Column有故事的細路 - 序 Pro Special壘球世一 林佩君Running Special羅啟邦:超長山賽挑戰者Hot Topics平凡人做不平凡事 攀山專家吳俊霆夥拍超馬跑手羅楚健成功3日登100山Pro Special 讓治療回歸科學本質:非常運動科學與創傷 Hot Topics Hot Topics 由街頭跳進奧運大舞台!你認識霹靂舞嗎? Hot Topics 寶礦力水特 x NAMCO 汗の競技大会 限定競技運動好玩又爆汗 Hot Topics 「綠色力量環島行2021」 線上跑體驗綠色行山 更多 Editor's Picks Life & Culture 繪運動話運動 Life & Culture 運動電影檢閱!戲院重開睇咩戲好? Life & Culture 琛山人語 — 山之感悟 Life & Culture 我要行路去加拿大! Running Special Running Special 羅啟邦:超長山賽挑戰者 Running Special 第一屆母子鱷魚國際丫拖馬拉松 – 臺北場 Running Special 毅行三十•鄭世傑 Running Special 在社區推動開心跑 Running Special 一個人的抗爭 Running Special 越野虛擬跑 更多 Gears 究極輕量化! 全新Polar Vantage V2多功能運動手錶 無悔追夢 Hidybobo (陳靄然) 陳靄然(Hidy)近年放棄全職工作,決意投入全職運動生涯。由10年前開始跑步,到後來苦學單車,再兼修游泳,闖入三項鐵人的世界,更曾獲資格參與國外兩大比賽之一:Challenge Samorin的World Champ賽事。Hidy每步走來,支持她的是不屈的堅持,還有腳下一對又一對Mizuno跑鞋。 延續跑步熱情 Nike NRC #YOU CAN’T STOP THE RUN 苦盡甘來 林安琪 林安琪在多哈舉行的亞洲錦標賽女子100米初賽中跑出11秒62的佳績,改寫了塵封廿年的11秒73港績,成為新一代香港「女飛人」。加入港隊13載,從低潮期的傷患到打破香港紀錄,Mizuno陪伴在安琪的身邊,見證她走過近十年的高山低谷...... 戶外王者聯乘!Kolon Sport攜手Salomon首推SpeedCross 5 GTX 戶外王者聯乘! Kolon Sport攜手Salomon首推SpeedCross 5 GTX 為運動而生!Bang & Olufsen首推Beoplay E8 Sport真無線耳機 節奏輕快的音樂更能夠分散運動產生疲憊感, 運動自然就能夠事半功倍!主打高質音樂享受的視聽品牌Bang & Olufsen今夏推出了最新運動型真無線耳機 Beoplay E8 Sport,簡約活潑的外型配合防水防塵功能,無論是大汗淋漓的室內健身還是梅雨季節室外跑步都無有怕! CW-X升級運動感受 CW-X GENERATOR® model 2.0是每位運動人的「運動必備」,設計採用運動貼布原理,有助緩和膝頭的衝擊、支撐肌肉、增加穩定性,最重要是材質舒適、設計型格。即使運動數小時,CW-X的壓力褲定必能支撐你每日的運動量...... 跳出新高度 陳銘泰 陳銘泰作為香港男子田徑運動員,伴隨著他的,除了有他腳上的Mizuno鞋外,還有他擇善固執、追求進步的運動員心態。 更多 Health & Supplement Health & Supplement 補充肌酸可提升運動表現? 肌酸(Creatine)補充劑為運動員廣泛使用,市面上亦有不少補充品以此成份作招徠。肌酸有助增強肌肉爆炸力、肌力及耐力,從而提升運動表現。其實肌酸到底是甚麼,與運動又有甚麼關係? Health & Supplement 堅果營養高 有效提升運動表現 運動前後的小食,最理想是能快速補充身體所需能量、無添加、有飽足感並含有多種營養補給,堅果應是最值得的推薦首選。 Health & Supplement 你要補鈣! 鈣,是形成牙齒、骨骼的必需營養,是身體內含量最高的礦物質。最重要的是,它是人體生命活動的重要調節劑。肌肉若無法吸取足夠鈣質,易導致反應速度變慢及腿抽筋情況,影響運動表現。 Health & Supplement 食唔肥一定好?注意潛在健康問題! 你身邊有「食極唔肥」的朋友嗎﹖他們總是吃很多又不運動,但卻從不長肉,甚至擁有纖細的四肢。這些人近年有個稱號「TOFI」(Thin on the Outside, Fat on the Inside),意指外表看起來瘦,但脂肪卻隱藏於體內深處。 Health & Supplement 希臘乳酪:健康減重好幫手! 希臘乳酪是非常有營養價值的超級食物,相信平日有留意健康飲食的人一定對希臘乳酪不陌生! Health & Supplement 凍食薯仔意粉,營養依舊熱量減半? 