Column 梁民熊 轉身射個兩分波 街場，是不少人籃球夢的開始，由基本控球、傳球、剷籃等基本功，到插花、fadeaway、勾手各種高難度動作等，由打半場三人籃球，到開全場五人籃球，由射Key到O.U.T，相信不少籃球仔都通通經歷過，甲一籃球員梁民熊(Bear) 亦不例外，於屯門區的獅子會球場練成一身好武功，由街場打上甲一及港隊，不過他指：「識打街場唔等於識打三人籃球，同埋三人籃球無三分波㗎！」所以今集就由Bear教大家分清楚三人籃球與街波的分別。
Column 馬拉Joe - 生活節奏的再思 作者簡介：馬拉Joe，Pose Method® Running Technique Specialist、體適能導師及素食長跑運動員，現於日本東京留學旅居。
Column Edkin - 我思憶之中的香港馬拉松 香港馬拉松就是我第一個完成的全程馬拉松, 甚至在我們2016年出版的《馬拉松歎世界》一書裏面，香港馬拉松的賽道攻略還是我寫的，初次馬拉松猶如初戀，又怎麼會忘記？
