassador）。好多人會問：作為誠信大使，職責到底是什麼？作為運動員，我哋首要任務當然係要保持我哋喜愛嘅運動有一個公平嘅競技平台，讓大家能有一個公平嘅環境，去發揮水平、發展你喜愛嘅運動。咁到底運動員要負責嘅誠信部份是什麼？我大致可以分為以下四點：
  • 就讓世界看到你的努力｜一步入魂
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    就讓世界看到你的努力｜一步入魂

    童年時，我是個瘦弱的孩子，與運動格格不入。每逢暑假，父親總是拖著我到運動場跑步到泳池游水，我哭著喊著要離開。他常掛在嘴邊的，是「讀書不成也要有好體力來找工作」這句話。耳邊迴響著鄰里間「誰家兒子游水跑步多厲害」的比較，暗示著我永遠是那個比不上別人的孩子。
  • 從攀石場到世界賽｜珊山來詞
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    從攀石場到世界賽｜珊山來詞

    08/01/2025 - 20:44 by editor
    在香港這個沒有雪、沒有冰的城市，成為一位冰雪攀登運動員，聽起來是遙不可及的事。但我偏偏，就是那個把那段距離拉近的人。

    十七歲那年，我參加童軍交流團，遠赴加拿大 Mt. Baker。第一次用冰斧攀冰牆、在雪地搭營求生，彷彿整個人被雪山喚醒。那是一種好清澈、好純粹的感覺。空氣又凍又薄，世界變得安靜，變得好大，對比住在香港這個城市，簡直是天淵之別。而我開始問自己：可以走得幾遠？
  • 生性啲啦！｜毛毛蟲的生存掙扎
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    生性啲啦！｜毛毛蟲的生存掙扎

    08/01/2025 - 20:38 by editor
    大家好，謝謝Sportsoho邀請寫今次的專欄，當下受寵若驚。平日聽到「專欄」兩個字都會想到是一些大人物，而我只是一個本地上了年紀的甲一排球運動員，而且墨水不深，要寫得很好並沒有太大信心（下一秒：算啦！隨心！）心存感激有一個機會與大家分享自己的故事。
  • 《六十三》｜深海郵箱
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    《六十三》｜深海郵箱

    文學研究中最困擾我的是文學批評，首先要閱讀作品，老師再要求我們透過學者的理論去評論文章。當其他同學都像已經洞悉一切，然而我的腦袋總會迷失於山脈連棉的思緒之中，無法辨識各種理論家的詞彙和語境。我十分佩服那些理論思路清晰的同學和老師們，驅使我歇斯底里尋找不同的書籍、文獻和短片去理解，嘗試為心中的問號對上答案。寫完幾篇不過不失的論文，我似乎還是似懂非懂的，但對於曾經瘋狂去追求那些「完美答案」，內心都頗感富足。能夠觸及這些知識的邊緣，理解各種偉大的理論家和哲學家的智慧，讓這一切成為我畢生的追求吧。
  • 奧林匹克朝聖之旅｜淳粹肺噏
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    奧林匹克朝聖之旅｜淳粹肺噏

    在年初被委任為第一屆奧運大使後，六月就迎來這趟震撼心靈的希臘奧林匹克朝聖之旅。

    說是朝聖也不過分，我們確實來到希臘一個名為奧林匹克的地方，也就是奧林匹克運動會的起源地。這裏有一座國際奧林匹克學院，是一個教育機構，旨在推廣奧林匹克運動和教育。每年它都會舉辦各種課程和研討會，吸引來自世界各地的參與者。我們就是研討會的一員。
  • 本屆環法焦點：Tadej Pogačar與Jonas Vingegaard惡鬥｜車轉公路
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    本屆環法焦點：Tadej Pogačar與Jonas Vingegaard惡鬥｜車轉公路

