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Health & Supplement

  • 菠蘿搶購熱潮告訴你的事

    最近台灣鳳梨掀起一陣搶購熱潮,雖然鳳梨和菠蘿品種和產地不同,以致它們在形態、風味和口感方面有分別,不過其實兩者整體營養價值差不多。菠蘿味道酸酸甜甜,可當水果或煮菜。除了味道不錯,菠蘿對身體亦十分有益,有幫助消化、增強免疫力及恢復力等功效。
  • 打邊爐都可以食得健康!

    香港人喜歡在假日相約朋友、家人聯誼,除了一起去運動,大家亦不時聚餐,而最簡單也最容易滿足大夥兒口味的不少得吃火鍋。不過很多人都怕吃火鍋會影響健康,其實只要懂得選擇食材,正在進行健身或減重計劃的你也可享用健康美味的火鍋。
  • 補充肌酸可提升運動表現?

    肌酸(Creatine)補充劑為運動員廣泛使用,市面上亦有不少補充品以此成份作招徠。肌酸有助增強肌肉爆炸力、肌力及耐力,從而提升運動表現。其實肌酸到底是甚麼,與運動又有甚麼關係?
  • 你要補鈣!

    鈣,是形成牙齒、骨骼的必需營養,是身體內含量最高的礦物質。最重要的是,它是人體生命活動的重要調節劑。肌肉若無法吸取足夠鈣質,易導致反應速度變慢及腿抽筋情況,影響運動表現。

Sports Tech

  • 聲音運動節目推介

    近年網台興起,各類節目百花齊放,因為除了平日返工搭車途中都可以消磨時間,亦有很多運動友喜歡邊聽電台邊做運動。但當小編想「聽」運動扮有做時,竟然發現廣東話講運動的節目卻少之又少!小編搜遍網絡,精選幾個有質素的電台節目,推薦給大家,除了各類運動資訊,更有香港運動員訪問、週末活動推介等等......
  • GARMIN全新日本限量版Forerunner 245 Music

    作為廣受專業跑手喜愛的錶款,Garmin Forerunner 245 Music實力絕不容小看,它把運動手錶的功能性提升到極致,讓用家可以簡單方便地享受到訓練過程,可以跑出屬於自己的傳奇時刻!
  • 樂滿跑途

    12/21/2019 - 14:19 by joylam
    聽著音樂跑步是很多跑友的習慣,素人跑手Alicia8年來的跑步生活也一直以音樂作為她的跑伴,即使兩年前開始接觸各類比賽,至後來加入跑會,與一班跑友並肩同行,每當回到一個人的練跑時間,Alicia總會帶上耳機,按當天的心情,為自己的訓練提供最佳的配樂。
  • JBL | Under Armour Project Rock True Wireless

    現時愈來愈流行健身,不少人更會一日不健身,就覺得渾身不舒服,就像上癮了一樣。和不少健身人士交談,發現他們的初衷都只為了減肥,健身年資已有6年多的向恩祈 Caleb也不例外,「對我而言健身已成為日常,一邊聽upbeat的音樂一邊運動可以令我沉醉在自己的世界,這已經成為我生活的習慣。」