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    練波/教學/讀書 壘球隊隊長黃楚曦之日常

    09/25/2022 - 16:41 by Kikyo
    香港運動員接連在國際大型賽事取得佳績，劍擊、游泳、空手道及單車等更成為大眾焦點，然而，仍有很多港將默默耕耘誓要闖出一片天，女子壘球隊是其中之一，她們先後勇闖2018雅加達亞運及取得2022杭州亞運參賽資格。雖然壘球並非本港精英體育項目，球隊所得資助有限，有賴一眾球員「搏到盡」，為港隊一再取得突破性成績。作為香港女子壘球隊隊長的黃楚曦(小肥)， 為了打壘球可以「去到幾盡」?
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    《Tony Hawk: Until the Wheels Fall Off》：一生懸命的滑板戰士

    一個人，能夠早早就找到自己畢生志業，傾注其中，是種罕有的幸運。滑板傳奇Tony Hawk無異就是其中一位：十四歲成職業選手，贏得光輝無數，連續十二年世界冠軍，創造出超過一百種花式，要證明的都早已證明夠了。但是滑板與他的生命已然融為一體，在他的骨與血裡。四十年後的今天，五十四歲的Tony Hawk，依然每周踩板五天，把自己早就不年輕、累積無數傷患的身體推向極限。就像他今年剛推出的傳記紀錄片的戲名《Until the Wheels Fall Off》的意思—直到輪子掉下之前，都不會停下來。
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    RubberBand《黑雞》我已經不可再忍

    08/30/2022 - 15:54 by AL
    過去RubberBand的音樂陪伴著身處海內、外的香港人，往往能為活在低谷的人提供逆流而上的動力。作者在運動前習慣聽著音樂，RubberBand的音樂當然也在歌單之中，《發現號》、《逆流之歌》、《每道微小》等都充滿正能量。不過，說到足球，大家i能想到《細街盃》，卻很少談起這首sidetrack，出自2014年《Frank》的《黑雞》。
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    迪偉打網球

    「為了打網球，我買了好多支網球拍，網球鞋都有四對，如果落雨打唔到網球，就會周身唔自在。」 有時「波癮」到時，余迪偉和朋友都要打上4小時才覺得足夠。他經常在社交平台分享和朋友打網球的事，而原本只有兩三個人的波局，慢慢演變成十多人的網球群組，余迪偉不知不覺成為了搞手，更成為熱衷網球的愛好者。
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    天，我犯了所有瑜伽的戒！

    瑜伽不就是拉筋運動嗎？還能有什麼戒條可犯？
    我的上一篇文章(見《運動版圖》第162期<瑜伽是運動嗎?>)討論到，與其說瑜伽是種運動，不如說它是一種帶着覺察的生活方式，目標是讓人更能夠安住當下。用古籍《瑜伽經》的語句來説，是「讓心念受控而止息」。今次我們來談談具體執行的方法，和我一次次的失敗過程⋯⋯
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    時長武史 x Just Climb 定線員與奧運的距離｜Sportsoho 攀岩別冊

    08/23/2022 - 11:24 by editor
    當一個城巿的攀石人口愈來愈多，可容納更多室內攀石場時，同時亦「刺激」了與攀石相關的各項需求上升：教練之外，最「搶手」的應是定線員——他們不是在牆上鑽洞安裝攀爬點的裝修師傅，而是需要有高超攀爬技巧、了解攀石運動的專業人員。最近來香港為即將開業的Just Climb新攀石場設定線路的資深定線員時長武史，更認為定線員有著傳承攀石文化的使命，而且有助推動提升攀石運動水平。近年日本隊出產不少攀石世界冠軍，去年東京奧運的運動攀登女子組中，兩位日本選手更分別摘下女子組的銀牌和銅牌。定線員或許便是育成強隊的秘訣！
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    怪名的山頭｜天天爬坡

    08/09/2022 - 17:43 by DB
    這是在2017年行完的旅程。港島山名以英籍歷史人物為多，相反，烏蛟騰附近比較多怪名的山頭，九蘆頭便是其中之一。和友人對山路的路口完全摸不著頭腦，只看到一個密林和山墳，後來我們重新計劃和相約多幾位爆林山友再次到訪，最終都在同一個山墳後面成功登上九蘆頭。
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    《Sparring》：拳擊台上敗者之歌｜動映話

    08/09/2022 - 10:50 by editor
    熱血動人的拳擊電影很多，而且大都描寫underdogs如何把握機會，一戰翻身吐氣揚眉，可惜現實的拳擊台並沒有這麼多童話，更多是拳手長久的掙扎與不得志，並且看著夢想的火焰慢慢熄滅。可是這樣的過程就毫無價值了嗎？也不盡然。2017年的法國拳擊片《Sparring》，這是一套講述敗者尊嚴的異色作品。
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    揮拍。揮鞭｜當體育遇上教育

    陳念慈是早期衝出香港的精英運動員，更是許多運動愛好者的偶像。我跟陳念慈在「動感校園」這個平台群組相識已經幾年，一直以為她仍在體院工作，為推廣運動努力，後來才得知她的正職是香港賽馬會見習騎師學校校長，跟自己是同行。
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    跟實Barry 運動科學Level-up｜奧夢Slasher

    07/17/2022 - 00:00 by editor
    作為一名S&C教練，Barry 必須先了解各種運動的需要，包括各運動項目中常用的動作及肌肉、受傷的機率、賽事規則等等，從而度身訂造可以提升運動表現及預防受傷(Injury Prevention)的訓練方案。
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    落馬洲邊境 - 華山軍路｜天天爬坡

    07/08/2022 - 03:47 by DB
    是次旅程在2016年，經過六年之後嘅今天，這裏是邊界的地區，相對比較人煙稀少，剛剛寫呢一篇文章嘅時候，翻看網上嘅資料，由以往嘅非熱門路線變成左近年比較熱門路線，拍攝日落的地點，更是自駕遊的熱點。所謂香港的邊境區域已經不存在。
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    鈦一球 ･ 校園初體驗｜體育育人

    相信學生都曾在體育課玩過太極，或許不少人會感覺老土，動作有點難記，但當加入鈦一球，學生首次拿上手，有份莫名的新鲜感，配合音樂的節奏舞動球，感覺很型格。當激發起他們的表演欲，特別容易投入，而鈦一球並非競技項目，就連女孩子都好適合玩。
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    瑜伽是運動嗎？︱大智若瑜

    一講「瑜伽」這兩隻字，你立刻想到什麼呢？是不是高難度動作，如頭倒立、拱橋、以雙手支撐身體的平衡動作等等？現代的瑜伽彷彿成為了一種如體操般的運動，講求高度柔軟性、穩定性及肌肉強度，有些人亦會以一種突破身體極限、向高難度挑戰的心態看待瑜伽。但同一時間，我們又看見有人練習瑜伽，是為了追求內心平靜、放鬆，甚至有醫學研究發現，瑜伽結合正念活動，有助癌症患者的康復進度。假如瑜伽純粹是一種身體運動，又如何帶來內在平靜？這之間似乎存在矛盾，有見及此，筆者希望就自己所了解，為讀者們提供一些不同角度。