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冰川對攀山者來說是一個迷人卻又充滿危機的地方。它看似不動如山、卻其實每分每秒都在流動著。全球暖化令冰川的面貌改變來得更加劇烈，也為攀山過程增添更多不確定因素及風險。

在我心中，有一句話一直激勵著我：「同行」不僅是一句口號，更是一種「行動」。身為曾經的SEN患者，我的旅程充滿了挑戰與困難，但這些經歷也塑造了我今天的身份──一位真正的同行者。

今屆全運會三項鐵人賽事將於中環舉行，三月一至二號就是全運會香港測試賽，讓運動員測試自己的體能及熟習比賽場地。香港亦派出隊員出戰四男四女及混合接力賽，最終我們在男子及女子賽奪得第五名和第六名、混合接力賽第三名。

出發亞洲錦標賽前兩星期，二月三日早上，我突然感到胃漲漲的。力量訓練後，我小睡一會，祈求起床後一切如常。中午飯我只取了一碗白粥和一隻雞腿。正當我想把食具交還之際，卻感到無力前進。幸虧有隊友過來幫忙。我二話不說衝進廁所，最後在洗手盆吐出了早餐跟剛吃的午餐。我帶著發冷的身體完成了我本以為不可能完成的場地課。

不經不覺，我在Sportsoho書寫已經一年。寫作在我心中曾經只是一樣麻煩的玩意，如今竟是我生活中不可或缺的一部份。

小時候沒有很喜歡寫作，寫作功課對我來說就是限時內達到字數要求。那十二年的積怨，終在公開試結了果——中文寫作得了個「一」。看着這個突兀的「一」，我心想：「哈哈，睇嚟我注定同文字無緣了⋯⋯」

第十五屆全國運動會將於今年十一月九日至十一月二十一日由粵港澳三地合辦，香港承辦八個項目，當中男子手球賽會在啟德體育園舉行，早前二月份我們就在場館進行了測試賽。今次手球測試賽是首個全運會測試賽，當中的規格都按全國運動會標準進行。

好多人問我，作為香港第一個輪椅羽毛球運動員，條路係點樣行出嚟嘅呢？

坦白講，路途絕對唔簡單。有啲時候，我都好羨慕其他隊嘅年輕運動員，喺成長、發展嘅過程中，有師兄師姐提攜，有前人嘅路徑可以模仿。既然我堅持揀咗一條同人哋唔同嘅路，就要走落去。

在過去的兩年中，我持續遵循著同一訓練模式，幾乎在95%的比賽中均能突破個人最佳成績。這一切使我不禁回首過去十年的運動生涯，思考過往能力不穩定的根本原因。

上一場足總盃八強嘅賽果引起好多話題，亦都令朋友不停咁問我當日嘅感受係點。其實總括嚟講我都係咁樣答，比賽就係比賽，等於普通人返工，每一場波都要搏盡，都要做好自己本分。足球可能有少少唔同，去到比賽某啲階段可能要俾埋條命出去。球場英雄地，勝負可以代表好多嘢。我哋嘅生涯成功與失敗，有時係以我哋嘅榮譽同成就界定。

提到香港的運動發展，曲棍球或許並非首選，但它的故事卻值得一談。作為一項「低調」的運動，曲棍球的影響力似乎總是徘徊在主流之外。雖然香港曲棍球擁有完善的聯賽體系(男子七個組別、女子五個組別，每次mini hockey比賽更動輒吸引數百人參加)，這些熱鬧的場面卻僅限於曲棍球圈子內，與公眾的連結相當薄弱。

最近，我試用了一款名為「心靈夥伴」的心理輔導機械人。它的外型設計得像個可愛的卡通人物，聲音溫柔得讓人起雞皮疙瘩。一開始，我覺得它挺有趣，像是個不會抱怨的朋友。當告訴它我生活壓力大時，它以一種近乎催眠的語氣說：「深呼吸，一切都會好起來的。」我照做了，結果差點把自己憋暈過去。

真想不到，美式足球（不是欖球！）最近不只出現在一首歌的MV。

經歷高高低低，近年外界總談論著MIRROR成員各自的發展，雖然吸納眾多忠實粉絲，但網絡上對他們的抨擊有增無減。事實上，有不少成員都透過歌曲抒發自己面對惡意抨擊的鬱悶，但只有這首《手印》才顯示出他們眾志成城，以團隊姿態反撲向上的決心。MV在眾多運動中選擇了美式足球，一種在香港絕對稱得上冷門，卻最能突顯熱血、團隊精神的運動。

