Column

  • 練習日記—重新出發(10/8/2025)|Road to MARS

    世錦賽結束,一直以為假期來了,可以好好休息。估唔到一波完了一波又起。我到訪台灣,參與好朋友舉行嘅劍擊訓練營……

    訓練營嘅參加者都是青少年或者小朋友,我主要幫忙指導小朋友,並同佢哋進行對打實戰、單對單個人訓練。
  • 日人跑港馬蔚然成風?|東洋跑

    06/16/2026 - 13:42 by 文仔
    一直以來,日本都是香港跑友一大朝聖之所。例如參加以東京馬拉松為首的大型長跑賽事;以往碳纖跑鞋流行之前,蜂擁去日本採購日版薄底跑鞋等等;一切唯日本跑壇馬首是瞻。然而隨著時間推移,香港長跑賽事,甚至香港特有的長跑文化,漸漸受到日本跑友注目,其故安在?
  • 全馬破二|跑道同遊

    06/16/2026 - 11:56 by 蝦叔
    蝦叔:一來兩位「拾二哥」
    還記得兩年前滑手機滑到基普圖姆(Kelvin Kiptum)因車禍英年早逝的那刻,真心覺得那是上天一盤好大的冷水,似乎叫世人不要妄想馬拉松「破二」。
    蝦嫂:Nike炮製的熱煎堆
    絕沒料到「冷手執個熱煎堆」這樣的事,竟發生在馬拉松賽場上。
    說的是早前馬拉松終於正式「破二」。剛落幕的倫敦馬拉松,肯亞選手薩維(Sabastian Sawe),連同第二名的卡加爾查(Yomif Kejelcha),竟然一同在這場正式比賽上用不到兩小時回到終點。曾經好像是不太可能的事,竟然一次過有兩人做到。有時體育世界,也是一個夢工場。
  • 殘奧知多啲|運動員傷聲

    近年香港在殘疾人士運動的發展上踏出了重要一步,而最近奧委會推出的全球首套繁體中文版殘奧運動教材——《I’mPOSSIBLE 沒有不可能》殘奧運動教育計劃教材套,更是我認為具有里程碑意義的突破。作為一名在香港成長、在國際賽場上奮鬥多年的殘疾運動員,我深深感受到這套教材的面世,不單是教育界的福音,更是整個殘疾人士運動界的福音。多年來,我們一班殘疾運動員在訓練場上默默耕耘,在國際舞台上努力爭取佳績,很多人只看到我們站上頒獎台的一刻,卻未必知道背後的歷史、制度、分類、訓練方式、挑戰與堅持。
  • 這屆世界盃應如何去「看」?|白界線外

    四年一度的世界盃決賽周終於來到,由六月中起將於美國、加拿大及墨西哥三地連續五星期進行。本屆賽事將是歷史上第一屆由 48 支球隊角逐,破天荒總共進行 104 場比賽。對香港球迷來說,觀看世界盃是大事,但由於賽事數量激增,加上球賽於北美時區上演,球迷如何在時差、賽程與對賽事合理期望之中,找到最適合自己的平衡,也可能需作和以往觀賞世界盃時不同的心理調整。
  • 學界短距離定向「速」寫 在地圖上書寫青春熱血|定向人生

    06/11/2026 - 11:16 by editor
    2026年度的香港學界短距離定向賽事,隨著香港公園最後一位小學生衝過終點線後正式畫上句號。回望整個賽季,從蝴蝶灣公園到香港公園,兩場賽事留下了無數精采的瞬間。這項運動迷人之處,在於它從不因你是衛冕冠軍而給你優待——每次踏入賽區,都是一張全新的地圖,一次全新的挑戰。
  • Pogačar 完美賽績的最後拼圖|車轉公路