    Tadej Pogačar連續兩年在環法被Jonas Vingegaard擊敗，去年憑着無可匹敵的巔峰狀態捲土重來，重登環法寶座。Pogaćar在今年春季古典賽顯現他的超班實力；Jonas Vingegaard五月在西班牙Sierra Nevada高原訓練備戰時接受訪問，表露打敗Pogaćar的信心。二人再度碰頭，又再成為環法焦點。
  • 職業車隊經費設限｜車轉公路
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    職業車隊經費設限｜車轉公路

    去年三月，國際單車聯會(UCI)認為縮減職業車隊間經費差距可維持競賽公平，決議為頂級的世巡級別(WorldTour)車隊經費設定上限，又成立工作小組制定相關政策，擬定在2026年賽季世巡車隊牌照續期時推出。
  • 第112屆環法賽後分析｜車轉公路
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    第112屆環法賽後分析｜車轉公路

    Visma | Lease a Bike延續Critérium du Dauphiné多日賽的進取策略，不斷發動攻勢，向UAE Team Emirates-XRG和Tadej Pogačar施壓，然而策略未見成效，Pogačar仍是難以撼動。Vingegaard在第5站個人計時賽和第12站高山站兩度失準，被Pogačar拉開3分30秒差距；在其後多場高山站再出擊，仍然未動Pogačar分毫，終在第19站停戰。二人連續五年瓜分總排名冠、亞軍，Pogačar勝出當中三場佔優。
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    連珠・連線｜當體育遇上教育

    五子棋是二人對弈的策略型智力運動，對弈者分別使用黑白兩色的棋子，輪流在棋盤直線與橫線的交叉點上落子，先在橫線、直線或斜對角線上把五子連成一線者取勝。五子棋比較特別的地方，是為了平衡黑子的先手優勢，發展了有禁手規則、連珠開局的競技五子棋。此外還有交換規則，是以「在發展中謀求平衡」的互相制衡方法。
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    收視率「反擊戰」｜港籃講場

    07/24/2025 - 11:31 by Big C
    今年NBA總決賽，由兩支擅長打反擊的球隊爭奪冠軍寶座。勇奪冠軍的奧克拉荷馬雷霆與西岸決賽和總冠軍戰，都經歷過開局落後，需要與對手周旋到第七戰，才在最後反勝勇奪冠軍。但相對總冠軍雷霆，決賽的另一支球隊印第安納溜馬，因為在晉級過程中出現更多起承轉合的情節，而成為總決賽中較受注目的一隊。
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    跳繩學甚麼！突破自己，屢敗屢試｜童路不同道

    07/23/2025 - 18:09 by editor
    家姐陳雅彤和妹妹陳雅涵都是獅子會何德心小學的跳繩隊成員，其中陳雅彤在小學三年級開始接觸跳繩，當初只是抱著想嘗試一下的心態，沒料到從此愛上，「在練習時，經常可以跳到不同的花式、動作，老師會在自己不懂時鼓勵和教導我。」除了花式動作之外，雅彤也享受和隊友在過程間的合作，而她的最佳拍檔當屬與其合作第四年的林海珊，兩人除了在比賽經常搭檔之外，私底下的性格也很契合，「我覺得她是一個開朗和很懂得安慰別人的人，因為我很多次都想放棄，例如2至3年前，我在跳繩比賽中受傷了，作為拍檔的她安慰和鼓勵我，使我堅持到現在。」
  • 十五運群眾賽事活動—定向項目後記(上)｜定向人生
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    十五運群眾賽事活動 - 定向項目 後記(下)｜定向人生

    07/22/2025 - 17:29 by editor
    跨世代的代表隊
    確認了代表隊名單後，來自「五湖四海」的隊員年齡層由70後到00後，最年長和最年幼的隊員年齡差逾三十載，加上各隊員來自不同界別，工作時間、生活模式以至訓練習慣均大有不同，在以往的定向代表隊 (參與同一組別計) 中是極為罕見的，於筆者而言，倒是非常貼題 - 名副其實的群眾賽事活動。
  • 十五運群眾賽事活動—定向項目後記(上)｜定向人生
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    十五運群眾賽事活動—定向項目後記(上)｜定向人生

