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    Try my best 盡做！｜跑步園地

    在馬拉松的路途上，這句座右銘是我的戰友，也是我的指引，使我思維專注，無需想得太複雜，努力做好目前的訓練，不要浪費時間去憂慮未來還未發生的事，今天的事今天做，明日愁來明日當，只須專心完成每天的訓練，日復日的累積，好的結果便會發生，就算不是最理想，應該也會是一個不錯的成績。
  • 布志綸《第一億次細胞分裂》MV截圖
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    用行動對比 《第一億次細胞分裂》- 布志綸

    08/30/2021 - 03:47 by AL
    今次與大家推介在奧運期間推出，布志綸（Alan）在加盟Sony Music後首支派台歌《第一億次細胞分裂》。歌曲推出前，有網民在張家朗、何詩蓓為港爭光後，建議Alan為港隊運動員寫一首歌，Alan當時直接回應：「我首新歌。」其實Alan在轉投新公司後一直有寫歌，只是在社會氣氛影響下，作品都偏向沉重，後來在一次與中學同學攀石後，決定要用一首正能量作品勉勵自己，而新歌所說的，與香港人出征奧運場上的心態不謀而合。
  • 奧運主題曲大混戰
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    三首奧運主題曲 掀起另類電視大戰

    08/30/2021 - 03:20 by AL
    每逢臨近體壇盛事，電視台都會以豪華班底製作主題曲，增加宣傳效果。今年東京奧運轉播權由無綫（TVB）、ViuTV和香港開電視三間免費電視台共同擁有，除了賽前一連串綜藝及體育節目外，每間電視台均認真製作東奧主題曲，在開幕前已經引起一番龍爭虎鬥。在三間電視台中，開電視成功力邀已有6年沒唱過廣東歌的「歌神」張學友，率先推出主題曲《堅持的意義》；而TVB和ViuTV則分別以歌唱節目《聲夢傳奇》學員及MIRROR應戰。不過自截稿前，ViuTV尚未公布有關細節，因此第一期<動聽皆宜>先集中討論開電視及TVB的主題曲。
  • 圖片來源：郊遊徑石屎化關注小組
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    山徑，貴在天然

    香港市區高廈林立，是著名的石屎森林。我們假日逃離鬧市，親近自然，自是期望踏足有別於城市行人道的路徑——山徑引領我們探索大自然，不論是郊遊、行山還是越野跑，產生的第一印象必來自山徑；而從起點到終點的過程中，我們與山徑也是密不可分。山徑可說是體驗自然的最重要元素之一。
  • 東京奧運馬拉松路線
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    吳輝揚-馮宏德到東京奧運取經

    這屆東京奧運，總共有48個田徑項目，馬拉松與競步項目會移師至北海道札幌舉行，以避開東京夏天的高溫；其中值得留意的是後者的20公里項目，香港的競走運動員程小雅就以世界排名取得入圍資格。
  • 黑人拿著示威牌
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    向大台揭竿起義的2021年

    07/15/2021 - 21:00 by Edkin
    最近香港Viu TV 把有傳統慣性收市優勢的TVB 在收視和口碑上都殺個片甲不留，這樣的事情在幾年前根本難以想像。有時因緣際會加上天時環境， 就會讓過往許多看似牢不可破的制度出現了缺口。
  • 跑友究竟是什麼好東西？
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    跑友究竟是什麼好東西？

    自疫情影響之下，已經很久沒有像以前般，可以恆常約跑友一起練習，衝圈不用說，一齊慢跑的機會都少得很，我已幾乎忘記什麼是團練了，真的非常掛念以前一起練習的跑友們。
  • 平安回家
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    平安回家

    數年前的TNF100，當冠軍曾小強衝線時，主辦在終點拱門下迎接他，第一句說話不是 「Congratulations」，而是 「 Gear Check Please ! 」，需要檢查他身上是否齊全 「大會的指定裝備 」，才確認他的冠軍資格，當然曾小強如此級數的選手，是絕對嚴格遵守賽規的，所有「大會指定裝備」一件不缺，順利通過驗證成為當屆冠軍！
  • 願越野悲劇沉澱成教訓
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    願越野悲劇沉澱成教訓

    07/08/2021 - 10:37 by 蝦叔
    2021年5月22日，甘肅白銀市黃河石林山地馬拉松百公里越野賽遇上始料未及的壞天氣，比賽雖然中途腰斬，但部分參賽者仍然陷入失溫的危險狀況。
  • 7.23.2020+1
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    7.23.2020+1

    終於來到七月。
    一年後的七月。
    尾聲的節奏。
    所有事情都彷彿進入突然加速的節奏⋯⋯
  • 最後的信仰歌詞
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    ⼆⼗三︱精英心簡

    那天我們坐「長途⾞」由⼤美督到屯⾨的⿓鼓灘比賽，談天說地，居然討論起 宇宙、地球和⽣命。你相信靈嗎？
  • 跑步與天龍八部都是發現⋯⋯的旅程
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    跑步與天龍八部都是發現⋯⋯的旅程

    記得當年開始跑步是因為勝利帶來的喜悅。每一次訪問問起：「為甚麼你會開始跑步？」我總會提到自己當年在沙西區學界長跑賽拿第二。其實原因很簡單：我贏了，我喜歡贏的感覺，然後就繼續跑下去。這看似是個簡單直接的答案。人生若能這麼簡單，那豈不是一件美事？可惜，這些機會總不是屬於我的⋯⋯
  • 門派同溫層
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    門派同溫層

    六、七十年前，當時只有富戶才能享用固網電話服務，反觀今天罕有成年人沒有智能手機，擁有多於一部的情況比比皆是(的士司機隨時有三、四部置於駕駛盤前)，這顯示科技普及大眾化，網絡服務收費廉宜，達到連小學生也能負擔的境地。「吳陳比武」(1954年)的年代，資訊匱乏，與現在相比，不可同日而語。令人訝異的是，在資訊氾濫的廿一世紀，竟然仍有不只一位「大師」......
  • 跑步學會主題
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    跑步是門學問：日本跑步學會

    與經濟及會計等學術或實務的學問相比，跑步好像人人都懂，但除了菁英跑者及教練分享的訓練心得外，一般跑友少有機會了解學者專家是如何把跑步當作一門學問來研究。筆者今年有幸在日本跑步學會發表研究成果，就藉此專欄與讀者分享日本的跑步學界動向。
  • 馬拉松跑手衝線
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    這麼近那麼遠的波士頓馬拉松

    06/24/2021 - 10:00 by Edkin
    就當是我自我吹擂好了，小弟我其實已經完成了六大馬拉松的其中五大，多少算是大滿貫叫糊， 手執六大馬冬甩牌的半邊了。奈何未竟成功只差的一步，就是聞名遐邇的波士頓馬拉松。
  • 史丹利店長跑步照
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    跑快啲

    開始跑步的初期，某日跟家母飲茶，家母跟我說：「睇你跑到皮黃骨瘦，曬到黑蚊蚊，都唔知為乜？跑馬拉松有錢分㗎？」
  • 運動員在運動場上進行接力賽
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    接力跑體驗

    每年學校陸運會，壓軸接力比賽時，所有班級、社員在場上全力衝刺，歡呼聲震耳欲聾，氣氛高漲，相信是大多學生的集體回憶。疫情下，全港學校沒有機會搞陸運會，只能在體育課上，做些短距離跑、接力練習作補足⋯⋯