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出發亞洲錦標賽前兩星期，二月三日早上，我突然感到胃漲漲的。力量訓練後，我小睡一會，祈求起床後一切如常。中午飯我只取了一碗白粥和一隻雞腿。正當我想把食具交還之際，卻感到無力前進。幸虧有隊友過來幫忙。我二話不說衝進廁所，最後在洗手盆吐出了早餐跟剛吃的午餐。我帶著發冷的身體完成了我本以為不可能完成的場地課。

不經不覺，我在Sportsoho書寫已經一年。寫作在我心中曾經只是一樣麻煩的玩意，如今竟是我生活中不可或缺的一部份。

小時候沒有很喜歡寫作，寫作功課對我來說就是限時內達到字數要求。那十二年的積怨，終在公開試結了果——中文寫作得了個「一」。看着這個突兀的「一」，我心想：「哈哈，睇嚟我注定同文字無緣了⋯⋯」

第十五屆全國運動會將於今年十一月九日至十一月二十一日由粵港澳三地合辦，香港承辦八個項目，當中男子手球賽會在啟德體育園舉行，早前二月份我們就在場館進行了測試賽。今次手球測試賽是首個全運會測試賽，當中的規格都按全國運動會標準進行。

好多人問我，作為香港第一個輪椅羽毛球運動員，條路係點樣行出嚟嘅呢？

坦白講，路途絕對唔簡單。有啲時候，我都好羨慕其他隊嘅年輕運動員，喺成長、發展嘅過程中，有師兄師姐提攜，有前人嘅路徑可以模仿。既然我堅持揀咗一條同人哋唔同嘅路，就要走落去。

在過去的兩年中，我持續遵循著同一訓練模式，幾乎在95%的比賽中均能突破個人最佳成績。這一切使我不禁回首過去十年的運動生涯，思考過往能力不穩定的根本原因。

上一場足總盃八強嘅賽果引起好多話題，亦都令朋友不停咁問我當日嘅感受係點。其實總括嚟講我都係咁樣答，比賽就係比賽，等於普通人返工，每一場波都要搏盡，都要做好自己本分。足球可能有少少唔同，去到比賽某啲階段可能要俾埋條命出去。球場英雄地，勝負可以代表好多嘢。我哋嘅生涯成功與失敗，有時係以我哋嘅榮譽同成就界定。

提到香港的運動發展，曲棍球或許並非首選，但它的故事卻值得一談。作為一項「低調」的運動，曲棍球的影響力似乎總是徘徊在主流之外。雖然香港曲棍球擁有完善的聯賽體系(男子七個組別、女子五個組別，每次mini hockey比賽更動輒吸引數百人參加)，這些熱鬧的場面卻僅限於曲棍球圈子內，與公眾的連結相當薄弱。

最近，我試用了一款名為「心靈夥伴」的心理輔導機械人。它的外型設計得像個可愛的卡通人物，聲音溫柔得讓人起雞皮疙瘩。一開始，我覺得它挺有趣，像是個不會抱怨的朋友。當告訴它我生活壓力大時，它以一種近乎催眠的語氣說：「深呼吸，一切都會好起來的。」我照做了，結果差點把自己憋暈過去。

真想不到，美式足球（不是欖球！）最近不只出現在一首歌的MV。

經歷高高低低，近年外界總談論著MIRROR成員各自的發展，雖然吸納眾多忠實粉絲，但網絡上對他們的抨擊有增無減。事實上，有不少成員都透過歌曲抒發自己面對惡意抨擊的鬱悶，但只有這首《手印》才顯示出他們眾志成城，以團隊姿態反撲向上的決心。MV在眾多運動中選擇了美式足球，一種在香港絕對稱得上冷門，卻最能突顯熱血、團隊精神的運動。

學生運動員如何平衡比賽訓練與讀書課業，常常成為爭論點，有些地方的學校甚至會特設學習水平要求比較低的「體育班」，教育界就此亦有不同正反聲音。2005年由森姆積遜主演、根據真人真事改編的經典籃球電影《熱血教練》(Coach Carter)，主線正是探討學生球員忽視學業的問題，發人深省，其中描寫的「球隊停擺」事件，更曾經是1999年轟動美國的新聞。

由十二月還是大學生的身份轉過來，驟眼已工作了兩個月，日子過得意想不到地迅速。那時還在為能達成學業目標而沾沾自喜，但到穿畢業袍的日子仍有一段距離，感覺不大真實，新的工作已迎面而來。之前打算畢業後能休養幾個月，去旅行、看看書、寫作一番，這些優哉悠哉的幻想卻隨著眼前的機會而消散了。

子喬在馬鞍山長大，自小已經注意到純陽小學的棒球場。看著棒球飛來飛去，不同的人玩得很開心，已令小時候的子喬神往不已。「我們住在馬鞍山，那時星期六上英文班時會經過純陽小學這邊，所以到學校開放日時再來參觀，學校有一些棒球體驗，就讓子喬試試打球及接球，然後他就很喜歡，就來了這裡讀書。」媽媽Julien說。除了棒球外，子喬現時還投入學校的田徑校隊、閃避球校隊、武術班等，Julien形容他像猴子一般，「他非常貪玩，除了一星期三天的棒球訓練，學校還有很多不同課外活動，基本上在上課時間後的星期一至五都有訓練。」