    07/22/2025 - 17:07 by editor
    第十五屆全運會首項賽事—定向已於五月上旬圓滿結束，由賽區承辦、落實派隊、籌備甄選、有幸成為代表團領隊、賽前集訓、隨隊北上參賽……筆者近乎全程參與，歷時半年的旅程感觸良多，決定藉此專欄「公器私用」，為今次歷史任務留下印記。
  • 聽不到便更努力去理解｜畫觀蒼綠
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    聽不到便更努力去理解｜畫觀蒼綠

    06/30/2025 - 14:31 by editor
    「你唔戴助聽器點聽到球證吹哨子？」
    「你聽唔到點理解到打Rugby？」
    這些問題我已見慣不怪，但我最不希望拖累球隊——因為我的球隊並非聾人球隊，我們打的是一般欖球聯賽。所以每次比賽前，我都會花時間了解球例，做好準備。教練通常會事先通知球證我是聾人，但初期比賽時，有些球證會忘記，會在我的視線外吹哨子，然後再叫我們隊長提醒我避免再犯規。
  • 當缺陷成為最強導師｜健身健心
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    當缺陷成為最強導師｜健身健心

    06/30/2025 - 14:09 by editor
    我們的身體是被命運隨機分配，如果說人生是一場牌局，我最初拿到的絕對不是一手好牌—— 比例特殊：腰節偏長，上下身肌肉分佈不均，上身瘦得像飢餓的小孩，下身卻異常腫脹。我的相簿裏沒有一張相是能夠看到盤骨以下的肉，因為我穿的衣服總是遮遮掩掩。
  • 驚喜的號碼布｜賊船隨筆
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    驚喜的號碼布｜賊船隨筆

    06/30/2025 - 12:54 by editor
    岐阜是個意外的驚喜！
    於我而言，參與海外賽事最大的樂趣和興奮，就是在陌生的街道上奔跑，要不是參加岐阜半馬拉松 - 高橋尚子杯(ぎふ清流ハーフマラソン) ，我可能永遠也不知道這個地方，更遑論踏足。
    跟很多跑手一樣，我很喜歡逛賽事Expo，日本的Expo氣氛濃厚，會場外排滿了琳琅滿目的特色小吃攤，會場內邀請了本地偶像歌手為參賽者加油，緊接著是小學生精心打扮的應援團表演。會場中央，各品牌攤位展示著最新的跑步裝備和科技，吸引著眾多跑者互相交流與分享。
  • 澳洲公開賽—迎來決賽｜柔之道
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    澳洲公開賽 - 一本的執念｜柔之道

    自從三年前拿了第一面銅牌後，我便給自己訂了目標：公開賽冠軍。而從去年香港公開賽到這裏，我參加了四場國際公開賽。各種失誤、傷患，導致進不了決賽，獎牌也落空。理智上我知道要專注下一個比賽，忘記過去。可那些關鍵時刻的失誤，總在我不設防的時候敲門。
  • 手球紀錄片準備誕生｜輝之筆去
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    手球紀錄片準備誕生｜輝之筆去

    幾個月前，相信各位運動人士都有聽說過關於四徑的一套港產紀錄片。四徑挑戰是難度極高，對體能要求極大，且僅限受邀跑手方可參加的賽事。影片中除了紀錄各跑手的心路歷程，如捕捉了跑手如何準備、如何與其團隊合作等等。電影上映後反應熱烈，我亦曾入場觀看，覺得熱血沸騰，當中的困難絕不是一般人能夠承受的，包括生理和心理上挑戰。雖然比賽有生還者及完成者之分，但能夠參與其中的跑手就是獲得肯定，值得大家的尊重。