    二十七歲的Tadej Pogačar已是四屆環法冠軍,勝仗過百。他亦曾在2024年同時勝出環法、環意大利和世錦賽冠軍。繼Eddy Merckx和Stephen Roche後,成為史上第三名車手登上Triple Crown殿堂。儘管他在賽場上所向披靡,仍有難以取勝的比賽,形同職業生涯無法跨越的高牆。
  • 淺談十八般武藝|武意見

    形容某人多才多藝,指他「十八般武藝,樣樣皆能」或「精通十八般武藝」,究竟「十八般武藝」所指為何?中國兵刃有數千年歷史,何止十八種,所謂十八者,是指長九短九,古時用以形容眾多,乃譬喻性質,有餘不盡之意,並不限於長九種,短九種也。今期為大家作走馬看花式的介紹。
  • 龍蝦灣脊線|天天爬坡

    06/10/2026 - 15:33 by DB
    龍蝦灣一帶位於清水灣半島,與釣魚翁山相對,沿途串連大坳門、大坑墩、餓死雞及大嶺峒等多個山嶺地段,地勢起伏富變化。當中大坑墩、餓死雞及大嶺峒海拔分別約為104米、267米及291米,為區內較具代表性的高點之一,登頂後視野開揚,可俯瞰牛尾海大小島嶼及綠蛋島一帶海岸。沿線山徑多穿梭於林蔭與開揚山脊之間。整體路線距離適中,兼具自然景觀與挑戰性,是一條景色與趣味兼備的行山路線。
  • F1日本大獎賽|Behind the Shots

    06/10/2026 - 12:51 by editor
    第二次踏足F1賽車場,發覺比第一次更加難掌握,整個賽事連練習賽、排位賽都在日間舉行,沒有黃昏斜陽的金光,欠缺了美輪美奐的酒店及碼頭做背景,也沒有變化萬千的LED色彩,而隆重的開幕禮埸面也是一般。雖然出發前做了一點功課,重溫以往賽事,了解埸地環境和賽道特色,希望能嘗試多角度及不同構圖拍攝,但每次回顧總發覺有所欠缺及改善的空間。
  • 大嶼之美|琛山人語

    大嶼山的魅力源於那份與市區隔絕的原始與壯麗。有別於本港的其他山域,大嶼山不少遠足路線是完全見不到市區或高樓的痕跡,人流也相對較少。這裡群峰起伏,展現出香港最原始的自然脊樑。

    大嶼山的群山,既有險峻的危崖,亦有溫柔的草地。無論是資深的山友還是尋求靜謐的旅人,都能找到屬於自己的那份純粹。
  • 關於世一 我想說的是⋯⋯輸了世一,但我贏了整個世界——馬倩宜

    05/27/2026 - 16:27 by editor
    同一場比賽,我在同一個舞台經歷跌下來和飛上去。
    我的主項是形體——只看身形比例展現。曾經,我由世界第一的位置跌下來,輸了給後輩,更年輕一代。是否好大打擊?是。
    但奇妙的是,我在同一場比賽挑戰了一個全新組別:需要和隊友配合,做出高難度動作表演,與我以前純粹形體展現完全不同。結果?我們成為了香港第一對混雙世界冠軍。
  • 關於世一 我想說的是⋯⋯世一的意義——陳卓琳

    05/27/2026 - 16:12 by editor
    「世一」二字,在現今體壇上,是最響亮的標籤,它意味著擊敗所有對手後得到的至高無上榮耀,是運動員窮盡畢生努力追求的王座。
    然而,「世一」的背後,並不簡單。
    當一位運動員登上世界之巔,更深層的考驗在於心態。成為世一,意味著你不再是挑戰者,而是被挑戰的目標。
  • 關於世一 我想說的是⋯⋯我世界中的世一——葉穎恩