學生運動員如何平衡比賽訓練與讀書課業，常常成為爭論點，有些地方的學校甚至會特設學習水平要求比較低的「體育班」，教育界就此亦有不同正反聲音。2005年由森姆積遜主演、根據真人真事改編的經典籃球電影《熱血教練》(Coach Carter)，主線正是探討學生球員忽視學業的問題，發人深省，其中描寫的「球隊停擺」事件，更曾經是1999年轟動美國的新聞。

由十二月還是大學生的身份轉過來，驟眼已工作了兩個月，日子過得意想不到地迅速。那時還在為能達成學業目標而沾沾自喜，但到穿畢業袍的日子仍有一段距離，感覺不大真實，新的工作已迎面而來。之前打算畢業後能休養幾個月，去旅行、看看書、寫作一番，這些優哉悠哉的幻想卻隨著眼前的機會而消散了。

今年進入拍攝四徑第四年，賽制改變對攝影師帶來前所未有的挑戰。活動開始前六小時才對外公布出發時間，不但讓挑戰者不能有充足的休息時間及計劃行程，其實連攝影師亦同樣受到同等影響。大家只知道在一月二十九號開始，所以一月二十八號傍晚六點已要進入備戰狀態，而最後實際開賽時間為二十九號晚上九點四十四分，所以即使賽事未開始，大家的精神已經累積一定程度的疲累。

子喬在馬鞍山長大，自小已經注意到純陽小學的棒球場。看著棒球飛來飛去，不同的人玩得很開心，已令小時候的子喬神往不已。「我們住在馬鞍山，那時星期六上英文班時會經過純陽小學這邊，所以到學校開放日時再來參觀，學校有一些棒球體驗，就讓子喬試試打球及接球，然後他就很喜歡，就來了這裡讀書。」媽媽Julien說。除了棒球外，子喬現時還投入學校的田徑校隊、閃避球校隊、武術班等，Julien形容他像猴子一般，「他非常貪玩，除了一星期三天的棒球訓練，學校還有很多不同課外活動，基本上在上課時間後的星期一至五都有訓練。」

平日打劍以外嘅時間，行街買衫都係我其中一個最鍾意嘅嗜好。中二、三時我鍾意睇日本潮牌如A Bathing Ape、CDG、Original Fake⋯⋯後尾覺得自己好「旺角」，嘗試脫離「旺角」。中四五六開始睇歐美牌子Hollister、A&F、Jackwills；後來到大學，硬係覺得太gentlemen嘅衫好悶，唔太適合我，便留意一啲滑板品牌、帶有街頭風味嘅衫，例如Palace、Supreme、Stussy、Stussy至今仍然係我最鍾意嘅牌子之一。然後受YouTuber Kenijima影響，我開始鍾意睇vintage衫、買band tee、靚洗水嘅牛仔褲！

匹克球近年在國際間逐漸引起關注，美國已有近三千七百萬人打匹克球，連鄰近的台灣亦有匹克球專用場地，但在香港卻是少眾的新興運動。除了Joyce，香港也有一眾喜好匹克球的人在努力推廣，包括前香港網球一姐陳詠悠Venise和匹克球會GC Unions創辦人Ken，他們各自分享了在推廣匹克球運動中所遇到的挑戰和機遇。

英國前職業網球選手兼KOL Dylan Gee，曾在單打和雙打項目中獲得ATP積分。他擁有逾十年的國際教學經驗，擅於將創新方法融入教學中。Dylan的Instagram(IG: Tenniswithdylan) 擁有超過60萬名粉絲，是近年社交平台上成長最快的國際網球教練之一。他熱衷於教練工作，經常在社交媒體分享網球技巧。現居倫敦的他，致力啟發初學者、頂尖青少年和新晉職業選手在球場上追求卓越，將專業的教練技術與提升運動表現的熱忱完美結合。

香港天主教教區學校聯會（小學組）第21屆聯校運動會於3月14號舉行。踏足將軍澳運動場，只見旗幟飄揚，看台坐滿學生，充滿競賽氣氛。大會主席丘宇文校長告訴我，運動會共有57間天主教教區小學參加，接近1700名學生參與。由於學校較多，每所學校只能派三、四十名學生出席。