Column 練習日記—重新出發(10/8/2025)｜Road to MARS 世錦賽結束，一直以為假期來了，可以好好休息。估唔到一波完了一波又起。我到訪台灣，參與好朋友舉行嘅劍擊訓練營…… 訓練營嘅參加者都是青少年或者小朋友，我主要幫忙指導小朋友，並同佢哋進行對打實戰、單對單個人訓練。
Column 平安回家 數年前的TNF100，當冠軍曾小強衝線時，主辦在終點拱門下迎接他，第一句說話不是 「Congratulations」，而是 「 Gear Check Please ! 」，需要檢查他身上是否齊全 「大會的指定裝備 」，才確認他的冠軍資格，當然曾小強如此級數的選手，是絕對嚴格遵守賽規的，所有「大會指定裝備」一件不缺，順利通過驗證成為當屆冠軍！
Column 跑步與天龍八部都是發現⋯⋯的旅程 記得當年開始跑步是因為勝利帶來的喜悅。每一次訪問問起：「為甚麼你會開始跑步？」我總會提到自己當年在沙西區學界長跑賽拿第二。其實原因很簡單：我贏了，我喜歡贏的感覺，然後就繼續跑下去。這看似是個簡單直接的答案。人生若能這麼簡單，那豈不是一件美事？可惜，這些機會總不是屬於我的⋯⋯
Column 門派同溫層 六、七十年前，當時只有富戶才能享用固網電話服務，反觀今天罕有成年人沒有智能手機，擁有多於一部的情況比比皆是(的士司機隨時有三、四部置於駕駛盤前)，這顯示科技普及大眾化，網絡服務收費廉宜，達到連小學生也能負擔的境地。「吳陳比武」(1954年)的年代，資訊匱乏，與現在相比，不可同日而語。令人訝異的是，在資訊氾濫的廿一世紀，竟然仍有不只一位「大師」......
Column 跑步是門學問：日本跑步學會 與經濟及會計等學術或實務的學問相比，跑步好像人人都懂，但除了菁英跑者及教練分享的訓練心得外，一般跑友少有機會了解學者專家是如何把跑步當作一門學問來研究。筆者今年有幸在日本跑步學會發表研究成果，就藉此專欄與讀者分享日本的跑步學界動向。
Column 這麼近那麼遠的波士頓馬拉松 就當是我自我吹擂好了，小弟我其實已經完成了六大馬拉松的其中五大，多少算是大滿貫叫糊， 手執六大馬冬甩牌的半邊了。奈何未竟成功只差的一步，就是聞名遐邇的波士頓馬拉松。
Column 接力跑體驗 每年學校陸運會，壓軸接力比賽時，所有班級、社員在場上全力衝刺，歡呼聲震耳欲聾，氣氛高漲，相信是大多學生的集體回憶。疫情下，全港學校沒有機會搞陸運會，只能在體育課上，做些短距離跑、接力練習作補足⋯⋯
Column 轉播權泡沬已過？ 自 90 年代起，足球賽事電視轉播權金額一直隨足球運動全球化及普及化而水漲船高，亦令世界足球壇在這數十年間產生前所未見的巨大變化。但近數年起，這隻「會生金蛋的鵝」似乎神奇不再……
Column 有故事的細路 - 魚蛋粉 魚蛋粉，和他的攝影作品一樣，總是給人有種邊緣的感覺。他有過度活躍症、專注力不足、抑鬱，還多次產生自殺的念頭，我每次都開解他「穿過漆黑的隧道就能見到光明。如果現在放棄生命，就享受不到長大後的成果」。
Column 上上落落釣魚翁 上網翻查釣魚翁這三個字，定必搜尋到是香港三尖之一，感覺上難度有所提升，但是一條路線的難度不在於其名氣，就如今次介紹的路線，我感覺其最難之處是要不斷上上落落。我們要在郊遊徑的小路直奔山頂然後下撤回郊遊徑，途中不斷上上落落，身體的肌肉協調要很好，加上路線上沒有太多遮蔽，在體力消耗上會比其他路線快，所以預備行這條路線或者想登上釣魚翁的朋友，記得要有充足準備，保留體力。