    05/27/2026 - 16:07 by editor
    一直追求勝利的我,從小渴望得到父母認同。而父親是一個要求高且嚴厲的人,不輕易讚賞他人,包括我,令我一直很期望得到他的認同。而即使我多努力,成為香港冠軍,到得到亞洲腰帶,甚至國際腰帶,也沒有換來父親認同,只換來是一句「退役了沒?」而不聽勸告的我,只馬不停蹄,想要踏上世界擂台,心底想著,如果我成為了「世一」大概就能換來認同了吧。我想這麼執着,是源於父母曾是孩子的整個世界吧,我可以不理外人的想法,但我總是很在乎身邊所愛的家人。
  • 關於世一 我想說的是⋯⋯0.00006%的世一——李玨穎

    近年大家很喜歡用「世一」這個詞,世一夜景、世一叉燒,甚至世一油價。而在競技運動裡,真正的「世一」,少之又少。有文獻指出,奧運或世界錦標賽獎牌得主、世界紀錄保持者,以及表現接近世界紀錄或世界領先水平百份之二以內的運動員,只佔全球人口少於0.00006%。所以,在運動世界裏,「世一」從來不是一個簡單的位置。
  • 關於世一 我想說的是⋯⋯世一教練——連翊希

    05/27/2026 - 15:34 by editor
    剛在巴西舉行的世界青少年劍擊錦標賽中,港隊的林浩朗和何承謙歷史性包辦男子花劍20歲和17歲以下組別的個人金牌。現在我們談論香港劍擊隊在世界舞台的獎牌都習以為常,畢竟劍隊近年在各大比賽拿下「世一」的運動員與日俱增。香港作為一個亞洲小城市,可以在向來西方主導的運動項目中取得多個「世一」名銜,我認為中西合璧是關鍵。
  • 關於世一 我想說的是⋯⋯重新定義運動價值——謝永輝

    「世一」不用多疑,可以直接了解為世界第一,1996年亞特蘭大奧運李麗珊贏得滑浪風帆金牌,近年2020東京奧運及2024巴黎奧運張家朗為香港贏得兩次奧運金牌,2024同年奧運,江旻憓亦贏得金牌。劍擊蔡俊彥,游泳何詩蓓,空手道劉慕裳,跆拳道江麗莉都曾各自世錦賽奪得「世一」。
  • 關於世一 我想說的是⋯⋯|黃子圖

    「世⼀」這個詞語我相信是每位運動員的目標。

    當然,成為世界冠軍是極具困難,無可否認的實力。在我心目中等同於世界的頂點,不過對於我來說並非無可挑剔,亦並非持續性。運動員本來就是打破極限的存在,即使打破世界紀錄、贏得冠軍,仍然會有進步的空間。若果只為了保持世界第一的心態,總有天會被別人後來居上,作為世界的領導者,必須時刻打破舒適圈,不斷尋找突破的方法。
  • 關於世一 我想說的是⋯⋯世一的內心世界——梁穎儀

    05/27/2026 - 15:04 by editor
    在單車界,「世一」這個稱號雖然會隨時間改變,但在我心中,它只屬於一個人——Anna van der Breggen。
    Anna的成就極其耀眼,她拿過里約奧運公路賽金牌、東京奧運個人計時賽銅牌,連續七年稱霸瓦隆之箭(La Flèche Wallonne),2020年更同時奪得公路賽和個人計時賽的世界冠軍,職業生涯累積64場勝利。這些成績令人驚嘆,但我最著迷的,還是她比賽時的樣子。那種穩定而充滿力量的騎行姿勢,像是一場賞心悅目的表演。
  • 關於世一 我想說的是⋯⋯世一背後是一場「家」的豪賭——呂思𣽊

    「世一」這個詞彙,聽來輕盈如羽,實則重若千鈞。人們熱衷於談論金牌的成色、領獎台上的熱淚,卻鮮少有人俯身去探看,究竟背負著多少代人的血汗與孤注。

    曾經讀過一本探討世界冠軍誕生的書,書中觸動我的,無關乎意志的磨礪或心態的鍛造,而是那隱匿在輝煌背後、近乎殘酷的家庭底色。