平日打劍以外嘅時間，行街買衫都係我其中一個最鍾意嘅嗜好。中二、三時我鍾意睇日本潮牌如A Bathing Ape、CDG、Original Fake⋯⋯後尾覺得自己好「旺角」，嘗試脫離「旺角」。中四五六開始睇歐美牌子Hollister、A&F、Jackwills；後來到大學，硬係覺得太gentlemen嘅衫好悶，唔太適合我，便留意一啲滑板品牌、帶有街頭風味嘅衫，例如Palace、Supreme、Stussy、Stussy至今仍然係我最鍾意嘅牌子之一。然後受YouTuber Kenijima影響，我開始鍾意睇vintage衫、買band tee、靚洗水嘅牛仔褲！

英國前職業網球選手兼KOL Dylan Gee，曾在單打和雙打項目中獲得ATP積分。他擁有逾十年的國際教學經驗，擅於將創新方法融入教學中。Dylan的Instagram(IG: Tenniswithdylan) 擁有超過60萬名粉絲，是近年社交平台上成長最快的國際網球教練之一。他熱衷於教練工作，經常在社交媒體分享網球技巧。現居倫敦的他，致力啟發初學者、頂尖青少年和新晉職業選手在球場上追求卓越，將專業的教練技術與提升運動表現的熱忱完美結合。

香港天主教教區學校聯會（小學組）第21屆聯校運動會於3月14號舉行。踏足將軍澳運動場，只見旗幟飄揚，看台坐滿學生，充滿競賽氣氛。大會主席丘宇文校長告訴我，運動會共有57間天主教教區小學參加，接近1700名學生參與。由於學校較多，每所學校只能派三、四十名學生出席。

施富強老師是北區學校聖公會陳融中學的舊生，畢業後翌年的2000年排球隊教練離任，因緣際會下施sir接掌教鞭，一教就教了四分之一個世紀，期間培育出香港沙排代表歐陽瑋欣和現時於甲一征戰的賴家敏。
今年陳融女排的陣容，大部份球員入讀陳融後才接觸排球，整體身高和體格也沒有優勢，大多也沒有區隊或球會背景，「只是」校隊球員。施sir坦言可能是二十五年來最弱一隊，但卻創造出最多驚喜，一步步由分區打到精英賽全港八強，雖然最終大敗於協恩出局，未至於如《Slam Dunk》的湘北般擊敗山王工業，但也奇蹟地創造了校隊歷史！

不知大家購買球衣的時間，有否留意球衣生產地？近二十年大部份著名運動品牌所生產的球衣皆來自東南亞。大家可曾想過，原來香港曾經是球衣生產集中地？昔日香港製衣業，蓬勃於二十世紀，製衣業在頂峰時期僱員數目近三十萬人，「Made in Hong Kong」的成衣輕而易見。世界各地不少著名品牌皆於香港尋找代工，製作各式各類成衣製品，的確勁揪。今次就為大家介紹幾件本土製造的香港球衣。

上回撰要：香城大學撲克比賽中懷恩遇見對手撲克會會長大衛，大衞透過三重下注給懷恩施壓，令他最終棄掉手牌。大衞其實並沒有大牌，並將自己手牌展示給全場，羞辱懷恩。懷恩的好勝心被激起了⋯⋯
懷恩跟大衛交手後，失去了大概1/4的籌碼，不算太慘重。於四十名參賽者中暫時排第二十五。懷恩雖然被大衛戲弄，但一直沉着氣應戰，等待時機反擊。等了大概十五分鐘，懷恩悄悄打開荷官發的牌「6，8不同花」。這手牌勾起了懷恩的YouTube回憶，他心想：「Tom Dwan有條highlight就係用哩副牌落注，逼到對手fold咗KK！」

運動對我來說，不僅僅是一種興趣，更是一種生活方式，甚至是未來事業的基石。

七歲那年，我加入了香港一個老牌球會的青苗曲棍球訓練班，從此與運動結下不解之緣。長期的訓練和比賽，不僅讓我掌握了曲棍球技巧，更激發了我對運動的濃厚興趣。十四歲時，我開始在球會擔任助教和球證，並於十六歲獲得基礎級別的教練證書，正式踏上業餘教練的旅程。隨後，我代表港青參加多個國際比賽，生活幾乎圍繞著「打波、教波、上學」三件事。

在當今社會，對特殊教育需求(SEN)學生的關注日益增加，各種針對SEN學生的運動課程應運而生。家長和教育工作者該如何選擇合適的運動班呢？
首先，了解孩子的需求是選擇運動課程的關鍵。每位SEN學生的情況各不相同，可能包括注意力缺陷、感覺統合失調或運動協調障礙等。因此，家長應與專業的教育工作者或心理學家合作，全面評估孩子的運動能力，以便做出合適的選擇。