澱粉質一直是愛運動及注重體脂人士又愛又恨的食物,不過經20年來科學界不斷研究,發現只要凍食澱粉質食物,一樣可以健康地控制熱量吸收! Health & Supplement 多菜少肉無難度? 何謂「健康飲食」?多食蔬菜必然是其中的答案。但現代社會中,又有多少人可以實行呢?根據衞生署防護中心於2016年進行的行為風險因素調查發現,大約只有三成香港人有每天進食三份以上蔬菜的習慣。 Health & Supplement 「果」然奇異! 筆者首次踏足新西蘭並有機會「跟著果農去旅行」,由果農親自介紹如何培植當地盛產的奇異果,包括種類、品質檢定以及營養價值與健康上的科研結果。熱愛運動同時愛挑選健康食品的讀者,不要錯過下文為你介紹有關奇異果的實用知識及簡單自煮食譜分享...... 更多 Life & Culture Life & Culture 繪運動話運動 Life & Culture 運動電影檢閱!戲院重開睇咩戲好? Life & Culture 接觸電競?從FIFA21開始!| UL.OS特約:Sportsoho X eSportsHK FIFA21電競爭霸戰 Life & Culture 陸永恩:享受慢行山野 更多 利物浦奪冠專題 Popular Hot Topics 由街頭跳進奧運大舞台!你認識霹靂舞嗎? Hot Topics 寶礦力水特 x NAMCO 汗の競技大会 限定競技運動好玩又爆汗 Pro Special 張小倫-得償夙願 Sports Tech 聲音運動節目推介 近年網台興起,各類節目百花齊放,因為除了平日返工搭車途中都可以消磨時間,亦有很多運動友喜歡邊聽電台邊做運動。但當小編想「聽」運動扮有做時,竟然發現廣東話講運動的節目卻少之又少!小編搜遍網絡,精選幾個有質素的電台節目,推薦給大家,除了各類運動資訊,更有香港運動員訪問、週末活動推介等等...... GARMIN全新日本限量版Forerunner 245 Music 作為廣受專業跑手喜愛的錶款,Garmin Forerunner 245 Music實力絕不容小看,它把運動手錶的功能性提升到極致,讓用家可以簡單方便地享受到訓練過程,可以跑出屬於自己的傳奇時刻! Amazfit智能運動手錶 Stratos 3 - 為專業運動而生的實力佳作 Amazfit智能運動手錶 Stratos 3 延續了 Amazfit 智能運動手錶系列 「優雅實力派」的美學設計,外觀結實硬朗,是一款為專業運動而生的實力佳作! BEATS POWERBEATS PRO真無線耳機 追夢路上穩定護航 樂滿跑途 聽著音樂跑步是很多跑友的習慣,素人跑手Alicia8年來的跑步生活也一直以音樂作為她的跑伴,即使兩年前開始接觸各類比賽,至後來加入跑會,與一班跑友並肩同行,每當回到一個人的練跑時間,Alicia總會帶上耳機,按當天的心情,為自己的訓練提供最佳的配樂。 JBL | Under Armour Project Rock True Wireless 現時愈來愈流行健身,不少人更會一日不健身,就覺得渾身不舒服,就像上癮了一樣。和不少健身人士交談,發現他們的初衷都只為了減肥,健身年資已有6年多的向恩祈 Caleb也不例外,「對我而言健身已成為日常,一邊聽upbeat的音樂一邊運動可以令我沉醉在自己的世界,這已經成為我生活的習慣。」 更多 Pro Special Pro Special 張小倫-得償夙願 Pro Special 足球新星陳晉一完夢成職業足球員 盼為球會爭好成績 Pro Special 壘球世一 林佩君 Pro Special 虛擬運動的 - 前世、今生和未來 更多 Column Column 有故事的細路 - 序 一年了 by Big C 陳傑斌 - 三鐵新手上路:如何騎得更快? Dorothy Hung - 第三波後 - 開心遊山跑事 更多 Editor's View Editor's Views 《一秒拳王》:拳擊是否運動? 天才見眾生-The Queen's Gambit 《后翼棄兵》 以生命影響生命 - 方力申45公里環島游紀錄片 利迷花式慶祝 更多
無悔追夢 Hidybobo (陳靄然) 陳靄然(Hidy)近年放棄全職工作,決意投入全職運動生涯。由10年前開始跑步,到後來苦學單車,再兼修游泳,闖入三項鐵人的世界,更曾獲資格參與國外兩大比賽之一:Challenge Samorin的World Champ賽事。Hidy每步走來,支持她的是不屈的堅持,還有腳下一對又一對Mizuno跑鞋。
苦盡甘來 林安琪 林安琪在多哈舉行的亞洲錦標賽女子100米初賽中跑出11秒62的佳績,改寫了塵封廿年的11秒73港績,成為新一代香港「女飛人」。加入港隊13載,從低潮期的傷患到打破香港紀錄,Mizuno陪伴在安琪的身邊,見證她走過近十年的高山低谷......
為運動而生!Bang & Olufsen首推Beoplay E8 Sport真無線耳機 節奏輕快的音樂更能夠分散運動產生疲憊感, 運動自然就能夠事半功倍!主打高質音樂享受的視聽品牌Bang & Olufsen今夏推出了最新運動型真無線耳機 Beoplay E8 Sport,簡約活潑的外型配合防水防塵功能,無論是大汗淋漓的室內健身還是梅雨季節室外跑步都無有怕!
CW-X升級運動感受 CW-X GENERATOR® model 2.0是每位運動人的「運動必備」,設計採用運動貼布原理,有助緩和膝頭的衝擊、支撐肌肉、增加穩定性,最重要是材質舒適、設計型格。即使運動數小時,CW-X的壓力褲定必能支撐你每日的運動量......
Health & Supplement 補充肌酸可提升運動表現? 肌酸(Creatine)補充劑為運動員廣泛使用,市面上亦有不少補充品以此成份作招徠。肌酸有助增強肌肉爆炸力、肌力及耐力,從而提升運動表現。其實肌酸到底是甚麼,與運動又有甚麼關係?
Health & Supplement 你要補鈣! 鈣,是形成牙齒、骨骼的必需營養,是身體內含量最高的礦物質。最重要的是,它是人體生命活動的重要調節劑。肌肉若無法吸取足夠鈣質,易導致反應速度變慢及腿抽筋情況,影響運動表現。
Health & Supplement 食唔肥一定好?注意潛在健康問題! 你身邊有「食極唔肥」的朋友嗎﹖他們總是吃很多又不運動,但卻從不長肉,甚至擁有纖細的四肢。這些人近年有個稱號「TOFI」(Thin on the Outside, Fat on the Inside),意指外表看起來瘦,但脂肪卻隱藏於體內深處。
Health & Supplement 凍食薯仔意粉,營養依舊熱量減半? 澱粉質一直是愛運動及注重體脂人士又愛又恨的食物,不過經20年來科學界不斷研究,發現只要凍食澱粉質食物,一樣可以健康地控制熱量吸收!
Health & Supplement 多菜少肉無難度? 何謂「健康飲食」?多食蔬菜必然是其中的答案。但現代社會中,又有多少人可以實行呢?根據衞生署防護中心於2016年進行的行為風險因素調查發現,大約只有三成香港人有每天進食三份以上蔬菜的習慣。
Health & Supplement 「果」然奇異! 筆者首次踏足新西蘭並有機會「跟著果農去旅行」,由果農親自介紹如何培植當地盛產的奇異果,包括種類、品質檢定以及營養價值與健康上的科研結果。熱愛運動同時愛挑選健康食品的讀者,不要錯過下文為你介紹有關奇異果的實用知識及簡單自煮食譜分享......
聲音運動節目推介 近年網台興起,各類節目百花齊放,因為除了平日返工搭車途中都可以消磨時間,亦有很多運動友喜歡邊聽電台邊做運動。但當小編想「聽」運動扮有做時,竟然發現廣東話講運動的節目卻少之又少!小編搜遍網絡,精選幾個有質素的電台節目,推薦給大家,除了各類運動資訊,更有香港運動員訪問、週末活動推介等等......
GARMIN全新日本限量版Forerunner 245 Music 作為廣受專業跑手喜愛的錶款,Garmin Forerunner 245 Music實力絕不容小看,它把運動手錶的功能性提升到極致,讓用家可以簡單方便地享受到訓練過程,可以跑出屬於自己的傳奇時刻!
Amazfit智能運動手錶 Stratos 3 - 為專業運動而生的實力佳作 Amazfit智能運動手錶 Stratos 3 延續了 Amazfit 智能運動手錶系列 「優雅實力派」的美學設計,外觀結實硬朗,是一款為專業運動而生的實力佳作!
樂滿跑途 聽著音樂跑步是很多跑友的習慣,素人跑手Alicia8年來的跑步生活也一直以音樂作為她的跑伴,即使兩年前開始接觸各類比賽,至後來加入跑會,與一班跑友並肩同行,每當回到一個人的練跑時間,Alicia總會帶上耳機,按當天的心情,為自己的訓練提供最佳的配樂。
JBL | Under Armour Project Rock True Wireless 現時愈來愈流行健身,不少人更會一日不健身,就覺得渾身不舒服,就像上癮了一樣。和不少健身人士交談,發現他們的初衷都只為了減肥,健身年資已有6年多的向恩祈 Caleb也不例外,「對我而言健身已成為日常,一邊聽upbeat的音樂一邊運動可以令我沉醉在自己的世界,這已經成為我生活的習慣。」